Cellulite kann massieren: über Technik, Blutergüsse und Ergebnisse

Die Ursachen für das Auftreten von Cellulite sind komplex - dies ist banale Völlerei, mangelnde körperliche Anstrengung und vor allem eine Verletzung der Stoffwechselprozesse im Körper. "Orangenhaut" kann bei einem Mädchen auftreten, unabhängig von ihrer Hautfarbe und ihrem Alter. Jetzt ist dieses Problem so "jünger", dass selbst 8-10-jährige Mädchen Anzeichen von Cellulite haben. Dieses Problem zu lösen ist recht einfach, es ist schwierig und manchmal unmöglich. Die Anti-Cellulite-Massage ist eine anerkannte Methode, um mit unattraktiven Tuberkeln umzugehen. Das Ergebnis verspricht eine schnelle: Veränderungen in der Textur und Topographie der Haut sind nach den ersten Sitzungen sichtbar.

3 Arten von Verfahren

Nach der Technik der Durchführung von Anti-Cellulite-Massage kann in drei Arten unterteilt werden. Sie haben für jeden Einzelfall ihre eigenen Eigenschaften und Empfehlungen. Eines verbindet sie: Um ein sichtbares Ergebnis zu erzielen, sind regelmäßige Verfahren erforderlich.

1. Handbuch. Der häufigste Typ. Je nach Technik wird es in Prise, Erwärmung und Körperdrainage unterteilt. Es wird von qualifizierten Massagetherapeuten durchgeführt und ist die beste "Heilung" für die ersten Stadien der Cellulite. Es besteht in einer aktiven Wirkung auf Problemzonen des Körpers. Verwenden Sie zur Verstärkung der Wirkung eine Anti-Cellulite-Creme. Zu den Nachteilen zählen starke Schmerzen, insbesondere bei Mädchen mit einer geringen Schmerzempfindlichkeitsschwelle. Nach dem Eingriff bleiben oft blaue Flecken zurück.
2. Hardware. Unter dieser Formulierung werden Salonmassagetypen kombiniert: Vakuum, Vibration, Ultraschall, elektrischer Strom, LPG-Massage und Pressmassage. Methoden sind die Auswirkungen spezieller Geräte, einschließlich computergestützter Geräte, auf die Cellulite der dritten und vierten Stufe. Diese Verfahren sind in der Anfangsphase heikel oder schmerzhaft. Hardware-Massage hinterlässt keine blauen Flecken.
3. Können. Dies ist eine Vakuummassage, die zu Hause praktiziert wird. Sie müssen die Technik der Implementierung selbstständig beherrschen und Banken kaufen. Wie manuell kann es Flecken auf dem Körper hinterlassen (Rötung, Blutergüsse), aber weniger schmerzhaft. Laut Bewertungen kann in nicht veröffentlichten Fällen ein 100% iges Ergebnis garantiert werden.

Anti-Cellulite-Massage mit Banken: Was Sie wissen müssen

Ein solches kosmetisches Verfahren, wie Massage, beseitigt den visuellen Teil des Problems, die "Spitze des Eisbergs". Es ist jedoch wichtig, die Behandlung mit der Beseitigung der Ursachen von Cellulite zu beginnen. Insbesondere die Lebensweise ändern, die Essgewohnheiten ändern, Sport treiben. In diesem "Tandem" erzielen Sie einen überzeugenderen Massageeffekt.

Funktionsprinzip

Der Begriff „Cellulite“ setzt sich aus zwei Wörtern zusammen: „Cellula“ und „Itis“, die in der Übersetzung wie „Zelle“ und „Entzündung“ klingen. Dies ist ein kosmetischer Defekt des Unterhautgewebes, dessen Veränderung auf Funktionsstörungen des Lymph- und Kreislaufsystems zurückzuführen ist.Während einer Vakuummassage saugt die Bank die betroffenen Hautpartien an. Durch mechanische Einwirkung kommt es zu einer Erhöhung des Lymphflusses und der Durchblutung, der Entfernung von Giftstoffen aus Hautzellen. Auslöser für diese wichtigen Prozesse ist die Stimulation der Epidermisbänke, wodurch die äußeren Anzeichen von Cellulite, die sogenannte "Orangenhaut", verschwinden.

Indikationen

Bei Dosenmassagen ist die Indikation das Vorhandensein von Cellulite und Fettablagerungen auf dem Bauch, den Hüften, dem Gesäß und den Oberarmen. Cellulite-Haut an diesen Körperteilen ist das beliebteste weibliche Problem, fast 80% des fairen Geschlechts kennen es.

