Πώς να πίνετε λιναρόσπορο για απώλεια βάρους (υγρό και σε κάψουλες): σχέδια για "μέση ασκήσεων"

Οι εκπληκτικές ιδιότητες του λίνου παρατήρησαν ακόμη και οι θεραπευτές της Αρχαίας Αιγύπτου. Διάφορα αφέψημα και βάλσαμα έγιναν από την καλλιέργεια, τα οποία στη συνέχεια χρησιμοποιήθηκαν στην ιατρική πρακτική. Οι γιατροί της Αρχαίας Ρωσίας ήξεραν επίσης για τη θαυμαστή δύναμη του λίνου: ο πολιτισμός χρησιμοποιήθηκε για να θεραπεύσει μια μεγάλη ποικιλία ασθενειών.

Το λιναρόσπορο είναι από καιρό ένα πολύ δημοφιλές προϊόν. Αλλά τότε αντικαταστάθηκε από "ανταγωνιστές" - καλαμπόκι, ηλίανθος. Και όλα επειδή είναι πολύ φθηνότερα. Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια, η προηγούμενη δημοτικότητα του λιναρόσπορου έχει επιστρέψει. Άρχισε να χρησιμοποιείται στην οικιακή κοσμετολογία, και στη συνέχεια οι διατροφολόγοι θυμήθηκαν επίσης τις μοναδικές ιδιότητες του προϊόντος. Η έκρηξη του λιναρόσπορου άρχισε να αυξάνεται με τον πολλαπλασιασμό του Internet, όταν άρχισαν να εμφανίζονται πολυάριθμες αναθεωρήσεις που λειτουργούσαν.

Χαρακτηριστικά της σύνθεσης. Βλάβη ή καλό

Είναι μαστό χρήσιμο; Το λιναρόσπορο έχει μια μοναδική σύνθεση. Το προϊόν είναι πλούσιο σε μεταλλικά στοιχεία, ακόρεστα λιπαρά οξέα, ενώσεις βιταμινών. Χάρη σε αυτό, το πετρέλαιο είναι ικανό για πραγματική μαγεία: βελτιώνει την κατάσταση της υγείας σε γενικές γραμμές, προστατεύει την ομορφιά και τη νεολαία και βοηθά επίσης να απαλλαγούμε από τα επιπλέον εκατοστά στη μέση. Το προϊόν έχει σύνθετο αποτέλεσμα στο σώμα, αλλά κάθε στοιχείο που περιέχεται σε αυτό είναι υπεύθυνο για κάτι. Για τι ακριβώς - μπορείτε να μάθετε από το τραπέζι.

Πίνακας - Θρεπτικά συστατικά στο έλαιο λιναρόσπορου και τα αποτελέσματά τους στο σώμα

Συνιστάται στις έγκυες γυναίκες να συμπεριλαμβάνουν το πετρέλαιο στη διατροφή: βοηθά το μωρό να αναπτυχθεί σωστά στη μήτρα της μητέρας. Το προϊόν είναι χρήσιμο για τον διαβήτη, ορισμένες γαστρεντερικές ασθένειες, άσθμα. Το έλαιο εμποδίζει την ανάπτυξη ενδοκρινικών παθήσεων, μειώνει τον κίνδυνο θρόμβων αίματος και θεωρείται ένα «αντικαρκινικό» φάρμακο.

Το προϊόν είναι πολύ δημοφιλές μεταξύ των οπαδών της οικιακής κοσμετολογίας. Μάσκες που βασίζονται σε αυτό είναι τρόποι για να απαλλαγείτε από τις ρυτίδες και να φέρει πιο κοντά στο όνειρο των μαλλιών, όπως στη διαφήμιση. Οι θετικές αλλαγές στην εμφάνιση είναι ορατές, ακόμη και αν συμπεριλάβετε απλώς πετρέλαιο στη διατροφή: τα νύχια αναπτύσσονται γρήγορα και γίνονται δυνατά, οι πλεξούδες λάμπουν και το δέρμα ευχαριστεί με μεταξένια.Με μια λέξη, αυτό είναι θεός για όσους ενδιαφέρονται για την εμφάνιση και την υγεία.

