Veronika Pautova: "Θεωρώ το χαμόγελό μου τέλειο!"

Γυναίκα με ένα μπουκέτο από κίτρινες τουλίπες

Η Βερόνικα Πάουτοβα είναι οδοντίατρος της ανώτατης τάξης, αναπληρωτής επικεφαλής της οδοντιατρικής κλινικής. Ο Δρ Pautova έχει τα πάντα: εμπειρία, εξαιρετική φήμη, πολλούς τακτικούς πελάτες. Αλλά έχει επίσης τη δική της, ιδιαίτερη ματιά στην αισθητική των δοντιών. Και κοιτάζοντας το χιονισμένο χαμόγελο της Βερόνικας, καταλαβαίνετε ότι ξέρει πολλά για την "οδοντική ομορφιά".

Η Βερόνικα έχει μια τεράστια μπλε καρδιά- Veronica, πώς τα κορίτσια γίνονται οδοντίατροι;

- Όπως και κάθε κορίτσι από μια αξιοπρεπή οικογένεια στη δεκαετία του '80, όταν αποφοίτησα από το γυμνάσιο, υπήρχαν μόνο δύο τρόποι - "μέλι" ή "παιδί". Στο παιδαγωγικό πανεπιστήμιο με ενδιέφερε μόνο ξένη γλώσσα, αλλά δεν ήθελα να πάω στο σχολείο. Και επειδή υπήρχαν όλοι οι γιατροί στην οικογένεια, εκτός από τον οδοντίατρο, η επιλογή έγινε για μένα. Απλώς δεν αντιστάθηκα.

- Veronika, είστε ειδικός, μοναδικός στη Σιβηρία, ασχολούμενος με ένα τόσο στενό θέμα όπως το χρώμα του σμάλτου των δοντιών. Πώς φτάσατε σε αυτό;

- Η αλλαγή του χρώματος των δοντιών, από την άποψη της αισθητικής, με ενδιαφέρει για περισσότερα από 10 χρόνια. Πριν από μερικά χρόνια, οι συνεργάτες μου οργάνωσαν μια τέτοια λέσχη - επαγγελματίες στο λεύκανση. Σε αυτό συζητάμε τις αποχρώσεις του χρώματος, του φωτός, τρόπους για την ασφαλή επίτευξη του επιθυμητού ασθενούς, συζητάμε τη συσκευή των φωτογραφικών μηχανών και των φακών, τεχνικές λήψης για την καταγραφή των σταδίων της αλλαγής χρώματος. Αυτή η λέσχη ονομάζεται Εταιρεία Μελέτης Χρωμάτων στην Οδοντιατρική. Δυστυχώς, στην Kuzbass είμαι το μόνο μέλος του συλλόγου. Εύχομαι να υπήρχαν περισσότεροι επαγγελματίες στο ίδιο μήκος κύματος με εμένα.

- Σωστά, καταλαβαίνω ότι ενδιαφέρεστε περισσότερο όχι για την οδοντιατρική, αλλά για την αισθητική των δοντιών, χαμόγελα;

- Όχι. Η αλλαγή του χρώματος των δοντιών με τη λεύκανση είναι απλά ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, ένα από τα βήματα για να δημιουργηθεί ένα όμορφο υγιές χαμόγελο. Λατρεύω όλη την οδοντιατρική. Μου αρέσει να κάνω τη ρουτίνα - να καθαρίσω τα κανάλια, να βάλω τις σφραγίδες. Αυτό το καθημερινό έργο έχει επίσης μεγάλη αισθητική και λόγους δημιουργίας αριστουργημάτων. Η λεύκανση των δοντιών με ειδικά παρασκευάσματα είναι μόνο μια επιλογή για αποχρωματισμό. Μπορεί να αλλάξει και να αποκατασταθεί, και με άλλους τρόπους. Όλα εξαρτώνται από το αρχικό "υλικό" και από τις επιθυμίες του ασθενούς.

Το χαμόγελο του Gioconda απέχει πολύ από τα μαθηματικά, αλλά συναρπάζει εκατομμύρια.

