Μάσκα μαλλιών καρύδας πώς να χρησιμοποιήσετε, τα οφέλη της καρύδας

Τα φυσικά έλαια θα σας βοηθήσουν να βρείτε μια κομψή τρίχα. Το έλαιο καρύδας εκτιμάται ιδιαίτερα στην οικιακή κοσμετολογία. Χρησιμοποιείται ως βάλσαμο, προστίθεται στο σαμπουάν και προετοιμάζονται μάσκες. Αυτό το εργαλείο προσφέρει μπούκλες όμορφη λάμψη, επιταχύνει την ανάπτυξη, αποκαθιστά και "σφραγίζει" τα κατεστραμμένα άκρα. Θέλετε να επιτύχετε το αποτέλεσμα του "μόλις έξω από το αυτοκίνητο"; Το πετρέλαιο τρίχας καρύδας θα είναι ένα πραγματικό εύρημα. Απλά πρέπει να ξέρετε πώς να το χρησιμοποιήσετε σωστά.
Κόκκινο λάδι και ψιλοκομμένο καρύδι

Η στερεά ελαιώδης ουσία, η οποία λαμβάνεται από τον πολτό της καρύδας, ονομάζεται αποθήκη ορυκτών, οξέων, βιταμινών, απαραίτητων για την ομορφιά των μπούκλες. Απορροφάται στο χόριο με ταχύτητα αστραπής, παρέχοντας "χρησιμότητα" στα θυλάκια των τριχών. Το εργαλείο εκτιμάται στην οικιακή κοσμετολογία για την έντονη επίδρασή του: μετά από διαδικασίες που χρησιμοποιούν τροπικά προϊόντα καρυδιάς, το αποτέλεσμα δεν είναι χειρότερο από ό, τι μετά από το σαλόνι. Επιπλέον, οι αλλαγές εμφανίζονται κυριολεκτικά μετά την πρώτη συνεδρία.

Ποια φροντίδα θα λάβουν τα σκέλη

Τα τεράστια οφέλη του καρύδας για τα μαλλιά οφείλονται στη μοναδική του σύνθεση: οι ευεργετικές ουσίες που περιέχονται στο προϊόν ενεργούν με πολύπλοκο τρόπο. Τι μπορείτε να περιμένετε από ένα τέτοιο προϊόν;

  • Διατροφή Για τις διαδικασίες που χρησιμοποιούν αυτό το συστατικό, τα ξηρά μαλλιά θα είναι ιδιαίτερα ευγνώμονα. Το εργαλείο τρέφει τα μαλλιά, παλεύει με εύθραυστες τρίχες, δίνει υγεία σε φθαρμένες μπούκλες. Εξαλείφει το πρόβλημα των διαχωρισμένων άκρων: "κολλάει" τους, εμποδίζει την επαναλαμβανόμενη διατομή.
  • Ενυδατική. Οι ευεργετικές ιδιότητες της κοκοφοίνικας θα εκτιμηθούν επίσης από τις μπούκλες που έχουν υποστεί βλάβη από το perm ή τη συχνή χρώση. Η εντατική ενυδάτωση είναι το κλειδί για την ελαστικότητα, τη φυσική λάμψη, μια "ζωντανή" εμφάνιση.
  • Οχύρωση. Η λιπαρή "βοήθεια" θα βοηθήσει να ξεχάσουμε το πρόβλημα της υπερβολικής τριχόπτωσης. Το εργαλείο βοηθά στην ενίσχυση των μπούκλες, τονώνει την ανάπτυξή τους.
  • Προστασία. Οι κομμωτές συνιστούν να παίρνουν μαζί τους μια φυσική ουσία σε διακοπές. Αυτό το εργαλείο είναι σε θέση να προστατεύσει από τις δυσμενείς επιπτώσεις του θαλασσινού νερού, τον καυτό ήλιο, τον ξηρό αέρα.
  • Αντισηπτικό αποτέλεσμα. Το εργαλείο είναι γνωστό για το αντιβακτηριακό του αποτέλεσμα. Αυτή η θεραπευτική ιδιότητα ενός τροπικού καρύου λειτουργεί κατά της πιτυρίδας, της κνησμό και της υπερβολικής ξηρότητας του τριχωτού της κεφαλής.
Το έλαιο καρύδας μπορεί να θεωρηθεί παγκόσμιο φάρμακο. Είναι κατάλληλο για ιδιοκτήτες διαφορετικών τύπων μαλλιών. Το καλύτερο εργαλείο λειτουργεί εκτενώς, το οποίο σας επιτρέπει να λύσετε μερικά προβλήματα ταυτόχρονα από την ενίσχυση στην προστασία.

