Πώς να απαλλαγείτε από την τοξικότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: 10 χρήσιμες συμβουλές

Στον επιστημονικό κόσμο, η έννοια της "τοξικότητας" ερμηνεύεται ως αυτόματη δηλητηρίαση του σώματος. Ένας σύνθετος όρος εννοείται ότι σημαίνει τη διαδικασία της αυτο-δηλητηρίασης: το σώμα δεν έχει ακόμη κατανοήσει πλήρως τις αλλαγές που συμβαίνουν μαζί του. Και αντιλαμβάνεται την ανάπτυξη του εμβρύου ως κίνδυνο και απειλή για την υγεία.

Αλλά η διαδικασία προσαρμογής είναι γρήγορη. Και συνήθως όταν ρωτάνε πόσο διαρκεί η τοξικότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι ειδικοί απαντούν: από 6 έως 12-16 εβδομάδες. Μετά τον τέταρτο μήνα, 99,9% των γυναικών δεν ενοχλούνται.

Οι κυριότερες εκδηλώσεις τοξικότητας

Πώς να ξεφύγετε από την τοξικότητα; Η πιο εντυπωσιακή εκδήλωση της τοξικότητας είναι η ναυτία. Εξουδετερώνει την έγκυο γυναίκα όχι μόνο το πρωί (αν και αυτή τη στιγμή συνήθως εκδηλώνεται σε όλη τη "δόξα" της με την ανάγκη να κάνει εμετό και ζάλη), αλλά και κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Οι αιτίες της ναυτίας δεν έχουν ακόμη καθοριστεί. Σύμφωνα με τη δημοφιλή πεποίθηση, βρίσκονται στην αύξηση του επιπέδου των ορμονών στο σώμα μιας γυναίκας, η οποία αναπτύσσεται σε ολόκληρες ορμονικές καταιγίδες. Σε κίνδυνο υπάρχουν γυναίκες που έχουν φλεγμονώδεις ασθένειες του αναπαραγωγικού συστήματος, ενδοκρινικές και νευρολογικές διαταραχές.

Αλλά ακόμα κι αν η έγκυος γυναίκα είναι απόλυτα υγιής, μπορεί να αρχίσει να αισθάνεται άρρωστος από έμπειρο στρες, κρυολογήματα, έλλειψη ύπνου, υπερβολική εργασία. Ως εκ τούτου, στην "ενδιαφέρουσα θέση" είναι εξαιρετικά σημαντικό όχι μόνο να τρώμε σωστά, αλλά και να τηρούμε το σωστό καθεστώς της ημέρας, να γνωρίζουμε τους τρόπους θεραπεία κρυολογήματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Η οσμή προκαλεί συχνά ναυτία, ακόμη και εκείνες που μια γυναίκα άρεσε πριν από την εγκυμοσύνη. Η μυρωδιά του σαπουνιού στο μπάνιο, η κολόνια του συζύγου, τα αρώματα από την κουζίνα - όλα αυτά εύκολα οδηγούν σε επιθέσεις με ζάλη.

Βαθμός τοξικότητας

Πριν αποφασίσετε πώς να σταματήσετε τη ναυτία και να απαλλαγείτε από την τοξικότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι απαραίτητο να καθορίσετε το βαθμό ανάπτυξής της. Παρά το γεγονός ότι αυτή η πάθηση δεν είναι ασθένεια από ιατρική άποψη, μερικές φορές οι εκδηλώσεις της μπορεί να προκαλέσουν σοβαρή βλάβη στο σώμα της γυναίκας. Σε αυτή την περίπτωση, τόσο η μητέρα όσο και το αγέννητο μωρό απαιτούν υποχρεωτική ιατρική περίθαλψη σε νοσοκομείο.