Γυναίκα σε ένα καπέλο και μεγάλα ποτήρια- Ποια είναι τα συστατικά ενός αισθητικού χαμόγελου; Ποιο είναι το πιο σημαντικό πράγμα σε αυτό;

- Γενικά, η ομορφιά είναι μια υποκειμενική έννοια. Ποτέ δεν επιβάλω τις απόψεις μου για την αισθητική ενός χαμόγελου, μπορώ μόνο να προσφέρω επιλογές. Η γνώμη μου είναι αυτή: ο γιατρός αισθητικής και ο ασθενής πρέπει αρχικά να συμπέσουν. Η εσωτερική τους χημεία, το όραμά τους για το αποτέλεσμα, πρέπει να συμπέσει. Αν αυτό δεν συμβαίνει, είναι προτιμότερο να φύγετε.

Για μένα, ένα όμορφο χαμόγελο είναι, πρώτα απ 'όλα, ένα υγιές, καθαρό χαμόγελο που φωτίζει το πρόσωπο, ακόμα πνευματοποιεί, θα έλεγα. Δεν κυνηγάω μετά από λευκότητα - αυτή είναι μια πολύ λεπτή γραμμή ομορφιάς και άσπρου χρώματος. Τα λευκά δόντια δεν είναι για όλους.

Οι τελευταίοι κύκλοι βελτίωσης που πέρασα ήταν αφιερωμένοι στην απλή φυσικότητα και στους τρόπους επίτευξης της αλλαγής του χρώματος των δοντιών. Ακόμα και απολύτως λευκά δόντια μπορούν να παίξουν και να φαίνονται "ζωντανά" αν γνωρίζετε τις αποχρώσεις της οπτικής, τους νόμους της αντίληψης χρώματος από το ανθρώπινο μάτι. Παρόλο που υπήρχαν προσπάθειες να εξηγηθεί η αρμονία από την επιστήμη: να υπολογιστεί το μέγεθος των δοντιών, η θέση τους, η θέση των περιγραμμάτων και των κατακόρυφων επιφανειών του προσώπου (γραμμή μέσα από τις κόρες · γραμμή κλεισίματος των χειλιών · γραμμή μέσω των κοπτικών άκρων των δοντιών · γραμμή σύνδεσης των ούλων · κεντρική γραμμή του προσώπου από τη μύτη κάτω, κ.λπ.), οι αναλογίες του πλάτους και του ύψους των δοντιών - η αποκαλούμενη "χρυσή αναλογία". Όλες αυτές οι μετρήσεις είναι πραγματικά σημαντικές για μια αντικειμενική αξιολόγηση ενός χαμόγελου. Αλλά μερικές φορές η παραβίαση τους είναι το επίκεντρο που μας κάνει ατομικά. Το χαμόγελο του Gioconda απέχει πολύ από τα μαθηματικά, αλλά συναρπάζει εκατομμύρια.

- Έχετε επαγγελματική συνήθεια να δίνετε προσοχή στα δόντια ενός ατόμου, όταν αρχικά αλληλεπιδράτε μαζί του; Μπορείτε να πείτε αμέσως τι χρειάζεται να κάνει κάποιος με τα δόντια του;

- Ναι, βλέπω αμέσως τα χαρακτηριστικά ενός χαμόγελου, ενός δαγκώματος, του χρώματος των δοντιών. Μόνο τα διορθώσω για τον εαυτό μου. Αλλά πάνω απ 'όλα, η φαινομενική ανθυγιεινή των δοντιών με ενοχλεί · εξακολουθώ να είμαι, πρώτα απ' όλα, γιατρός. Παρατηρώ τις καριές κοιλότητες, την πλάκα, τα λείπουν δόντια, με στενότερη επαφή Παρατήρησα μια κακή αναπνοή. Μπορώ να πω αυτό το άτομο, αλλά δεν θα το κάνω. Θα έπρεπε να δώσω την επαγγελματική μου κάρτα και να σας προσκαλέσω να συνεχίσετε την επικοινωνία στην καρέκλα μου.

Είναι απαραίτητο να «οδηγήσει» τον ασθενή, να σχηματίσει πρώτα τον εθισμό του σε ένα υγιές χαμόγελο και στη συνέχεια στο λευκό.

- Πόσα χρώματα και αποχρώσεις του σμάλτου δοντιών υπάρχουν; Μερικές φορές βλέπετε την τηλεόραση, κάποια αστέρια και τα δόντια τους είναι αφύσικα λευκά, μοιάζουν ακόμη και τρομακτικά.