Για τη θεραπεία των μαλλιών. 3 τρόποι για να χρησιμοποιήσετε το λάδι καρύδας για τα μαλλιά. Πώς και πόσο να χρησιμοποιήσετε. Ωφέλεια και βλάβη

Στην οικιακή κοσμετολογία, η ελαιώδης ουσία που λαμβάνεται από καρύδα χρησιμοποιείται συχνά με διαφορετικούς τρόπους. Τι μπορείτε να κάνετε με αυτό; Υπάρχουν τρεις επιλογές.

  1. Προσθήκη για αποθήκευση σαμπουάν. Ορισμένες χρήσιμες ουσίες προστίθενται σε ένα συμβατικό προϊόν φροντίδας. Αυτό γίνεται απευθείας κατά το πλύσιμο των μαλλιών: αναμιγνύουν απλώς τη λιπαρή ουσία και το συνηθισμένο σαμπουάν στο χέρι, ισχύουν τόσο για ξηρά όσο και για βρεγμένα μαλλιά. Αυτή η τεχνική δημιουργεί ένα προστατευτικό στρώμα στις μπούκλες, ενυδατώνει και αποτρέπει πιθανές βλάβες όταν χτενίζετε, σκουπίζετε με μια πετσέτα.Δεν μπορείτε να αναμίξετε τίποτα, αλλά χρησιμοποιήστε ένα φυσικό φάρμακο αντί για ένα βάλσαμο: εφαρμόστε μετά από σαμπουάν, ξεπλύνετε.
  2. Χρήση χωρίς πρόσθετα. Συνιστάται να λιπαίνετε τα νήματα με ένα προϊόν καρύδας μία φορά την εβδομάδα. Η διαδικασία είναι απλή: μια φυσική θεραπεία εφαρμόζεται στις ξηρές μπούκλες, διατηρούνται για τουλάχιστον μια ώρα, και στη συνέχεια ξεπλένονται. Εάν η τρίχα είναι πολύ αδύναμη και φαίνεται λυπηρή, η ουσία αφήνεται όλη τη νύχτα. Πρέπει να γνωρίζετε τις αποχρώσεις της διαδικασίας: με αυξημένα λιπαρά μαλλιά, μόνο τα άκρα καλύπτονται με το προϊόν.
  3. Προετοιμάστε ένα μίγμα καλλυντικών. Η χρήση του ελαίου καρύδας για τα μαλλιά σε μάσκες μπορεί να συγκριθεί με ένα διπλό χτύπημα στα δεινά των κλώνων. Οι ευεργετικές ουσίες της φυσικής θεραπείας αλληλεπιδρούν με τις "βοηθητικές εφαρμογές" άλλων συστατικών της μάσκας, παρέχοντας έτσι πραγματικά αποτελεσματική φροντίδα. Κατά την προετοιμασία μάσκες, τα αιθέρια έλαια, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα φρούτα, το μέλι προστίθενται στο κύριο συστατικό.
Εάν ρίξετε μερικές σταγόνες λιωμένο λάδι σε μια χτένα, τότε οι μπούκλες δεν θα μπερδευτούν και χνούδι. Αυτή η απλή μέθοδος παρέχει πρόσθετη υγρασία στους κλώνους.

Ποιο λάδι είναι καλύτερο

Το λάδι καρύδας, όπως και κάθε άλλο, υπάρχει σε δύο μορφές - εξευγενισμένο και ακατέργαστο. Και οι δύο τύποι χρησιμοποιούνται στην οικιακή κοσμετολογία, αλλά πρέπει να γνωρίζετε ορισμένες αποχρώσεις. Μία μάσκα μαλλιών με λάδι καρύδας στο σπίτι συχνά παρασκευάζεται από μια εκλεπτυσμένη ουσία, αν και πιστεύεται ότι το μέγιστο όφελος μπορεί να προέλθει από μη επεξεργασμένο.

