Ενεργός άνθρακας: η σωστή δόση της «ιατρικής από το παρελθόν» και οι σύγχρονες μορφές της

Ο ενεργοποιημένος άνθρακας είναι ο πιο δημοφιλής προσροφητής στον κόσμο, η αποτελεσματικότητα του οποίου είναι πέρα ​​από κάθε αμφιβολία. Παρ 'όλα αυτά, το θέμα της έντονης συζήτησης είναι η σωστή δοσολογία. Σύμφωνα με τις οδηγίες, για οξεία δηλητηρίαση, πρέπει να πάρετε 20-30 g της ουσίας, η οποία είναι ίση με 100-120 τυποποιημένα δισκία.
Συσκευασία ενεργού άνθρακα

Είναι υψηλές δόσεις του φαρμάκου που κάνουν τον σύγχρονο καταναλωτή να αμφιβάλλει για τη σκοπιμότητα της χρήσης του για ιατρικούς σκοπούς. Οι γιατροί επίσης ενισχύουν τις αμφιβολίες προσφέροντας άλλα φάρμακα που απαιτούν χαμηλότερες δόσεις για εισδοχή, αλλά κοστίζουν αρκετές φορές περισσότερο. Μήπως ο άνθρακας χάνει πραγματικά γι 'αυτούς όσον αφορά τις ικανότητες απορρόφησης;

Χαρακτηριστικά του φαρμάκου

Ο ενεργοποιημένος άνθρακας είναι μια πορώδης ένωση υδρογονάνθρακα των οποίων οι εξαγωνικές ατομικές δομές σχηματίζουν λανθασμένα μετατοπισμένες στρώσεις. Για παράδειγμα, η δομή μιας άλλης ένωσης υδρογονανθράκων - γραφίτη - περιλαμβάνει παράλληλα στρώματα ατόμων και γι 'αυτό οι δυνατότητες προσρόφησης της δεν είναι συγκρίσιμες με εκείνες του άνθρακα. Οι διαφορές μεταξύ των στρωμάτων σχηματίζουν πόρους διαφορετικών μεγεθών. Οι επιστήμονες διακρίνουν:

  • μικροπόροι.
  • mesopores;
  • μακροπόρους.

Είναι η ποικιλία μεγεθών πορωδών οπών που παρέχει καθολική απορρόφηση - ο άνθρακας είναι ικανός να συσσωρεύει σωματίδια έως και νανομέτρου σε μέγεθος, καθώς και μακρομόρια οργανικών ενώσεων. Επιπλέον, η διακλάδωση των οπών και η υψηλή επιφανειακή δραστηριότητα παρέχουν μια τεράστια επιφάνεια επαφής με αέρια και υγρά μέσα, ως αποτέλεσμα - τα τελευταία καθαρίζονται από σχεδόν τυχόν ακαθαρσίες.

Ξεχωριστά, αξίζει να αναφερθεί το χαρακτηριστικό της αδιαφορίας του άνθρακα:

  • αδρανής - η ουσία δεν αντιδρά με μόρια οργανικής ή χημικής φύσης ·
  • δεν είναι επιλεκτικό να δηλώνει - επίσης ενεργά αλληλεπιδρά με τα υγρά και τα αέρια.
  • δεν αλληλεπιδρά περαιτέρω - δεσμεύει ουσίες χωρίς να τις μετασχηματίζει, εμποδίζοντας την εμφάνιση πιο τοξικών μορφών ·
  • ασφαλές για υφάσματα - δεν έχει ερεθιστικές ιδιότητες, επομένως δεν βλάπτει τους βλεννογόνους.

Οι αναφερόμενες ιδιότητες του φαρμάκου το καθιστούν ιδανικό για αποτοξίνωση του ανθρώπινου σώματος.

Κλασικά δισκία από κάρβουνο μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία ενηλίκων και παιδιών ηλικίας από τριών ετών.

Ενεργοποίηση πρώτων υλών

Οι ιδιότητες προσρόφησης οποιασδήποτε ουσίας εξαρτώνται από την περιοχή επαφής των μορίων της με το καθαρισμένο μέσο. Ο άνθρακας έχει πολλές εσωτερικές διόδους μεγάλου μεγέθους και η συνολική επιφάνεια επαφής περιορίζεται από κλειστούς εξωτερικούς πόρους και από ανεπαρκή αριθμό μικροπόρων.