- Το σμάλτο των δοντιών είναι σχεδόν άχρωμο. Μια ποικιλία από αποχρώσεις του δίνει το χρώμα της οδοντίνης που βρίσκεται κάτω από αυτό, και μπορεί να υπάρχουν πολλοί από αυτούς. Για να προσδιοριστούν οι αποχρώσεις, υπάρχουν τυποποιημένες κλίμακες, οι οποίες κατά μέσο όρο αποτελούνται από 16 χρώματα. Ο τέλειος συνδυασμός και η ομοιότητα με τα φυσικά δόντια επιτυγχάνεται με ατομική επιλογή και ανάμειξη χρωμάτων. Μια σταγόνα ενός, μια σταγόνα άλλου - και θα αποδειχθεί η ίδια. Και εδώ υπάρχουν νόμοι της θέσης των αποχρώσεων, της διαφάνειας, της "θερμότητας" ή των "κρύων" χρωμάτων, της υποχρεωτικής αποκατάστασης όλων των ανατομικών μορφών και ορόσημων. Αλλά αυτό είναι το θέμα των εργασιών αποκατάστασης, όχι αρκετά λεύκανση. Παρεμπιπτόντως, μου αρέσει περισσότερο ο όρος "φωτισμός". Έχω συνδυάσει τη λεύκανση με τα οικιακά χημικά.

Υπάρχουν ασθενείς που θέλουν ένα λευκασμένο χαμόγελο. Νομίζω ότι εδώ μπορείτε να συνεργαστείτε με τους ψυχολόγους, επειδή αυτά είναι μερικά σημάδια δυσμορφόφοβας - ανυπαρξία της εμφάνισης κάποιου. Τα αστέρια του κινηματογράφου και της τηλεόρασης έχουν τέτοια αφύσικα χαμόγελα, αλλά αυτό, όπως όλα τα άλλα στη ζωή, είναι μόνο μία από τις επιλογές για την ποικιλομορφία. Χωρίς αυτούς, δεν θα γνωρίζαμε επίσης πώς να μην. Επιπλέον, σκεφτείτε, κάποιοι πηγαίνουν άσπροι, και κάποιοι δεν το κάνουν. Δεν είναι απαραίτητο να δούμε χωριστά το χρώμα, αλλά σε συνδυασμό με το πρόσωπο, το χρώμα των μαλλιών, το δέρμα, τα μάτια, το φύλο, την ηλικία. Ένας αισθητικός πρέπει να λάβει όλα αυτά υπόψη, έτσι ώστε να μην είναι αστείο στο τέλος ή ακόμα και τρομακτικό. Είναι απαραίτητο να «οδηγήσει» τον ασθενή, να σχηματίσει πρώτα τον εθισμό του σε ένα υγιές χαμόγελο και στη συνέχεια στο λευκό.

Λευκό-οδοντωτό χαμόγελο το καλοκαίρι"Αλλά τι γίνεται αν θέλετε ένα λευκό χαμόγελο;"

- Οι γυναίκες και τα κορίτσια, επιδιώκοντας την ομορφιά, καταφεύγουν σε διαφορετικούς τρόπους βελτίωσης της εμφάνισής τους. Αν μια κοπέλα αποφάσισε να φωτίσει τα δόντια της, κανείς δεν θα την σταματήσει. Θα δοκιμάσει διαφορετικό φαρμακείο ή αγόρασε τα χρήματα στο Διαδίκτυο. Μερικές φορές επιτυχής, μερικές φορές καθόλου. Γι 'αυτό, χαίρομαι όταν το κορίτσι πρώτα, πριν από όλα τα πειράματα, φτάσει σε μένα. Θα αλλάξω το χρώμα των δοντιών. Αλλά εγγυώμαι ότι θα το κάνω τουλάχιστον με ασφάλεια, χρησιμοποιώντας αποδεδειγμένες μεθόδους και μέσα.

- Υπάρχει μια ισχυρή άποψη ότι η λεύκανση των δοντιών σημαίνει ότι τα βλάπτουν. Και αυτή η γνώμη είναι κοινή μεταξύ των γιαγιάδων στην είσοδο και μεταξύ των οδοντιάτρων.