Liste der Gegenanzeigen

Bevor Sie eine Anti-Cellulite-Massage bei Banken durchführen, lesen Sie unbedingt die Liste der Gegenanzeigen für solche Massagen. Daher ist das Verfahren unter folgenden gesundheitlichen Bedingungen strengstens untersagt:

• Blutkrankheiten;
• Neubildungen verschiedener Ätiologien;
• Bindegewebserkrankungen;
• mit Krampfadern und Thrombophlebitis;
• akute Infektionskrankheiten;
• Tuberkulose
• arterielle Hypertonie;
• entzündliche Hautprozesse;
• Erkrankungen des Harnsystems;
• mit Cholelithiasis.

Das Tabu für Dosenmassagen gilt sowohl für die Schwangerschaft als auch für die Stillzeit. Eine Massage der Brust, des Bauches und des Rückens nach einer natürlichen Geburt, insbesondere nach einem Kaiserschnitt, ist erst nach sechs Monaten und nach Rücksprache mit einem Frauenarzt möglich.

Kann Auswahl

Die Schröpfmassagetechnik ist leicht an den blauen Flecken zu erkennen, die Dosen auf der Haut hinterlassen. Die Größe, Farbe und Sättigung des blauen Flecks hängen von der Art des Massagegeräts und der Verarbeitung ab. Welche Banken sollten sich also gegen Cellulite entscheiden?

• Glas. Wir sprechen von gewöhnlichen medizinischen Banken mit einer „Taschenlampe“, die in den letzten Jahren Erkältungen behandelt haben. Ihr hoher Wirkungsgrad ist mit großen Unannehmlichkeiten und zweifelhafter Sicherheit verbunden. Derzeit sind sie fast unmöglich zu kaufen: Medizinische Glasgefäße stellen die Produktion einfach ein.
• Kunststoff. Ihre Vorteile sind Erschwinglichkeit, Ergonomie und Sicherheit, so dass Plastikdosen häufig für die häusliche Massage verwendet werden. Sie haften aufgrund von Druckänderungen leicht an der Oberfläche des Körpers. Zu den Nachteilen gehört ihre Zerbrechlichkeit.
• Glas mit einer Plastikabdeckung. Solche Dosen finden Sie in Massagesalons. Geräte vereinen alle Vorteile der beiden bisherigen Typen und weisen keinerlei Mängel auf.
• Silikon. Die meisten modernen Banken haben den Hauptvorteil - Benutzerfreundlichkeit. Sie werden mit den Fingern festgeklemmt, auf den gewünschten Körperbereich aufgetragen und durch Lösen der Bürste fixiert. Sie knacken nicht wie Plastik, sie brechen nicht wie Glas. Sie sind bequem, um die Saugkraft einzustellen. Unter ihren Prototypen sind jedoch die am wenigsten wirksamen. Silikon- und Kunststoffdosen können zusätzliche raffinierte Düsen haben - eine Pumpe oder eine „Birne“, mit der Luft abgepumpt wird.

Algorithmus und Flussdiagramm

Um mit einem Anti-Cellulite-Glas richtig einmassieren zu können, muss die Haut auf dieses Verfahren vorbereitet sein. Um loszulegen, entfernen Sie Hautverunreinigungen, indem Sie eine warme Dusche mit obligatorischem Schrubben nehmen. Wir wischen den sauberen Körper nicht trocken, sondern tupfen ihn mit einem Handtuch ab. Als nächstes führen wir die folgenden vier erforderlichen Punkte aus.

1. Aufwärmen. Eine gründliche Erwärmung der Haut minimiert die Beschwerden und Folgen einer Selbstmassage. Kneten Sie den Bereich von Gesäß und Bauch mit der gesamten Oberfläche der Handfläche, bis eine leichte Rötung auftritt. Um die Hüften vorzubereiten, stellen wir unseren Fuß auf einen Stuhl und wechseln unsere Bewegungen ab: In einem kreisförmigen Muster - wir reiben es und in einer geraden Linie - streicheln wir es. Das Aufwärmen wird normalerweise mit "schlagenden" Bewegungen abgeschlossen, die von den Rippen der Handflächen ausgeführt werden. Viele Mädchen verwenden improvisierte Accessoires zum hochwertigen Aufwärmen: ein Nudelholz oder eine Bürste.
2. Fett. Anti-Cellulite-Massagen bieten verschiedene Möglichkeiten (für feuchte oder trockene Haut). Auf einem trockenen Körper machen die Dosen den Eindruck einer erheblichen Wirkung. In der Tat ist es falsch. Um den gewünschten Effekt zu erzielen, sollten die Bänke gleiten. Daher muss die Haut vor dem Eingriff mit Massageöl geschmiert werden. Es sollte eine ausreichende Menge sein: mehr als für herkömmliche Massagen. Anstelle von Massage olive oder Babykosmetiköl.
3. Massieren. Wir entfernen Ölreste von unseren Händen, nehmen ein Massageglas. Während des Eingriffs sollte es eng am Körper anliegen. Beim „Ablösen“ ertönt ein charakteristisches Geräusch, das darauf hinweist, dass wenig Öl aufgetragen wurde oder die Luft nicht vollständig abgepumpt wurde. Wir beseitigen den Defekt, setzen das Gefäß wieder ein und bewegen es sanft entlang der Lymphgefäße. Die Bewegungen sollten einen klaren Fokus haben - von unten nach oben auf den Bauch - im Uhrzeigersinn. Ein leichter Schmerz ist akzeptabel. Wenn die Haut beim Fahren des Glases gedehnt ist und Sie Schmerzen verspüren, halten Sie die Haut mit der Hand fest. Bei starken Schmerzen muss der Vorgang abgebrochen werden.
4. Befeuchten. Am Ende der Massage müssen Sie das restliche Öl mit einer Serviette abwischen und eine Feuchtigkeits- oder Anti-Cellulite-Creme auf den Körper auftragen.