Το μυστικό της γραμμής

Πόσο αποτελεσματικό είναι το λιναρόσπορο για απώλεια βάρους; Σχετικά με την ικανότητα του προϊόντος να βοηθήσει να απαλλαγούμε από την "περίσσεια" μίλησε σχετικά πρόσφατα. Πώς λειτουργεί; Όλα είναι εξαιρετικά απλά: συμπεριλαμβάνοντας το πετρέλαιο στην καθημερινή διατροφή σας, δεν υπάρχει πιθανότητα τα λίπη να κατατεθούν στη μέση.

Τα οξέα, τα οποία το προϊόν είναι τόσο πλούσιο, όχι μόνο έχουν θετική επίδραση στα όργανα και στα συστήματα, αλλά και εξουδετερώνουν τα λίπη από τα τρόφιμα. Τα οξέα διασπώνται σε νερό και γλυκερίνη και αφήνουν το σώμα χωρίς ίχνος. Το λιναρόσπορο, στην πραγματικότητα, ελέγχει τις θερμίδες. Ο ίδιος ο "βοηθός" δεν μετατρέπεται σε καταθέσεις: δεν μπορείτε να φοβάστε να βλάψετε την εικόνα.

Το λιναρόσπορο δεν λειτουργεί ως "μαγικό ραβδί". Η πανάκεια για υπερβολικό βάρος δεν υπάρχει κατ 'αρχήν. Ο αθλητισμός, μια λογική διατροφή και η απόρριψη των κακών διατροφικών συνηθειών, είναι αυτό που θα κάνει τον προβληματισμό στον ιδανικό καθρέφτη. Και το πετρέλαιο είναι απλώς ένας προσιτός «βοηθός» στο δρόμο προς την αρμονία. Η χρήση λιναρόσπορου για την απώλεια βάρους σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από τα κύρια προβλήματα που εμποδίζουν την απώλεια βάρους. Ποια είναι η συμβολή του προϊόντος προς όφελος μιας "καλής αιτίας"; Αυτός:

• απομακρύνει τις τοξίνες.
• ανακουφίζει τη δυσκοιλιότητα.
• ομαλοποιεί το μεταβολισμό.
• ρυθμίζει την όρεξη.

Το λιναρόσπορο πρέπει να υπάρχει στη διατροφή των κοριτσιών που θέτουν για την οικοδόμηση της φιγούρας των ονείρων τους. Στη διαδικασία της απώλειας χιλιογράμμων, η ελαστικότητα του δέρματος χάνεται επίσης και εμφανίζεται χαλάρωση. Το πετρέλαιο είναι ο θεματοφύλακας της γυναικείας ελκυστικότητας, συνεπώς, χάνοντας βάρος, δεν μπορείτε να φοβάστε να χάσετε την ομορφιά του δέρματος μαζί του - το λινάρι δεν θα το επιτρέψει αυτό.

Πώς να πάρετε λιναρόσπορο για απώλεια βάρους

Πώς να χρησιμοποιήσετε λιναρόσπορο για την απώλεια βάρους, ο καθένας επιλέγει για τον εαυτό του. Κάποιος το προσθέτει στα πιάτα, κάποιος πίνει στην καθαρότερη μορφή του. Το προϊόν είναι χρήσιμο και στα δύο. Αλλά μόνο με την προϋπόθεση ότι θα τηρηθούν τέσσερις βασικοί κανόνες:

1. "Όχι" θερμική επεξεργασία. Κατά τη θέρμανση, το πετρέλαιο χάνει τις κυριότερες ιδιότητές του. Αν η θερμοκρασία είναι πολύ υψηλή, θα υπάρξει οξείδωση λόγω της οποίας το χρήσιμο προϊόν θα μετατραπεί σε επιβλαβές. Θέλετε να το προσθέσετε στο πιάτο σας; Περιμένετε να κρυώσει το φαγητό. Όταν λαμβάνεται στην καθαρή του μορφή, μην πίνετε ζεστό τσάι, μην πιείτε ζεστό φαγητό.
2. Μην καταψύχετε. Όπως η θέρμανση, η κατάψυξη απαγορεύεται αυστηρά. Από τέτοιους χειρισμούς, καρκινογόνες ενώσεις εμφανίζονται στο προϊόν. Γιατί να τεθείς σε κίνδυνο;
3. Παρακολουθήστε την ημερομηνία λήξης. Εάν ο χρόνος που ορίστηκε από τον κατασκευαστή έχει λήξει, απορρίψτε τη φιάλη με τα περιεχόμενά της. Ένα προϊόν που έχει λήξει δεν θα ωφελήσει τον οργανισμό.
4. Μην το παρακάνετε. Μην ρίχνετε μισό μπουκάλι λάδι σε πιάτα ή το πιείτε σε γυαλιά. Τα περισσότερα δεν είναι καλύτερα. Γνωρίστε το μέτρο: δεν μπορούν να καταναλώνονται περισσότερες από δύο κουταλιές της σούπας ανά ημέρα.