Το παράδοξο είναι εύκολο να εξηγηθεί: συνήθως οι μάσκες περιλαμβάνουν εφαρμογή σε όλο το μήκος, συμπεριλαμβανομένων των ριζών. Αλλά η μη επεξεργασμένη ουσία δεν μπορεί να εφαρμοστεί στις ρίζες. Παρέχει εξαιρετική δράση φροντίδας μαλλιών, αλλά εάν εισχωρήσει στο δέρμα, μια συμπυκνωμένη σύνθεση μπορεί να προκαλέσει εξάνθημα. Αλλά αν το εφαρμόζετε στις άκρες - οι τρίχες διαχωρίζονται "τυπωμένες".

Το φυσικό έλαιο καρύδας είναι στερεό, αλλά τήκεται και γίνεται υγρό σε θερμοκρασίες άνω των 25 ° C. Η μέση τιμή αγοράς 100 γραμμαρίων χρημάτων είναι 240 ρούβλια (τα στοιχεία είναι από τον Ιούνιο του 2017).

Αν κόψετε τη σάρκα καρύδας

Μια ελαιώδης ουσία από ένα εξωτικό προϊόν μπορεί να ληφθεί στο σπίτι και στη συνέχεια να χρησιμοποιηθεί για καλλυντικούς σκοπούς. Τι χρειάζεται για αυτό; Καρύδα και λίγα λεπτά ελεύθερου χρόνου. Ακολουθήστε τις απλές οδηγίες των έξι βημάτων που θα χρησιμοποιήσετε.

  1. Βάλτε την καρύδα σε ένα δοχείο και ανοίξτε το.
  2. Αλέστε τον πολτό σε μπλέντερ.
  3. Προσθέστε δύο κύπελλα ζεστού νερού (όχι βραστό νερό) στον πολτό.
  4. Αναμείξτε καλά, βάλτε το σε γυάλινο δοχείο.
  5. Στείλτε το κλειστό δοχείο στο ψυγείο για μια ημέρα.
  6. Την επόμενη μέρα, συλλέγετε σε ένα ξεχωριστό δοχείο το κατεψυγμένο έλαιο καρύδας που σχηματίζεται πάνω από τον πολτό.
Τόσο τα σπιτικά όσο και τα αγορασμένα προϊόντα πρέπει να είναι κατάλληλα προετοιμασμένα για τη διαδικασία, έτσι ώστε να είναι δυνατή η ομοιόμορφη εφαρμογή της στα μαλλιά. Λόγω της σταθερής υφής, πρέπει να προθερμανθεί. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε ατμόλουτρο.

Φροντίστε τα μαλλιά σας, πώς το πετρέλαιο επηρεάζει τα μαλλιά: 6 συνθέσεις

Γιατί η καρύδα έχει μια τέτοια επίδραση στα μαλλιά; Τα μίγματα με την προσθήκη έλαιο καρύδας μπορούν να αλλάξουν την τρίχα πέρα ​​από την αναγνώριση, ενώ τα μαλλιά δεν στεγνώνουν. Από την πρώτη χρήση, οι μπούκλες γίνονται λαμπερές, αποκτούν μια πιο καλυμμένη και υγιή εμφάνιση. Με την παρατεταμένη χρήση του προϊόντος, μπορείτε να απαλλαγείτε από τα σπασμένα άκρα, την υπερβολική χνουδωτότητα. Κοτόπουλο κορεσμένο με θρεπτικά συστατικά αυξάνεται ταχύτερα και γίνεται πυκνότερο. Οι επαναλαμβανόμενες συνταγές μάσκας είναι εύκολο: τα υλικά είναι διαθέσιμα και το μαγείρεμα παίρνει τον ελάχιστο χρόνο. Τι μπορεί να αντικαταστήσει το πετρέλαιο τρίχας καρύδας;

Μέλι διατροφή καρύδας

Εξαρτήματα

  • έλαιο καρύδας - δύο κουταλιές της σούπας (σε στερεή μορφή).
  • μέλι - ένα κουταλάκι του γλυκού.