Kann Gesäßmassage, Hüften ...

Aus Bequemlichkeitsgründen müssen Sie sich auf die Seite legen und ein Massageglas auf die Haut des Oberschenkels auftragen. Bewegen Sie ihn dann langsam, gleichmäßig und ohne anzuhalten in Richtung „bottom-up“. Beginnen Sie in geraden Linien und gehen Sie dann zu Wellen-, Spiral- und Zickzackbewegungen über. Gesäßmassage im Kreis. Um zu kontrollieren, dass die Tiefe des Hautrückzugs 1-3 cm beträgt, lassen Sie für einen größeren Indikator einfach ein wenig Luft unter das Glas, indem Sie mit Ihrem Finger auf die Haut am Boden des Glases drücken.

... und Bauch

Wenn Sie den Bauch massieren, müssen Sie sich im Uhrzeigersinn von der Mitte der Taille bis zum Nabel bewegen, ohne die Zone des Kreises zu drücken und allmählich zu vergrößern. Bewegungen sollten nicht chaotisch sein. Mit der richtigen Technik tritt eine leichte Rötung der Haut auf.

Der Magen darf nicht länger als fünf Minuten einmassieren, bei Bedarf kann der Eingriff häufig durchgeführt werden - jeden zweiten Tag. Experten empfehlen parallel zur Anti-Cellulite-Massage des Unterleibs, die Bänke rückenschonend zu trainieren.

Wie oft?

Durch die gewissenhafte Umsetzung aller Empfehlungen, sportlicher Belastung und rationeller Ernährung ist es möglich, in vier Monaten das Volumen zu reduzieren und Cellulite-Tuberkeln loszuwerden. Professionelle Massagetherapeuten gehen individuell auf die Intensität der Eingriffe ein. Traditionell werden das Stadium der Cellulite, der Lebensstil des Patienten und die Regenerationsfähigkeit des Körpers berücksichtigt.

Zu Hause gilt es als normal, zweimal pro Woche eine Dose Anti-Cellulite-Massage zu machen, zwei Massagetage hintereinander werden nicht empfohlen.Die Massage einer Problemzone sollte je nach Ausmaß der "Katastrophe" durchschnittlich fünf bis sieben bis 15 bis 20 Minuten dauern und mit dem Auftreten einer ausgeprägten Rötung enden. Besteht eine Neigung zum Auftreten von Cellulite, muss die Massage alle sechs bis acht Monate wiederholt werden.

So steigern Sie den Effekt

Wenn Sie die Wirkung einer Dose Anti-Cellulite-Massage verstärken möchten, verwenden Sie im Duett mit Vakuumexposition Honig, eine Mischung aus ätherischen Ölen mit Gewürzen und Gewürzen.

Schatz

Honig-Anti-Cellulite-Massage mit Gläsern ist keine spezielle Massagetechnik, sondern eine „süße“ Ergänzung zu Anti-Cellulite-Behandlungen. Der Nutzen von Honig ist enorm: Er reinigt und stärkt nicht nur die Haut, gleicht die Konturen des Körpers aus und entfernt die Seiten, sondern verringert auch die Wahrscheinlichkeit des Wiederauftretens von Cellulite auf Null. Das Produkt wird in der Mikrowelle oder im Wasserbad erhitzt und anschließend mit einer dünnen, gleichmäßigen Schicht auf die Haut aufgetragen. Zum besseren Gleiten der Gläser kann Honig zu gleichen Anteilen mit Oliven-, Trauben- oder Leinöl verdünnt werden. Den Bewertungen nach kann kein Anti-Cellulite-Produkt mit Honig mithalten.