Πίνουμε στην καθαρή του μορφή

Πρέπει να πίνετε λιναρόσπορο για απώλεια βάρους. Ένα μάθημα είναι τέσσερις έως πέντε εβδομάδες. Στη συνέχεια, πρέπει να κάνουν ένα διάλειμμα για ένα ή δύο μήνες. Αφού μπορέσετε να επαναλάβετε την πορεία.
Η κατανόηση του τρόπου κατανάλωσης λιναρόσπορου για απώλεια βάρους είναι εύκολη. Υπάρχει ένα συνιστώμενο σχήμα δοσολογίας, να τηρούνται.

• Πρώτη εβδομάδα. Χρησιμοποιήστε καθημερινά ένα κουταλάκι του γλυκού λιναρόσπορου με άδειο στομάχι το πρωί για να χάσετε βάρος και να ενεργοποιήσετε το μεταβολισμό. Ο βέλτιστος χρόνος πρόσληψης είναι 20 λεπτά πριν από τα γεύματα. Σε δέκα λεπτά μπορείτε να πιείτε ένα ποτήρι νερό.Το βράδυ - ένα κουταλάκι του γλυκού μετά το γεύμα: όχι νωρίτερα από μισή ώρα μετά το δείπνο. Μπορείτε να πιείτε το βράδυ λίγο πριν από τον ύπνο. Δεν υπάρχουν αυστηροί κανόνες, όπως ταιριάζει σε κανέναν.
• Η δεύτερη είναι η τρίτη εβδομάδα. Αυξήστε τη δόση σε τρία κουταλάκια του γλυκού ανά ημέρα.
• Τέταρτη πέμπτη εβδομάδα. Μειώστε σταδιακά τη δόση και πηγαίνετε στο ποσό που συνιστάται στις πρώτες επτά ημέρες του μαθήματος.

Είναι αδύνατο να προβλέψετε το αποτέλεσμα μετά την ολοκλήρωση του μαθήματος. Κάποιος καταφέρνει να χάσει 5 κιλά σε ένα μάθημα, κάποιος χρειάζεται επαναλήψεις για να απαλλαγεί από τουλάχιστον δύο κιλά. Πολλά εξαρτώνται από τον τρόπο ζωής, τις διατροφικές συνήθειες. Η εισαγωγή λαδιού θα εμφανιστεί θετικά στο εξωτερικό. Οι γυναίκες σημειώνουν ότι μετά την πρώτη πορεία, οι μπούκλες γίνονται λαμπερές, τα νύχια είναι δυνατά, το πρόσωπο είναι καθαρό, ο κύκλος της μέσης είναι κανονικός.

Προσθέστε στο φαγητό

Λινέλαιο ειδικό για τη γεύση - με πικρία. Η μυρωδιά είναι εντελώς ψαριά. Επομένως, όσοι χρησιμοποιούν το προϊόν για απώλεια βάρους, το προστίθενται συχνότερα σε άλλα πιάτα και δεν πίνουν στην καθαρή του μορφή. Παρόλο που η μέθοδος αυτή έχει ένα τεράστιο μείον - είναι δύσκολο να προσαρμόσετε την απαιτούμενη ποσότητα, πράγμα που σημαίνει ότι το αποτέλεσμα, αν υπάρχει, είναι ελάχιστο.

Ποια πιάτα είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε το συμπλήρωμα λιναρόσπορου; Με οποιαδήποτε, αν όχι μόνο με το ζεστό. Το λάδι μπορεί να προστεθεί το πρωί για να κρυώσει. πλιγούρι βρώμης, στο μεσημεριανό γεύμα - σε σαλάτα λαχανικών, και το βράδυ - σε κεφίρ ή τυρί cottage. Το προϊόν μπορεί να αναμιχθεί με μέλι και να πάρει βιταμίνη "βόμβα". Με μια λέξη, το πεδίο για μαγειρικά πειράματα είναι τεράστιο.

Επιλέξτε το σωστό ...