Για να αυξηθεί η ικανότητα απορρόφησης, ενεργοποιείται ο συνηθισμένος ξυλάνθρακας - επεξεργάζεται με υδρατμούς στις υψηλότερες θερμοκρασίες, φτάνοντας τους 1000 ° C υπό την προϋπόθεση πλήρους απουσίας οξυγόνου. Χάρη σε αυτήν την επεξεργασία, πραγματοποιούνται ειδικές αλλαγές με τις πρώτες ύλες:

  • πόροι εμφανίζονται - οι επιφάνειες ανοιχτές και ο αριθμός των μακρότρυβων αυξάνεται και εμφανίζεται ένας τεράστιος αριθμός μικροπόρων.
  • αυξάνεται η συνολική έκταση - η επιφάνεια προσρόφησης αυξάνεται σε 1000-2000 m² ανά 1 g της ληφθείσας ουσίας.
Η σκόνη ενεργού άνθρακα έχει την πιο ενεργή προσρόφηση, γι 'αυτό συνιστάται η άλεση των δισκίων πριν από την κατάποση.Ο ρυθμός απορρόφησης επιβλαβών ουσιών από ένα ολόκληρο δισκίο είναι σημαντικά χαμηλότερος, δεδομένου ότι θα χρειαστεί χρόνος για να αποσυντεθεί σε ένα υγρό μέσο.

Ενδείξεις

Το φάρμακο είναι σε θέση να απορροφήσει μια τεράστια ποσότητα ουσιών:

  • ενδογενείς τοξίνες.
  • αέρια προϊόντα από διεργασίες σήψης και ζύμωσης ·
  • αλκαλοειδείς ενώσεις.
  • οποιουσδήποτε τύπους γλυκοσίδης.
  • βαρέα μέταλλα με τη μορφή αλάτων.
  • άλατα σαλικυλικού οξέος.
  • βαρβιτουρικά;
  • οργανικές ενώσεις.

Λειτουργεί μόνο στο έντερο, δεν απορροφάται στο αίμα, αποβάλλεται πάντοτε από το σώμα κατά τη διάρκεια της αφόδευσης για 24-48 ώρες μετά την κατάποση.

Από την άποψη αυτή, ο ενεργός άνθρακας λαμβάνεται για την εξάλειψη ή την ανακούφιση των συμπτωμάτων ενός αριθμού παθολογικών καταστάσεων.

  • Γαστρίτιδα Ειδικά αν ο ερεθισμός του βλεννογόνου προκαλεί αυξημένη έκκριση υδροχλωρικού οξέος.
  • Μετεωρισμός. Συχνά ο μετεωρισμός εκδηλώνεται με υπερκατανάλωση, κακή διατροφή, διαταραχές της εντερικής μικροχλωρίδας, καθώς και ενζυματική ανεπάρκεια των πεπτικών διεργασιών. Η λήψη του φαρμάκου διευκολύνει την κατάσταση καθώς εισέρχεται στα έντερα - όσο λιγότερα τρόφιμα καταναλώνονται πριν την πρόσληψη, τόσο πιο γρήγορα θα εξαλειφθεί ο αυξημένος σχηματισμός αερίου.
  • Διάρροια Η αιτιολογία δεν έχει σημασία ταυτόχρονα, δεδομένου ότι το φάρμακο θα είναι κατάλληλο τόσο για δηλητηρίαση όσο και για αυξημένη περιεκτικότητα σε νερό στο έντερο, που προκαλείται από τη χρήση καθαρτικών.
  • Τροφική τοξική μόλυνση. Αυτό περιλαμβάνει δυσεντερία, σαλμονέλωση.
  • Χημική δηλητηρίαση. Για παράδειγμα, άλατα βαρέων μετάλλων, αλκοόλης, ενώσεων που περιέχουν άζωτο. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι η συγκέντρωση τοξικών ουσιών στο πλάσμα αίματος μειώνεται μόνο μετά από μερικές δόσεις υψηλών δόσεων άνθρακα. Και ακόμα κι αν το φάρμακο έχει ληφθεί από ένα hangover, μια ενιαία δόση δεν θα είναι αρκετή.
  • Μπερνς. Τα σοβαρά εγκαύματα, με μεγάλη ζημιά, απαιτούν τη χρήση προσροφητικών για την εξάλειψη της τοξαιμίας και της σηψικοτοξαιμίας - δηλητηρίαση με τοξίνες ενδογενούς προέλευσης.
  • Ηπατίτιδα. Η ηπατίτιδα της ιογενούς, φαρμακευτικής, αλκοολικής προέλευσης, καθώς και η κίρρωση του ήπατος συχνά συνοδεύονται από υπερχολερυθριναιμία.
  • Αλλεργία. Το εργαλείο χρησιμοποιείται για να δεσμεύσει και να απομακρύνει τους πιθανούς προκάτοχους μιας αλλεργικής αντίδρασης, εάν υπάρχει υποψία ότι τα αλλεργιογόνα έρχονται με τροφή. Χρησιμοποιείται για σύνθετη θεραπεία της ατοπικής δερματίτιδας, της κνίδωσης άγνωστης αιτίας, του βρογχικού άσθματος.