Senf und Pfeffer

Bereichern Sie die Basis, dh Massage oder ein Pflanzenöl, mit einem ätherischen Öl von Zitrusfrüchten, Geranien, Zeder, Wacholder oder Zypresse. Ein zusätzlicher Erwärmungseffekt sorgt für Gewürze.

Massage Rezept

1. Nehmen Sie drei Esslöffel Olivenöl.
2. Verbinden Sie sich mit Zimt und gemahlener roter Pfeffer (oder mit Zimt und trockenem Senf). Es wird jeweils eine Prise dauern.
3. Die Zusammensetzung wird in einem Wasserbad erhitzt.
4. Fügen Sie der Mischung vier Tropfen eines der empfohlenen ätherischen Öle hinzu.

Um die Wirkung der Anti-Cellulite-Massage mit Dosen zu bewerten, führen Sie einen einfachen Test durch: Setzen Sie sich mit gekreuzten Beinen auf einen Stuhl und achten Sie auf die Problemzonen des Körpers. Bei einem hochwertigen Massagekurs sollte der äußere Aspekt des Problems beseitigt werden. Der Hautzustand wird spürbar verbessert, die Haut wird glatt, geschmeidig und elastisch, die Tuberkeln verschwinden.

Die Schröpfmassage von Cellulite bietet eine wirksame Behandlung nur mit einem integrierten Ansatz. Parallel dazu müssen Sie schlechte Gewohnheiten aufgeben, schnell essen, einen aktiven Lebensstil pflegen und täglich 1,5 bis 2 Liter Wasser zu sich nehmen. Dann, im Laufe der Zeit, beginnt der Körper selbst, sich aus dem "Cellulite" -Problem herauszuziehen.

Rezensionen: "Einige Banken haben nicht gekostet"

Ich denke, dass ich kein einziges Gramm falsch verstehen werde, wenn ich davon ausgehe, dass die meisten Mädchen mit Frühlingsbeginn anfangen, fieberhaft abzunehmen und verschiedene Methoden zum Abnehmen auszuprobieren. Diäten, Übungen und natürlich Massagen. Klassisch. Ich beschloss, meine Problembereiche den Hexenbanken anzuvertrauen. Ich vertraute mich ihnen für eine lange Zeit an und wurde kaum Mutter. Sie halfen, den Bauch schnell wieder an seinen Platz zu bringen. Und vor nicht allzu langer Zeit, als ich den Anflug einer heißen Pore spürte, beschloss ich, mich mit den Ohren an den Hüften zu beschäftigen ... Es dauerte 10 Sitzungen, um alles zu erledigen - ich tat es an einem Tag. Das Ergebnis ist bereits spürbar. Früher waren meine Hüften glatt im Arsch, jetzt ist der Rand der oben genannten Stellen deutlich sichtbar. Ein dreifaches Hoch! Die Dosen selbst - 2 Stück - sind klein, aus dickem Silikon. Fest gesaugt. Sie machen ihren Job bei 5+. Mit Banken in der Packung befanden sich Anweisungen und Empfehlungen zur Verwendung. Es ist schwierig, sie irgendwie anzuwenden. Das Ding ist wunderbar, weil es funktioniert. Zusammen mit Banken für die Massage habe ich YES TO CUCUMBERS Körpergel verwendet. Natürlich reichten einige Banken nicht aus. Ich wiederhole: Diät (in meinem Fall Kefir für die Nacht anstelle des Abendessens), körperliche Aktivität (ich laufe manchmal) + Massage.
Banken empfehlen natürlich. Ich wünsche allen Mädchen, immer schön und fit zu sein. Nicht nur im Frühling und Sommer

Mama Mamahttp://irecommend.ru/content/rasskaz-o-tom-kak-popa-narisovalas-polezno-pochitat-vsem-kto-khudeet-kazhduyu-vesnu-foto-do

Cellulite muss lange und umfassend bekämpft werden. Honigmassage hilft sehr. Es ist immer noch gut, Problemzonen täglich mit einem normalen Nudelholz auszurollen.

Natalia (Tambow), http://fitomania.com/kak-izbavitsya-ot-tsellyulita/

Letztes Jahr habe ich ungefähr 2,5 Monate gebraucht. Nur jeden zweiten Tag, da die Haut ruhen sollte. Es gab Blutergüsse, die aber schnell vorübergingen, und tatsächlich hörten sie auf aufzutauchen.Und es war erst am Anfang schmerzhaft, als würde es sich daran gewöhnen. Die Haut wurde viel glatter, zuerst wurde sie fast zur Hälfte in das Glas gesaugt, dann war es auch schwer zu saugen. Und meine Haut war sehr schwach, aber nichts ist passiert, die Kapillaren sind nicht geplatzt))) Es ist nur eine Frage der Zeit.

KatieKot http://www.woman.ru/beauty/body/thread/3850468/