• Εύκολος βαθμός. Ο εμετός συμβαίνει όχι περισσότερο από 4-5 φορές την ημέρα, μπορεί να εμφανιστεί ελαφρά απώλεια βάρους. Η κατάσταση αυτή δεν βλάπτει την υγεία της μητέρας και του παιδιού και δεν απαιτεί νοσηλεία.
• Μέτρια βαθμό. Ο έμετος παρατηρείται έως και 10 φορές την ημέρα, η γενική κατάσταση μιας γυναίκας επιδεινώνεται, αισθάνεται κουρασμένη, λήθαργος και χάνει βάρος. Μπορεί να εμφανιστεί αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, αύξηση του καρδιακού ρυθμού με μείωση της αρτηριακής πίεσης. Στην περίπτωση αυτή, η γυναίκα χρειάζεται ιατρική περίθαλψη και νοσηλεία.
• Υψηλός βαθμός. Η κατάσταση αυτή παρατηρείται στο 1% των εγκύων γυναικών και είναι εξαιρετικά επικίνδυνη. Το φαγητό δεν μένει στο σώμα της μητέρας καθόλου. Με συχνό εμετό (μέχρι 20 φορές την ημέρα), μια γυναίκα χάνει πολύ υγρό και η απώλεια βάρους φτάνει τα 2-3 κιλά την εβδομάδα. Η τοξίκωση αντιμετωπίζεται πολύ σε νοσοκομείο.

Φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν εμφανιστεί ναυτία από κάθε ξαφνική κίνηση, άλματα πίεσης, υπερβολική ξηρότητα του δέρματος. Ή αν αισθάνεστε ζάλη τη νύχτα, χάνοντας τον προσανατολισμό.Όλα αυτά μπορεί να υποδηλώνουν την ανάπτυξη μέτριων και υψηλών βαθμών τοξικότητας.

Συμβουλές για την αποφυγή τοξικότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Δυστυχώς, δεν υπάρχει ένα παγκόσμιο μέσο καταπολέμησης της τοξικότητας. Το σώμα κάθε γυναίκας είναι τόσο ξεχωριστό ώστε μεταξύ των πιθανών φαρμάκων, κάθε μέλλουσα μητέρα επιλέγει τη δική της. Υπάρχουν όμως κάποιες γενικές οδηγίες που λειτουργούν σχεδόν πάντα.

• Περάστε τουλάχιστον δύο ώρες την ημέρα στον καθαρό αέρα.
• Τρώτε συχνά και σιγά-σιγά. Αρνούνται να τρώνε 2-3 φορές την ημέρα, καθώς ο εμετός αρχίζει συνήθως με άδειο στομάχι. Έχετε σνακ κάθε δύο ώρες.
• Ξαπλώστε με το παράθυρο ανοικτό έτσι ώστε ο αέρας στο δωμάτιο να είναι φρέσκο.
• Μην βιαστείτε να βγαίνετε από το κρεβάτι το πρωί. Αρχικά, κάντε ένα σνακ με μήλο ή γιαούρτι, ξαπλώστε, και μόνο όταν η ναυτία έχει περάσει, σηκωθείτε.
• Για πρωινό, φάτε αυγά, τυρί, γαλακτοκομικά προϊόντα, φρούτα.
• Αποφύγετε τις πικάντικες και λιπαρές τροφές: προκαλεί ναυτία.
• Μην τρώτε ζεστά, μόνο ευχάριστα ζεστά.
• Παραδώστε τις σούπες για λίγο. Μην πίνετε φαγητό. Αλλά μεταξύ των σνακ, πιείτε περισσότερα.
• Αποφύγετε τις δυσάρεστες οσμές.
• Μην κάνετε αιχμηρές στροφές και κινήσεις.

Και περισσότερο - χαλαρώστε περισσότερο! Πράγματι, παρά το γεγονός ότι, σύμφωνα με την εργατική νομοθεσία, η άδεια μητρότητας χορηγείται σε γυναίκα μόνο μετά από 28 εβδομάδες, τα βασικά προβλήματα υγείας μας περιμένουν τώρα. Βάλτε δουλειά στο παρασκήνιο, μην σκεφτείτε προβλήματα και το θέμα του πώς να απαλλαγείτε από την τοξικότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν θα είναι πλέον τόσο συναρπαστικό για εσάς!