Βήματα

  1. Ανακατέψτε τα συστατικά.
  2. Τοποθετήστε ένα δοχείο των συστατικών σε ένα λουτρό νερού. Ζεστή μέχρι να λιώσει το κύριο συστατικό.
  3. Προσθέστε πέντε σταγόνες από το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο (μπορείτε χωρίς αυτό), ανακατέψτε.
  4. Εφαρμόστε το μίγμα για μισή ώρα πλήρους μήκους.

Εκπληκτική λάμψη με αιθέρια έλαια

Εξαρτήματα

  • έλαιο καρύδας - δύο κουταλιές της σούπας.
  • τριαντάφυλλο αιθέριο έλαιο - δύο σταγόνες?
  • δεντρολίβανο αιθέριο έλαιο - τόσο πολύ.

Βήματα

  1. Λιώνουμε το κύριο συστατικό.
  2. Προσθέστε καλλυντικά έλαια.
  3. Εφαρμόστε σε ξηρές μπούκλες για μια ώρα και μισή.
  4. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, τυλίξτε το κεφάλι σας σε πλαστικό περιτύλιγμα συν μια πετσέτα.

Οχύρωση με κρόκο, γλυκερίνη και ξύδι κρασιού

Εξαρτήματα

  • λάδι - δύο κουταλιές της σούπας.
  • γλυκερίνη - μισή κουταλιά της σούπας.
  • ξύδι κρασιού - 10 ml.
  • κρόκο ενός αυγού.

Βήματα

  1. Ανακατέψτε τα συστατικά.
  2. Διανείμετε σε βρεγμένα μαλλιά, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στις ρίζες.
  3. Μονώστε το κεφάλι.
  4. Περιμένετε σαράντα λεπτά.
Η μάσκα βοηθάει στην αποφυγή της απώλειας: το αποτέλεσμα παρατηρείται μετά από δύο διαδικασίες, όταν οι τρίχες στη χτένα παραμένουν πολύ λιγότερες. Το εργαλείο μπορεί να λερωθεί για την πρόληψη και τη θεραπεία των πρώτων σταδίων της φαλάκρας.

Κορίτσι κρατά ένα βάζο από λάδι καρύδας

Ανάκτηση γάλακτος-βρώμης

Εξαρτήματα

  • έλαιο καρύδας - δύο κουταλιές της σούπας.
  • πλιγούρι βρώμης - το ίδιο ποσό?
  • το γάλα είναι το ίδιο ποσό.

Βήματα

  1. Ανακατέψτε τη βάση του βουτηγμένου βουτύρου με τα υπόλοιπα συστατικά.
  2. Εφαρμόστε το μείγμα. Μονώστε.
  3. Ξεπλύνετε μετά από μισή ώρα.

Εάν τα μαλλιά σας γίνονται λιπαρά γρήγορα

Εξαρτήματα

  • έλαιο καρύδας - δύο κουταλιές της σούπας.
  • θαλασσινό αλάτι - τόσο πολύ.

Βήματα

  1. Ανακατέψτε το αλάτι και την καρύδα σε στερεή σύσταση.
  2. Τοποθετήστε ένα δοχείο με συστατικά σε ατμόλουτρο. Ζεστάνετε μέχρις ότου αλάτι διαλυθεί πλήρως σε λιωμένο βούτυρο.
  3. Εφαρμόστε, μονώστε.
  4. Κρατήστε περίπου μια ώρα.
Τα λιπαρά μαλλιά απαιτούν μια ειδική προσέγγιση για την επιλογή της σύνθεσης των μάσκες. Πρέπει να δοκιμάσετε μόνο εκείνα τα προϊόντα όπου υπάρχουν συστατικά που λειτουργούν ως αντίβαρο στη λιπαρή βάση - αλάτι, λεμόνι. Μην βάζετε τη σύνθεση στις ρίζες: οι μπούκλες θα φαίνονται ακατάπαυστες.

Ξηρά Κρέμα Μπανάνα Ανάπτυξη

Εξαρτήματα

  • έλαιο καρύδας - δύο κουταλιές της σούπας.
  • ξινή κρέμα (κατά προτίμηση λιπαρή) - μισή λιγότερη?
  • η μπανάνα είναι μισή.