Επίσης, ο άνθρακας λαμβάνεται πριν από την εξέταση. Το φάρμακο χρησιμοποιείται εκ των προτέρων για την εξάλειψη του αυξημένου σχηματισμού αερίου στο έντερο, το οποίο εμποδίζει την επίτευξη επαρκών αποτελεσμάτων των μελετών υπερήχων, μαγνητικού συντονισμού και ακτίνων Χ.

Παρά τη γενική ένδειξη των «δυσπεπτικών διαταραχών», η πρόσληψη άνθρακα για τη δυσκοιλιότητα είναι ακατάλληλη.

Κανόνες εφαρμογής

Ο ενεργός άνθρακας θεωρείται ένα από τα ασφαλέστερα φάρμακα σε ολόκληρη τη φαρμακευτική αγορά. Φυσικά, για να επιβεβαιώσετε αυτό το χαρακτηριστικό, η σωστή εφαρμογή του είναι απαραίτητη.

  • Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η εισαγωγή δεν αντενδείκνυται κατά τις περιόδους κύησης και γαλουχίας, αλλά απαιτεί προηγούμενο συντονισμό με το γιατρό.
  • Στην παιδική ηλικία. Λόγω της λεπτής διασποράς του ενεργοποιημένου άνθρακα όταν λαμβάνεται από παιδιά, υπάρχει κίνδυνος ασφυξίας. Ως εκ τούτου, το παιδί πρέπει να λάβει μια σκόνη διαλυμένη σε μια μικρή ποσότητα νερού.
  • Αντενδείξεις Το φάρμακο δεν πρέπει να λαμβάνεται από το στόμα εάν ένας ασθενής διαγνωστεί με έλκος στομάχου, έλκος δωδεκαδακτύλου, ελκώδη κολίτιδα ή εντερική ατονία.
  • Ανεπιθύμητες αντιδράσεις Ο άνθρακας μετατρέπεται σε μαύρο σκαμνί Μπορεί επίσης να προκαλέσει δυσκοιλιότητα, έτσι κατά τη διάρκεια της θεραπείας είναι απαραίτητο να φροντίσετε το βέλτιστο καθεστώς κατανάλωσης οινοπνεύματος και μια ισορροπημένη διατροφή.

Η ανεξέλεγκτη και ακατάλληλη χρήση του φαρμάκου μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας.