- Σε γενικές γραμμές, η στάση των συναδέλφων μου απέναντι στο φως των δοντιών με ενοχλεί μερικές φορές. Τις περισσότερες φορές, αυτοί οι γιατροί υποστηρίζουν στην κατηγορία «εγώ ο ίδιος δεν έχω διαβάσει το βιβλίο, αλλά ο συγγραφέας έγραψε σκουπίδια». Πριν από πολλά χρόνια, είπα επίσης ότι η λεύκανση είναι κακό. Αλλά τότε άρχισε να αναρωτιέται γιατί, στον κόσμο, η λεύκανση εξαπλώνεται τόσο γρήγορα και η ανάγκη για αυτήν μεγαλώνει. Και άρχισα να σπουδάζω. Σπούδασα με τους Γερμανούς, τους Αμερικανούς, τους Ρώσους - όσους αναπτύσσουν άμεσα λευκαντικά συστήματα, τα δοκιμάζουν και τα χρησιμοποιούν. Και συνειδητοποίησα ότι η λεύκανση είναι ασφαλής. Αυτό είναι όλο. Το σημείο. Η λεύκανση είναι ασφαλής!

ΑΛΛΑ! Είναι ασφαλές στο γραφείο μου ή με τις μεθόδους και τα μέσα που συστήνω από εμένα. Όταν ο ασθενής αποφασίσει να κάνει χωρίς γιατρό, μπορεί να διαταράξει την τεχνολογία της διαδικασίας και το λιγότερο που συμβαίνει είναι ότι δεν θα υπάρξει καμία επίδραση. Και στη χειρότερη περίπτωση θα υπάρξουν προβλήματα. Και τότε ο ασθενής λέει: η λεύκανση είναι ανοησία. Αυτή τη στιγμή, τον χάνουμε και μερικούς από τους φίλους του που το είπε. Επομένως, το ίδιο το θέμα της λεύκανσης αποκρύπτεται.Ως εκ τούτου, οι γιατροί προσπάθησαν πρόσφατα να επιστρέψουν στα γραφεία τους ανθρώπους που θέλουν να βελτιώσουν ένα χαμόγελο - έτσι ώστε να υπάρχουν λιγότερα θύματα και πιο ικανοποιημένοι.

Με την ευκαιρία, τα δόντια άρχισαν να λευκαίνουν τον 18ο αιώνα. Και από τότε τα μέσα και οι μέθοδοι έχουν βελτιωθεί. Τα τελευταία συστήματα λεύκανσης δοντιών έχουν εισαγάγει ακόμη και ιχνοστοιχεία για την ενίσχυση του σμάλτου παράλληλα με τη διαδικασία λεύκανσης. Πηγαίνετε στο στόμιο με το φάρμακο, χλωρίνη και ενισχύετε την ίδια στιγμή.

- Γνωρίζετε κάποια καθολικά οικιακά οδοντιατρικά προϊόντα που πραγματικά βοηθούν; Είναι δυνατή η λεύκανση των δοντιών στο σπίτι;

- Έχω ήδη μιλήσει λίγο για τους κινδύνους της λεύκανσης στο σπίτι. Αλλά πρέπει επίσης να ειπωθεί ότι ο αποχρωματισμός των δοντιών είναι επιφανειακός, που προκύπτει ως αποτέλεσμα της ζωής: πλάκα, πέτρες, χρωματισμός από τον καφέ, το τσάι, τον καπνό. Μπορούμε να αφαιρέσουμε αυτές τις χρωστικές μηχανικά. Μια ελαφριά καθημερινή μαλακή επίστρωση αφαιρείται στο σπίτι με μια οδοντόβουρτσα, οι πυκνότερες αποθέσεις εξαλείφονται στο γραφείο του υγιεινού με υπερηχογράφημα ή σόδα. Μετά από αυτές τις διαδικασίες, παίρνουμε το χρώμα των δοντιών που ένα άτομο έχει από τη φύση του ή αποκτήθηκε υπό την επίδραση της ηλικίας και κακόβουλων κακών συνηθειών. Εδώ τίθεται το ερώτημα μιας βαθύτερης χημικής επίδρασης στο δόντι για να αλλάξει το χρώμα. Αυτό είναι στην πραγματικότητα η λεύκανση του υπεροξειδίου του υδρογόνου και του καρβαμιδίου σε υψηλές συγκεντρώσεις.