Προκειμένου το έλαιο λιναρόσπορου να ωφελήσει πραγματικά το σώμα, θα πρέπει να το επιλέξετε σωστά. Μέχρι πρόσφατα, ήταν δυνατό μόνο να βρεθεί ένα προϊόν στα φαρμακεία, αλλά με την προώθηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής, το πετρέλαιο εμφανίστηκε επίσης στα ράφια στα σούπερ μάρκετ. Οι συμβουλές επιλογής είναι απλές.

• Ψάχνουμε για τη σωστή ποικιλία. Πάρτε ακατέργαστο ψυχρό έλαιο. Όλες οι χρήσιμες ουσίες αποθηκεύονται σε αυτό.
• Μελετάμε τη σύνθεση. Φροντίστε να εξοικειωθείτε με τη σύνθεση. Οποιεσδήποτε ακαθαρσίες; Παίρνουμε για μελέτη ένα μπουκάλι άλλου κατασκευαστή.
• Εξετάζουμε την ημερομηνία λήξης. Δώστε προσοχή στην ημερομηνία λήξης. Εάν εκπνεύσει σύντομα, είναι καλύτερο να τοποθετήσετε τη φιάλη πίσω στο ράφι.
• Λαμβάνουμε υπόψη την "εμφάνιση". Θολώδες ελαιώδες υγρό, ίζημα - αυτό πρέπει να προειδοποιεί.
• Παίρνουμε το ποτήρι. Πρέπει να πάρετε μόνο το λάδι που πωλείται σε γυάλινο δοχείο. Επιπλέον, η φιάλη πρέπει να είναι κατασκευασμένη από σκούρο γυαλί. Αυτό περιπλέκει την εκτίμηση της "εμφάνισης", αλλά η πιθανότητα οξείδωσης είναι μικρότερη.

Αγοράστε πάντα το προϊόν σε αξιόπιστες τοποθεσίες. Οι αναξιόπιστες αγορές, δίσκοι και καταστήματα δεν είναι το καλύτερο μέρος για αγορά: δεν υπάρχει εγγύηση ότι το προϊόν αποθηκεύτηκε σωστά. Εάν παραβιάζονται οι συνθήκες αποθήκευσης, το προϊόν επιδεινώνεται. Για ποια οφέλη μπορούμε να μιλήσουμε;

... και να κρατήσει

Είναι σημαντικό όχι μόνο να επιλέγετε λάδι υψηλής ποιότητας, αλλά και να το αποθηκεύετε σωστά. Αν δεν ακολουθήσετε τους κανόνες, θα επιδεινωθεί γρήγορα, όλα τα οφέλη θα εξαφανιστούν και δεν μπορεί να αναμένεται η επίδραση της απώλειας βάρους. Αποθηκεύστε σωστά το "χρυσό".

• Κλειστό λάδι - στο ντουλάπι. Μια κλειστή φιάλη μπορεί να αποθηκευτεί σε θερμοκρασία 5-25 ° C. Πολλά εξαρτώνται από τον τύπο και τη μέθοδο παραγωγής, οπότε αναζητήστε πληροφορίες στη συσκευασία.
• Ανοίξτε - στο ψυγείο. Το ανοιχτό μπουκάλι τοποθετείται στο ψυγείο, αλλά η πιο κρύα ζώνη δεν ταιριάζει - τοποθετείται στην πόρτα.Εάν αποθηκεύετε ανοιχτό λάδι σε θερμοκρασίες άνω των 10 μοιρών, θα υποβαθμιστεί.
• Απόκρυψη από τον ήλιο. Δεν πρέπει να ξεχνάμε το λάδι στον ήλιο, χρειάζεται σκοτάδι. Το προϊόν στάθηκε στον ήλιο για μισή ώρα; Δεν μπορεί πλέον να χρησιμοποιηθεί σε τρόφιμα. Υπό την επίδραση των υπεριωδών λιπαρών οξέων καταστρέφονται, όλη η χρησιμότητα χάνεται.
• Κλείστε καλά το καπάκι. Τα λιπαρά οξέα έχουν τη μοναδική ικανότητα να αντιδρούν γρήγορα με το οξυγόνο. Από αυτό, το προϊόν χάνει χρήσιμες ιδιότητες. Ελέγχετε πάντα ότι έχετε σφραγίσει καλά το καπάκι στη φιάλη.
• Μην αποθηκεύετε για πολύ. Το ανοικτό πετρέλαιο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για δύο μήνες, μετά από το οποίο η ποιότητά του αρχίζει να επιδεινώνεται απότομα. Είναι καλύτερο να αγοράζετε πετρέλαιο σε ένα μικρό δοχείο: θα πρέπει να πάτε πιο συχνά στο σούπερ μάρκετ, αλλά μπορείτε να είστε σίγουροι για τα οφέλη του.