  • Μικρές δόσεις. Εάν το φάρμακο λαμβάνεται σε ανεπαρκείς δόσεις σε ένα βαρύ γεύμα, υπάρχει κίνδυνος εκρόφησης τοξινών.Βγαίνουν από τους πόρους του άνθρακα και διεισδύουν ξανά στις βλεννογόνες μεμβράνες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο με την οξεία δηλητηρίαση, η κύρια πλύση στομάχου με άνθρακα συνιστάται, μετά την οποία η εσωτερική χρήση του για να δημιουργήσει μια αποτελεσματική συγκέντρωση μέσα στο έντερο.
  • Μεγάλη λήψη. Συχνά συνοδεύει διαφορετικές μεθόδους για την απώλεια βάρους. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι ο άνθρακας απορροφά όχι μόνο επιβλαβείς ουσίες, αλλά και χρήσιμες και απαραίτητες. Εκτός από τα μεταλλικά άλατα και τις βακτηριακές τοξίνες, η ουσία απορροφά βιταμίνες, ανόργανα άλατα, αμινοξέα, η οποία είναι γεμάτη με την ανάπτυξη ανεπάρκειας βιταμινών, εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, εμφάνιση αναιμίας.
  • Παράλογη υποδοχή. Οποιεσδήποτε δόσεις άνθρακα λαμβάνονται δύο ώρες πριν ή δύο ώρες μετά το φαγητό, λαμβάνοντας φάρμακα, βιταμίνες και ανόργανα σύμπλοκα. Εάν αγνοήσετε αυτή τη σύσταση, η αποτελεσματικότητα άλλων φαρμάκων μειώνεται και η απορροφούμενη τροφή χάνει μια μεγάλη ποσότητα χρήσιμων ουσιών.

Δεδομένου του γεγονότος ότι ο ενεργός άνθρακας αποβάλλεται αμετάβλητα από το σώμα, αποκλείεται ο κίνδυνος υπερδοσολογίας.

Δοσολογία και μέθοδος λήψης του φαρμάκου

Πόσα γραμμάρια είναι σε ένα δισκίο και υπάρχει μια θανατηφόρα δόση; Η δοσολογία εξαρτάται από το σκοπό λήψης του φαρμάκου, καθώς και από την ηλικία του ασθενούς.

Παιδιά

Κατά μέσο όρο, η δόση άνθρακα για ένα παιδί υπολογίζεται συνήθως από τον κανόνα - 0,05 g ανά 1 kg σωματικού βάρους. Δηλαδή, ένα δισκίο έχει σχεδιαστεί για 5 κιλά βάρους ενός παιδιού. Το φάρμακο πρέπει να πλένεται με ένα ποτήρι καθαρό νερό (τουλάχιστον).

  • Παιδιά από τρία έως επτά χρόνια. Η συνήθης δόση (για μετεωρισμός, αλλεργίες, γαστρίτιδα) είναι δύο έως τέσσερα δισκία τρεις ή τέσσερις φορές την ημέρα. Με διάρροια, η δόση μπορεί να αυξηθεί σε πέντε δισκία τέσσερις φορές την ημέρα. Σε οξεία δηλητηρίαση, τα παιδιά ηλικίας τριών έως επτά ετών υποτίθεται ότι παίρνουν 15 g του φαρμάκου την ημέρα - τρεις φορές 5 g το καθένα, δηλαδή 20 δισκία των 250 mg το καθένα.
  • Παιδιά από επτά έως 14 ετών. Η τυπική δόση είναι τέσσερις ταμπλέτες τέσσερις φορές την ημέρα. Με διάρροια, πέντε έως έξι δισκία τέσσερις φορές την ημέρα. Σε περίπτωση δηλητηρίασης - 7 g σκόνης τρεις φορές την ημέρα.
Η πορεία της θεραπείας της δηλητηρίασης σε παιδιά δεν διαρκεί περισσότερο από πέντε ημέρες. Η θεραπεία άλλων ασθενειών συνεχίζεται με τη σύσταση ενός γιατρού για έως και 14 ημέρες.

Ενήλικες

Η πιο συνηθισμένη εσφαλμένη αντίληψη πιστεύεται ότι ένας ενήλικας αρκεί για να πάρει ένα δισκίο άνθρακα ανά 10 κιλά σωματικού βάρους.

  • Συνήθης δόση. Έξι δισκία τέσσερις φορές την ημέρα. Χρησιμοποιείται για αλλεργίες, για την εξάλειψη του μετεωρισμού, στο πλαίσιο προετοιμασίας για έρευνα.
  • Αυξημένη δόση. Είναι συνταγογραφείται για γαστρίτιδα και υψηλή οξύτητα. Είναι 2 g ενεργού άνθρακα για τέσσερις φορές την ημέρα. Δηλαδή, οκτώ δισκία, τέσσερις φορές - συνολικά 32 δισκία.
  • Μέγιστη δόση. Σε περίπτωση δηλητηρίασης, πίνουν 20-30 g του φαρμάκου (από 80 έως 120 δισκία). Είναι αλεσμένο σε σκόνη, αραιώνεται με ένα ποτήρι νερό και λαμβάνεται από το στόμα ή χρησιμοποιείται για πλύση στομάχου. Μετά τον πλήρη καθαρισμό του, θα πρέπει να λαμβάνεται μια επαναλαμβανόμενη δόση της ίδιας δόσης του φαρμάκου.
Η ελάχιστη διάρκεια θεραπείας για έναν ενήλικα είναι τρεις ημέρες, το μέγιστο είναι 15 ημέρες.