Βήματα

  1. Ζυμώνουμε μια μπανάνα.
  2. Ανακατεύουμε τα φρούτα με λιωμένο βούτυρο και ξινή κρέμα.
  3. Εφαρμόστε για μισή ώρα.
Τα οφέλη από το έλαιο καρύδας για την ανάπτυξη των μαλλιών ενισχύονται με αιθέριο έλαιο Bay. Αυτά τα δύο συστατικά διεγείρουν μεμονωμένα τα ωοθυλάκια, και παράλληλα επιτυγχάνεται ένα θαυμάσιο κοκτέιλ, χάρη στο οποίο η πλεξούδα παρατείνεται μετά από δύο εβδομάδες. Για κάθε κουταλιά καρύδας, πρέπει να πάρετε μια σταγόνα αιθέριου υγρού.

Καρύδα και λάδι

4 περισσότερες συμβουλές

Οι κριτικές των ομορφι- κών που έχουν επιλέξει τη φροντίδα των καρύδων για τους εαυτούς τους είναι γοητευτικές: τα κορίτσια λένε ότι τα μαλλιά φαίνονται καλά περιποιημένα και μεγαλώνουν πολλές φορές γρηγορότερα. Για να μην απογοητευτείτε από το αποτέλεσμα, θυμηθείτε τέσσερις χρήσιμες συμβουλές:

  1. Κανονικότητα = απόδοση. Οι οικιακές μάσκες πρέπει να γίνονται κάθε εβδομάδα. Αν τα μαλλιά σπάσουν, χωρίσουν, φαίνονται ανθυγιεινά, τότε ο αριθμός των διαδικασιών πρέπει να αυξηθεί: κάντε μια μάσκα δύο φορές την εβδομάδα.
  2. Εξετάστε το είδος της γραμμής των μαλλιών. Το λάδι καρύδας είναι ένα καθολικό φάρμακο, κάθε τρίχα θα είναι ευγνώμων γι 'αυτό. Ωστόσο, όχι μόνο αυτό το στοιχείο είναι μέρος των μάσκες. Εξετάστε ποια συστατικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν για έναν συγκεκριμένο τύπο μπούκλες, κάτι που δεν μπορεί να είναι.
  3. Διεξάγετε μια αλλεργιοθεραπεία. Είναι εύκολο να πιστέψετε την ατομική ανοχή μιας ελαιώδους ουσίας: πρέπει να βάλετε μερικές λιωμένες σταγόνες στον καρπό σας. Συνιστάται να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αλλεργίες σε όλα τα φυσικά συστατικά του καλλυντικού μίγματος και ιδιαίτερα εκείνα που είναι κοινά αλλεργιογόνα - μέλι, βότανα, μερικά φρούτα.
  4. Κάντε διαλείμματα μεταξύ μαθημάτων. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι τα μαλλιά εξοικειώνονται με τις μάσκες μετά από 15 θεραπείες. Πρέπει να τους δώσουμε ένα διάλειμμα. Αφού κάνετε 15 μάσκες, αφήστε τα μαλλιά "να πάρουν την ανάσα" για ένα ή δύο μήνες.

Οι μάσκες μπορούν να γίνουν με καθαρά ή βρώμικα μαλλιά, μπορείτε να τυλίξετε το μείγμα ή μπορείτε να παραλείψετε αυτό το βήμα, να ξεπλύνετε με καθαρό νερό και σαμπουάν ή να χρησιμοποιήσετε αφέψημα από βότανα - όλα είναι στη διακριτική σας ευχέρεια. Λάβετε υπόψη ότι μια μάσκα με λάδι μαλλιών καρύδας δεν πρέπει να είναι πολύ υγρή ως προς τη συνοχή, διαφορετικά αποστραγγίζεται απλά από το σκέλος προτού να έχει χρόνο να θεραπεύσει τα μαλλιά.

Κριτικές: "Μαλλιά, τόσο καλά όσο και νέα!"

Αγόρασα στερεό λάδι καρύδας στο φαρμακείο, το έδιωσα σε ένα λουτρό νερού και το έβαλα σε όλη την τρίχα των μαλλιών μου και το τρίβω στις ρίζες. Επέστρεψα το κεφάλι μου σε μια πετσέτα και περπάτησα έτσι για τουλάχιστον μία ώρα. Μετά την πρώτη διαδικασία, τα σκέλη είναι απλά μεταξωτά - λαμπερά, μαλακά, καλυμμένα!