Ψάχνετε για μια εναλλακτική λύση: κάψουλες

Το λιναρόσπορο έχει ιδιαίτερη οσμή και γεύση. Φυσικά, δεν το αρέσει σε όλους. Αλλά γνωρίζοντας τα οφέλη του προϊόντος και τη βοήθειά του στη διαδικασία της απώλειας βάρους, πολλοί αυτοί εξουσιάζουν και πίνουν πετρέλαιο. Μπορείτε να κάνετε κάτι άλλο: αγοράστε κάψουλες ζελατίνης. Δεν υπάρχουν διαφορές από το υγρό προϊόν ούτε στο συστατικό των βιταμινούχων ορυκτών ούτε στην αρχή της δράσης. Αλλά οι κάψουλες είναι καλύτερες από το υγρό έλαιο. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό.

• Έχει καλό γούστο. Η κάψουλα στερείται της πολύ πικρίας που πολλοί δεν τους αρέσει στο πετρέλαιο.
• Βολικό σχήμα. Κάψουλες είναι βολικό να ληφθούν: κατάποση, πλένονται κάτω και πήρε το σύνολο των υπηρεσιών κοινής ωφέλειας. Τα "χάπια" μπορούν εύκολα να χωρέσουν στην τσάντα μιας γυναίκας, ώστε να μπορείτε να τα πάρετε μαζί σας για να εργαστείτε ή σε ένα ταξίδι, το οποίο σας επιτρέπει να μην χάσετε κάποιο ραντεβού.
• Μέγιστη χρησιμότητα. Οι κάψουλες κατασκευάζονται αποκλειστικά από λάδι υψηλής ποιότητας που παράγεται με ψυχρή πίεση. Αυτό σας επιτρέπει να αποκτήσετε τη μέγιστη συγκέντρωση ιχνοστοιχείων και λιπαρών οξέων τόσο σημαντική για το σώμα.
• Εύκολο στην αποθήκευση. Οι κάψουλες δεν απαιτούν ειδικές συνθήκες αποθήκευσης: το κυριότερο είναι ότι το φως του ήλιου δεν πέφτει πάνω τους. Το ανάλογο αποθηκεύεται σε τάξη μεγέθους μεγαλύτερο από το συνηθισμένο έλαιο λόγω του περιβλήματος της ζελατίνης · κάθε κατασκευαστής δηλώνει τη διάρκεια ζωής στη συσκευασία.

Το ενθυλακωμένο λάδι είναι ακριβότερο από ένα υγρό προϊόν: αυτός είναι ο μόνος μείωσός του. Αν και μερικά κορίτσια σημειώνουν ότι η επίδραση των καψουλών είναι μικρότερη. Εάν αγοράζετε καψάκια υψηλής ποιότητας και ακολουθείτε τις οδηγίες εισαγωγής, τότε τα κιλά θα ακολουθήσουν τον ίδιο τρόπο όπως και με το συνηθισμένο λάδι. Θα λάβετε επίσης "μπόνους": καλή κατάσταση του δέρματος, ενίσχυση νυχιών, ανάπτυξη μαλλιών. Θέλετε να δείτε το αποτέλεσμα; Επιλέξτε προϊόντα από αξιόπιστους κατασκευαστές. Αγοράστε καψάκια μόνο στο φαρμακείο: είναι λιγότερο πιθανό να πάρετε ένα ψεύτικο.

Κανόνες, δοσολογία

Στη συσκευασία με λιπαρό έλαιο σε κάψουλες υπάρχει μια οδηγία που σας επιτρέπει να περιηγηθείτε με τη δόση. Ο ημερήσιος αριθμός καψουλών εξαρτάται από το πρόβλημα που προσπαθούν να επιλύσουν με τη βοήθεια ενός φαρμακείου. Οι οδηγίες περιέχουν επίσης την ελάχιστη δόση για όσους θέλουν να πίνουν κάψουλες για προληπτικούς σκοπούς.