Απελευθέρωση Έντυπα

Το πιο οικονομικό από άποψη τιμής είναι ο συνηθισμένος ενεργοποιημένος άνθρακας υπό μορφή δισκίων, ο οποίος περιέχει 250 mg καθαρού δραστικού συστατικού, καθώς και βοηθητικά συστατικά. Η ταλαιπωρία της λήψης των χαπιών οφείλεται στην ανάγκη να τα προ-αλέσετε. Η αναστολή μπορεί να είναι δύσκολο να πίνει, έτσι οι φαρμακευτικοί κατασκευαστές έχουν δημιουργήσει εγκλωβισμένες μορφές.

  • Sorbex. Μία κάψουλα του φαρμάκου περιέχει 250 mg ενεργού άνθρακα σε κοκκώδη μορφή. Λόγω αυτού, αυξάνεται όχι μόνο η περιοχή της προσροφητικής επιφάνειας αλλά και η δραστηριότητα του φαρμάκου παρατείνεται. Αυτό δικαιολογείται από την πρόσθετη αποσύνθεση των κόκκων μέσα στο σώμα. Η τυπική δοσολογία για έναν ενήλικα είναι δύο έως τρεις κάψουλες τη φορά. Το φάρμακο εμφανίζει πιο δραστικές ιδιότητες αποτοξίνωσης σε σύγκριση με δισκία ξυλάνθρακα.
  • Extrasorb. Κάψουλες ενεργοποιημένου άνθρακα, που διατίθενται σε διάφορες δόσεις: 110 mg, 220 mg, 250 mg ανά κάψουλα.
  • Ultra-Adsorb. 200 mg μορφή κάψουλας. Η τυπική δόση για έναν ενήλικα είναι δύο έως τρεις κάψουλες ανά υποδοχή.
  • "Carbopect". Η δόση του ενεργού άνθρακα σε μια κάψουλα είναι 110 mg, επομένως συνιστώνται τέσσερις έως οκτώ κάψουλες για ενήλικες για μια εφάπαξ δόση. Η μέγιστη μοναδική δόση είναι 32 κάψουλες του φαρμάκου.
  • "Καρμπολόνγκ". Διατίθεται σε μορφή σκόνης ενεργού άνθρακα, συσκευασμένο σε συσκευασίες των 5 g. Η πιο κατάλληλη μορφή δοσολογίας για την εξάλειψη της οξείας δηλητηρίασης. Η συνιστώμενη δόση για έναν ενήλικα είναι ένα έως δύο πακέτα ανά υποδοχή τρεις φορές την ημέρα. Τα παιδιά ηλικίας από επτά ετών μπορούν να πάρουν ένα πακέτο τρεις φορές την ημέρα. Η σκόνη θα πρέπει να αραιώνεται σε μισό ποτήρι νερό.
Οι ενθυλακωμένες μορφές ενεργού άνθρακα τοποθετούνται ως υψηλή ταχύτητα. Αυτό οφείλεται στον αυξημένο ρυθμό απορρόφησης των τοξινών μετά την είσοδο της κάψουλας στο σώμα και τη διάλυση της κηλίδας της ζελατίνης.

Taletki άνθρακα στην παλάμη του χεριού σας

Πρόσθετα χαρακτηριστικά του ροφητικού

Εκτός από ιατρικούς σκοπούς, το φάρμακο χρησιμοποιείται σε νοικοκυριά.