Inna, http://vsemaski.info/maska-dlya-volos-s-kokosovyim-maslom

Βάζω λάδι καρύδας στα μαλλιά μου όλη τη νύχτα. Έβαλα ένα ειδικό καπέλο και ύπνο. Γενικά, σε ορισμένα προγράμματα λέγεται ότι οι Ινδοί έχουν τέτοια πανέμορφα μαλλιά, επειδή τα λιπαίνουν συνεχώς με έλαια. Το τριχωτό της κεφαλής είναι πολύ λάτρης των ελαίων, ιδίως καρύδας.

Ρίμμα, http://irinazaytseva.ru/kokosovoe-maslo-dlya-volos.html

Αμέσως προσαρμόστηκε για μια τέτοια μάσκα:
Γλυκό, ένα κουταλάκι του γλυκού κανέλα, 5 σταγόνες λάδι καρύδας και ένα κουταλάκι του τσαγιού μάσκα μαλλιών (δεν είναι απαραίτητο, αλλά πλένονται πιο εύκολα) προστέθηκαν στη ζελατίνη (tbsp.spoon + 3 κουταλιές της σούπας ζεστό νερό). Κάτω από πολυαιθυλένιο και πετσέτα για 30 λεπτά. Μπορείτε να θερμάνετε λίγο με ένα στεγνωτήρα μαλλιών, αλλά η κανέλα θα ζεσταθεί ούτως ή άλλως. !!!

Η κανέλα έχει ένα λαμπρό αποτέλεσμα!
Κορίτσια, αν είχα ξέρει για μια τέτοια μάσκα πριν, θα ήμουν τώρα ο ιδιοκτήτης μιας όμορφη ξανθιά μαλλιά με τη μέση

Daria, http://pro-volosy.ru/kokosovoe-maslo-dlya-vosstanovleniya-povrezhdennyx-i-suxix-volos/

Παραγγείλαλα λάδι καρύδας στο Διαδίκτυο, αλλά δεν είναι σε μια φιάλη, αλλά σε χύμα, γίνεται υγρό μόνο όταν θερμαίνεται σε ένα λουτρό νερού. Μου αρέσει ο τρόπος που μυρίζει, και μου αρέσει να το βάζω όλη τη νύχτα στα μαλλιά μου, και το πρωί πλένω το κεφάλι μου με τον συνήθη τρόπο. Μετά από κάθε τέτοια διαδικασία, τα μαλλιά γίνονται "τόσο καλά όσο καινούργια" - απλά λάμπουν και ταιριάζουν τέλεια στα μαλλιά.

Έλενα, http://vsemaski.info/maska-dlya-volos-s-kokosovyim-maslom

Το άρθρο ενημερώθηκε: 07.24.2019

Αγαπητοί χρήστες!

Τα υλικά σε αυτή τη σελίδα προορίζονται για ενημερωτικούς σκοπούς και προορίζονται μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς. Μην τα χρησιμοποιείτε ως ιατρικές συμβουλές! Πριν από οποιαδήποτε ενέργεια, συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Η διοίκηση δεν ευθύνεται για πιθανές αρνητικές συνέπειες που προκύπτουν από τη χρήση των πληροφοριών που δημοσιεύονται στο lady.decorexpro.com/el/

Σας αρέσει το άρθρο;
1 αστέρι2 αστέρια3 αστέρια4 αστέρια5 Αστέρων (33 βαθμολογίες, μέσος όρος: 5,00 από 5)
Φόρτωση ...
Υποστηρίξτε το έργο - μοιραστείτε το σύνδεσμο, ευχαριστώ!

μεταλλεύματος στο φούρνο με τυρί και ντομάτες σύμφωνα με μια συνταγή βήμα προς βήμα με φωτογραφία

Κυστίτιδα στις γυναίκες: συμπτώματα και θεραπεία, αιτίες και πρόληψη

Ανάκτηση

Kefir cookies σύμφωνα με μια συνταγή βήμα προς βήμα με φωτογραφίες

Ομορφιά

Μόδα

Δίαιτες