Ασπρόμαυρο πορτρέτο μιας ξανθιάς γέλιο

- Αλλά ποιος είναι ο ρόλος της οδοντόκρεμας στη διαδικασία της αποσαφήνισης του σμάλτου των δοντιών;

- Οι λεύκανες οδοντόκρεμες χωρίζονται σύμφωνα με τον τρόπο που επηρεάζουν την επιφανειακή χρωστική ουσία. Μπορούν να περιέχουν ένα λειαντικό που απλά καθαρίζει μηχανικά και, αν χρησιμοποιηθεί ακατάλληλα, μπορεί να βλάψει σμάλτα, ή ένα ένζυμο που διαλύει το χρωστικό και καθιστά ευκολότερο να το αφαιρέσετε με μια οδοντόβουρτσα. Υπήρχε μία οδοντόπαστα, ή μάλλον πήγμα, με υπεροξείδιο του υδρογόνου, το οποίο προτείνω για οικιακή χρήση, αλλά μόνο μετά από διαβούλευση! Στα φαρμακεία, δεν είναι προς πώληση.

Όπως είπε ένας φιλόσοφος, ο Θεός μας δίνει δωρεάν δόντια δύο φορές, για ένα τρίτο πρέπει να πληρώσετε.

Για μια αξιοσημείωτη αλλαγή χρώματος, είναι προτιμότερο να καταφύγετε σε επαγγελματικά συστήματα λεύκανσης. Σε γενικές γραμμές, αγγίζοντας το θέμα των μέσων και των μεθόδων για το βούρτσισμα των δοντιών μου, λέω πάντα - τα δόντια πρέπει να βουρτσίζονται! Μην αγοράζετε βούρτσες και πάστες, διακοσμώντας το ράφι στο μπάνιο, αλλά τακτικά καθαρίζετε για τουλάχιστον τρία λεπτά χρησιμοποιώντας τη σωστή τεχνική. Με την ευκαιρία, σημειώστε το χρόνο που ξοδεύετε σε αυτό. Πιστέψτε με, στο σαράντα δευτερόλεπτο θα σκεφτείτε: "Λοιπόν, πού αλλού να αναρριχηθεί για να καθαρίσει; Έχω περάσει ήδη όλα. " Δεν είσαι μόνος σε αυτό. Αυτό συμβαίνει στο 80% του παγκόσμιου πληθυσμού που βουρτσίζει τα δόντια του. Συνεπώς, η δουλειά με οδοντίατρους θα είναι πάντα.

- Υπάρχει κάποια τάση τώρα στη διακόσμηση του χαμόγελου σας - σε φωτισμό, σε ευθυγράμμιση, στα στρας στα δόντια σας;

- Η μόδα είναι μεταβλητή! Μια φορά κι έναν καιρό μαύρα δόντια ήταν στη μόδα. Ήταν ειδικά ζωγραφισμένα με τέφρα. Χρυσά δόντια ήταν στη μόδα, θυμάσαι; Τα διαμάντια και τα στρας ήταν στην μόδα. Τώρα, κατά την άποψή μου, παρ 'όλα αυτά, "κλέβει" τη φυσικότητα. Αλλά ακόμα μερικές φορές έκανα προσωρινά δόντια βαμπίρ για αποκριές.

Όσον αφορά την ευθυγράμμιση, αυτό είναι το αγαπημένο μου θέμα. Όλοι πιστεύουν ότι τα τιράντες και άλλες συσκευές που αλλάζουν το δάγκωμα και τη θέση των δοντιών απαιτούνται μόνο για την ομορφιά. Αυτό δεν συμβαίνει. Η ομορφιά είναι μια παρενέργεια της ομαλοποίησης της θέσης των δοντιών. Το κύριο πράγμα είναι ότι με στραβισμένα δόντια η λειτουργία μάσησης υποφέρει, αλλά αυτό εξακολουθεί να είναι το κύριο καθήκον των δοντιών και των γνάθων. Μετά από πολλές μετρήσεις, ο γιατρός με τον ασθενή μπορεί να διαπιστώσει ότι μασάει μόνο με δύο δόντια. Τα υπόλοιπα παίρνουν μια θέση στο στόμα ή δεν μασούν σε πλήρη ισχύ. Αυτό αυξάνει την τριβή, τα δόντια δεν μασώνται όπως πρέπει, αλλά όσο μπορούν. Και τι μπορούν. Δεν το κρέας και τα μήλα, αλλά το βρασμένο λουκάνικο. Αυτό μειώνει την ποιότητα ζωής και βλέπω το καθήκον μου για τη βελτίωση αυτής της ποιότητας.