  • Για την εξάλειψη των δυσάρεστων οσμών. Ο ενεργοποιημένος άνθρακας θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τη μούχλα, υγρασία και μούχλα μυρωδιά στο δωμάτιο, το ψυγείο, κοντά σε κάδους. Για να γίνει αυτό, η σκόνη άνθρακα γεμίζεται σε ένα επίπεδο δοχείο και το τοποθετείτε στη σωστή θέση. Συνιστάται η αντικατάσταση των περιεχομένων των πιάτων κάθε τρεις ημέρες μέχρι να εξαλειφθούν τελείως οι οσμές ή να ξηρανθεί ο χρησιμοποιημένος άνθρακας στο φούρνο στους 200 ° C.
  • Για απορρόφηση υγρασίας. Με ανεπαρκή αερισμό στο δωμάτιο, η υγρασία συσσωρεύεται γρήγορα, καθιστώντας την αιτία της ανάπτυξης μούχλας. Συνιστάται η τοποθέτηση δοχείων άνθρακα σε υγρές περιοχές. Συνιστάται να τα τοποθετήσετε στις γωνίες, κάτω από τα παράθυρα, κοντά στο στεγνωτήριο με λινά, αν πρέπει να το στεγνώσετε στο σπίτι.
  • Για τον καθαρισμό παπουτσιών. Υπάρχουν ειδικές πάπες με ένα στρώμα ενεργού άνθρακα. Παρέχουν καλό αερισμό του ποδιού, εμποδίζουν την εφίδρωση και τις δυσάρεστες οσμές. Επίσης, για να εξαλείψετε μια δυσάρεστη οσμή ή να αποφύγετε την εμφάνισή της, μπορείτε να βάζετε μια τσάντα λινό γεμάτη με κάρβουνο στα παπούτσια σας τη νύχτα. Ο ίδιος χειρισμός θα βοηθήσει στην ταχύτερη ξήρανση μιας υγρής εκκίνησης.
Ο ενεργός άνθρακας χρησιμοποιείται επίσης για την ομορφιά. Χρησιμοποιείται για την απώλεια βάρους, λαμβάνοντας τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Η συμμόρφωση με τις συστάσεις για νηστεία είναι υποχρεωτική, καθώς το φάρμακο προσροφά βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά από τα τρόφιμα. Επίσης, με τη βοήθεια του άνθρακα, σπιτικά μάσκες για το πρόσωπο και το κρανίο γίνονται για να εξαλείψουν την αυξημένη περιεκτικότητα σε λιπαρά τους.

Χρησιμοποιώντας ενεργό άνθρακα για τη θεραπεία διαταραχών ή άλλων σκοπών, μην ξεχνάτε ότι πρόκειται για φάρμακο και, παρά την ασφάλειά του, απαιτεί αυστηρή τήρηση των συστάσεων των οδηγιών. Πριν χρησιμοποιήσετε το προϊόν σε παιδιά, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο.

Άλλα φάρμακα

Άρθρο ενημερώθηκε: 06/08/2019

Αγαπητοί χρήστες!

Τα υλικά σε αυτή τη σελίδα προορίζονται για ενημερωτικούς σκοπούς και προορίζονται μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς. Μην τα χρησιμοποιείτε ως ιατρικές συμβουλές! Πριν από οποιαδήποτε ενέργεια, συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Η διοίκηση δεν ευθύνεται για τυχόν αρνητικές συνέπειες που προκύπτουν από τη χρήση των πληροφοριών που δημοσιεύονται στο lady.decorexpro.com/el/

Σας αρέσει το άρθρο;
1 αστέρι2 αστέρια3 αστέρια4 αστέρια5 Αστέρων (33 βαθμολογίες, μέσος όρος: 5,00 από 5)
Φόρτωση ...
Υποστηρίξτε το έργο - μοιραστείτε το σύνδεσμο, ευχαριστώ!

Πώς να απαλλαγείτε από τον ιδρώτα κάτω από τα χέρια, στις παλάμες και τα πόδια: ένα σύγχρονο φάρμακο για τον ιδρώτα DRY RU

Σύνθεση αποξηραμένων φρούτων σύμφωνα με μια συνταγή βήμα προς βήμα με μια φωτογραφία

Κριθάρι με πατάτες: συνταγές με μανιτάρια και μπέικον

Χήνα στο φούρνο σύμφωνα με τη βήμα-προς-βήμα συνταγή with με φωτογραφία

Ομορφιά

Μόδα

Δίαιτες