Wie viel ein Neugeborenes schläft: Schlafprobleme lösen

Das schlafende Baby ist äußerst wichtig für seine Entwicklung. Während dieser Zeit gewinnt der Körper des Babys neue Kraft, die Psyche ruht sich aus den empfangenen Eindrücken aus. Und am wichtigsten ist, dass das Kind in einem Traum am intensivsten wächst. Daher ist es für Eltern äußerst wichtig, die Bedingungen für eine gute Erholung des Babys zu organisieren.

Wie viel schläft ein Neugeborenes?

Die Schlafzeit während des Tages ist sehr individuell. Machen Sie sich deshalb keine Sorgen, wenn Ihr Baby nicht in den mittleren Rahmen passt. Hauptsache, diese Abweichungen von der Norm wirken sich nicht negativ auf das Wohlbefinden der Krümel und Familienmitglieder aus.

Im Allgemeinen beträgt die Schlafdauer pro Tag bei Säuglingen:

• 17-20 Stunden - bis zu 2 Monaten;
• 12-16 Stunden - bis zu 6 Monaten;
• 12 Stunden - bis zu 1 Jahr.

Diesmal teilt sich das Baby selbständig in mehrere Teile. Krümel im Alter von einem Monat können gut den ganzen Tag und die Nacht schlafen und aufwachen, nur um einen Bissen zu haben. Und im Alltag älterer Kinder bleibt Zeit für Spiel und Entspannung. Ein fünf Monate altes Baby kann also viermal am Tag ins Bett gehen: einmal nachts und dreimal nachmittags. Gleichzeitig ist der Schlaf morgens und abends sehr kurz (ca. 40 Minuten oder Stunden), und der Schlaf tagsüber kann bis zu 2-3 Stunden dauern.

Wenn das Kind 8 bis 9 Monate alt wird, schläft es wahrscheinlich schon 2 Mal am Tag für 1,5 bis 2 Stunden. Und nach einem Jahr wird es möglich sein, zu einem eintägigen Nickerchen zu wechseln.

Warum schläft das Baby nicht?

Es gibt viele Gründe, warum Babys Tag und Nacht nicht schlafen. Wenn das Kind fröhlich und fröhlich ist und seiner Mutter durch sein Verhalten keine Probleme bereitet, können Sie es grundsätzlich nicht nach dem allgemeinen Zeitplan niederlegen. Vielleicht ist es für Ihr Baby im Alter von drei Monaten genug, ein paar Stunden zu schlafen, um ruhig bis zum Abend durchzuhalten und die ganze Nacht bis zum Morgen gut zu schlafen.

Eine andere Sache ist, wie man versteht, warum das Kind nicht schläft, wenn es eindeutig schlafen möchte? Oder wacht er buchstäblich ein paar Minuten nachdem Sie ihn ins Bett gebracht haben auf? Um dies zu tun, ist es wichtig, die Schlafbedingungen zu bewerten, die Sie für ihn erstellt haben.

• Luftparameter im Kinderzimmer. Die optimale Temperatur für den Schlaf des Babys beträgt 18-20 ° C und die Luftfeuchtigkeit 50-70%. Eltern, die eine Klimaanlage und einen Luftbefeuchter für ein Kinderzimmer gekauft haben, haben in der Regel keine Frage, wie viel ein Neugeborenes schläft.
• Kleidung. Bestimmen Sie welche windeln sind besser für Ihr Baby, und wählen Sie diejenigen, in denen er trocken und bequem sein wird. Zieh das Baby warm an. Wenn der Raum kühl und die Kleidung warm ist, wird er tief und ruhig schlafen.
• Zum Schlafen posieren. Kleinkinder bis zu vier Monaten rollen normalerweise nicht in einem Traum herum, während eine unbequeme Haltung zu vorzeitigem Erwachen führen kann. Versuchen Sie, das Baby auf den Bauch zu legen: Dies ist die physiologischste Position für das Kind. Darüber hinaus können Gaziks durch das Schlafen auf dem Bauch leicht aus dem Darm des Babys entweichen und werden nicht gestört Kolik.

Im Alter von sechs Monaten beginnt das Baby, sich Sorgen um Zähne zu machen, sodass sein Schlafmuster beeinträchtigt sein kann. Leider gibt es im Moment keine echte Möglichkeit, dem Baby zu helfen und seinen Zustand zu lindern. Spezielle Kühlgels helfen jemandem, neckendes Spielzeug hilft jemandem. Sorgen Sie sich jedoch nicht im Voraus, dass es mit Sicherheit zu Schlafstörungen kommen wird. Es gibt Glückspilze, deren Zähne absolut unmerklich herauskommen. Vielleicht bist du dabei?

So sorgen Sie für einen langen Schlaf

Wenn Sie ein kleines Kind haben, bedeutet dies nicht, dass Sie nachts nicht schlafen und in diesem Leben nichts außer Müdigkeit erleben dürfen. Das Kind hat Tag und Nacht durcheinander gebracht und Sie sind bereits besorgt, nicht, wie viel ein Neugeborenes schläft, sondern wie man es lehrt, pünktlich zu schlafen? Dies ist durchaus möglich, erfordert jedoch Geduld von Ihnen und anderen Familienmitgliedern.

• Maximieren Sie die Wachsamkeit Ihres Babys bis zum Nachtschlaf. Er steht um 21 Uhr auf, wimmert und bittet um Schlaf? Stapeln Sie es nicht, wenn Sie aus Erfahrung wissen, dass das Kind um 12 Uhr aufwacht und bis zum Morgen Spaß hat. Ja, es wird schlimm und traurig für euch alle sein, noch 2 Stunden die Krümel zu beobachten. Sammeln Sie jedoch Ihren Willen zu einer Faust und lassen Sie das Kind um 23:00 Uhr baden (vorzugsweise mit einem Bad im kühlen Wasser eines Erwachsenenbades), füttern Sie es dann fest und legen Sie es ins Bett. Stellen Sie sicher, dass das Kind nach einem solchen Abend "ohne Hinterbeine" bis 6 Uhr morgens schläft. Und damit Sie und Ihr Mann.
• Sei am Nachmittag ein Krümel. Es ist nichts Falsches daran, den Schlaf eines Kindes zu unterbrechen, als die verärgerte Großmutter. Bilden Sie den Wachzustand und die Ruhe des Babys auf eine Weise, die nicht nur ihm, sondern auch anderen Familienmitgliedern zusagt.

Und doch versuchen Sie, das Baby zunächst daran zu gewöhnen, nicht in seinen Armen, sondern in seiner Wiege einzuschlafen. Dies ist natürlich für Babys schwierig, die normalerweise während des Mittag- oder Abendessens unter den Brüsten ihrer Mutter einschlafen. Aber je früher Sie die Regeln für das Einschlafen kennen, desto leichter wird es für Ihr Kind sein, sie in Zukunft zu akzeptieren und einzuhalten.