- Ποιος ενδιαφέρεται τώρα περισσότερο για την υγεία και την ομορφιά των δοντιών τους: γυναίκες ή άντρες;

- Σύμφωνα με τις παρατηρήσεις μου, οι άντρες ενδιαφέρονται περισσότερο για την αποκατάσταση της λειτουργίας του οδοντιατρικού συστήματος, ελλείψει εμποδίων στην εφαρμογή της νόστιμης πρόσληψης τροφής.Γυναίκες, φυσικά, είναι επίσης αμηχανία από αυτό, αλλά για αυτούς η αισθητική δεν είναι στην τελευταία θέση. Φροντίστε για τα δόντια πιο λεπτομερώς από τις γυναίκες. Έχουν λιγότερες κακές συνήθειες, μπορούν να συγκρατήσουν την επιθυμία να φάνε άβολα για τα δόντια.

Veronica με κίτρινα λουλούδια- Πόσο ακριβό είναι να κρατάτε το χαμόγελό σας σε άριστη κατάσταση; Και γενικά, είναι το ιδανικό εφικτό σε αυτό το θέμα;

- Όπως είπε ένας φιλόσοφος, ο Θεός μας δίνει δωρεάν δόντια δύο φορές, για ένα τρίτο πρέπει να πληρώσετε. Οι τακτικές επαγγελματικές εξετάσεις, ο επαγγελματικός καθαρισμός και η εξάλειψη μικρών προβλημάτων που δεν έχουν τεθεί εκτός του ράφι βοηθούν στη μείωση του μήκους του ελέγχου. Είναι σχεδόν αδύνατο να επιτύχουμε το ιδανικό, χρησιμοποιούμε τα δόντια μας κάθε δευτερόλεπτο: τρώμε, μιλάμε, σφίγγουμε τα δόντια μας με συγκίνηση. Και αυτό που έμοιαζε ιδανικό σήμερα δεν ανταποκρίνεται πλέον στις ανάγκες: σκουραίνει, σπάει και σβήνει. Συχνά συγκρίνω τα δόντια με τη συχνότητα και την ένταση της πρόσκρουσης σε αυτά με τα παπούτσια: είναι επίσης ένα αντικείμενο που χρησιμοποιείται άπειρα. Και σύμφωνα με τη σπουδαιότητα των επαγγελματικών εξετάσεων και των επαγγελματικών καθαρισμών, προτείνω να το συγκρίνουμε με την επιθεώρηση του οχήματος. Οι άντρες έχουν μεγαλύτερη επίγνωση αυτής της αναλογίας. Αν και, δυστυχώς, πιο συχνά οι άνθρωποι είναι καλύτερα να βλέπουν τα παπούτσια και τα αυτοκίνητα παρά το σώμα τους.

Μερικές φορές η άσκηση του ιδεώδους παίρνει μια σοβαρή μορφή. Ο άνθρωπος δεν δίνει ανάπαυση ούτε στον εαυτό του ούτε στους ανθρώπους που «κάνουν» την ομορφιά. Συνάντησα επίσης με τέτοιους ασθενείς, τους αγαπώ ακριβά, και πολύ συχνά καταφέρνω, μετά από να μιλήσω, να αυξήσω την αυτοεκτίμησή τους και να αποθαρρύνω από κάποια απερίσκεπτα βήματα που επιδιώκουν εξαιρετικά μεταβαλλόμενα πρότυπα ομορφιάς.

"Τι νομίζετε για το χαμόγελό σας;"

- Θεωρώ το χαμόγελό μου τέλειο! Λοιπόν, εύχομαι σε όλους ότι το πρόβλημα με τα δόντια είναι το μόνο πρόβλημα. Επειδή μπορεί να λυθεί.

Σας αρέσει το άρθρο;
1 αστέρι2 αστέρια3 αστέρια4 αστέρια5 Αστέρων (Δεν υπάρχουν ακόμα αξιολογήσεις)
Φόρτωση ...
Υποστηρίξτε το έργο - μοιραστείτε το σύνδεσμο, ευχαριστώ!

Ολόκληρη η συνταγή κοτόπουλου

Παραδοσιακό τυρί κατσαρόλας σύμφωνα με το Ducane σε μια αργή κουζίνα και φούρνο

Hummus συνταγές 🍲 πώς να μαγειρεύουν hummus, γρήγορη και εύκολη βήμα προς βήμα συνταγές με φωτογραφίες

Τάρτα συνταγή κέικ μελιού με φωτογραφία

Άρθρο ενημέρωση: 07/13/2017

Ομορφιά

Μόδα

Δίαιτες