Το λιναρόσπορο σε κάψουλες για απώλεια βάρους πρέπει να λαμβάνεται με ειδικό τρόπο. Το μάθημα θα πρέπει να διαρκέσει πέντε εβδομάδες, στη συνέχεια να κάνει ένα διάλειμμα για δύο μήνες. Όσο για τη δοσολογία, τότε, όπως και στην περίπτωση του υγρού ομόλογου, αυξάνεται εβδομαδιαίως. Για την αντιμετώπιση της δοσολογίας θα βοηθήσει το τραπέζι.

Πίνακας - Δοσολογία κασσιτέρου λιναρόσπορου ανά εβδομάδα

Μην ξεχάσετε τους κανόνες. Η τήρησή τους είναι η εγγύηση ότι το ενθυλακωμένο πετρέλαιο θα "λειτουργήσει". Υπάρχουν μόνο τρεις κανόνες και είναι απλοί.

1. Πάρτε το πρωί μισή ώρα πριν από τα γεύματα, το βράδυ - μισή ώρα μετά.
2. Μην μαρκαρίζετε ή πιείτε ζεστό.
3. Εξαιρούμε την ταυτόχρονη χρήση καθαρτικών και τσαγιού για απώλεια βάρους.

Υπάρχουν αντενδείξεις

Το λιναρόσπορο είναι μια αποθήκη χρησιμότητας. Και η βοήθειά του στη διαδικασία της απώλειας βάρους είναι αναμφισβήτητη. Αλλά δεν ταιριάζουν όλοι με το προϊόν εξίσου. Με ατομική δυσανεξία, μπορεί να παρατηρηθεί μια ισχυρή αλλεργική αντίδραση: θα υπάρξει πρήξιμο, κνησμός, δυσκολία στην αναπνοή. Υπάρχουν αρκετές αντενδείξεις για τη λήψη ελαίων που πρέπει να γνωρίζετε. Αυτό ισχύει και για τα ενθυλακωμένα. Η παραλαβή απαγορεύεται όταν:

• ηπατίτιδα.
• παγκρεατίτιδα.
• ασθένειες του αίματος;
• ασθένειες της χοληφόρου οδού.
• όγκους.
• ένα έλκος?
• γαστρίτιδα.
• αγγειακές ασθένειες.

Η πορεία "έλαιο" της απώλειας βάρους θα πρέπει να αναβληθεί αν παίρνετε ορμονικά φάρμακα, αντιβιοτικά, αντιιικά φάρμακα, αντιπηκτικά. Αυτός ο συνδυασμός μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες με τη μορφή αδυναμίας, ναυτίας και προβλημάτων στομάχου. Επιπλέον, οι εξανθήσεις θα μειώσουν την αποτελεσματικότητα των φαρμάκων που παίρνετε. Μην πίνετε λάδι με χάπια ελέγχου γεννήσεων. Το λινέλαιο περιλαμβάνεται στη διατροφή των παιδιών μόνο μετά την ηλικία των έξι ετών.

Στην ιδανική περίπτωση, η χρήση λιναρόσπορου για απώλεια βάρους θα πρέπει να συζητηθεί με το γιατρό σας. Βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει άδεια από το γιατρό για να χρησιμοποιήσετε το λάδι για να ομαλοποιήσετε τις μεταβολικές διαδικασίες των εγκύων γυναικών, των θηλάζοντων μητέρων και των ατόμων με αδύναμη γαστρεντερική οδό. Αν ξεκινήσατε να παίρνετε λάδι και ξαφνικά αισθανθήκατε άσχημα, τότε είναι καλύτερα να αρνηθείτε το προϊόν. Ονειρευτείτε τις ιδανικές παραμέτρους, μην ξεχνάτε την υγεία: "ενεργήστε", συμβουλευτείτε έναν διατροφολόγο που θα προσαρμόσει τη διατροφή σας - τότε όλα θα δουλέψουν.

Ανατροφοδότηση και αποτελέσματα

Πίνω ένα μήνα και προσθέτω στις σαλάτες. Καμία επίδραση δεν είναι ορατή μέσα από τα μαλλιά (νομίζω ότι δεν πρέπει να αναμένεται τόσο γρήγορα). Το μόνο πράγμα που παρατήρησα ήταν η ανώδυνη εμμηνόρροια. Εγώ συνήθως πεθαίνουν απευθείας και μένουν σταθεροί όλη την ημέρα, απολύτως τα πονάει. Αυτή τη φορά όλα πήγαν πολύ εύκολα ... έχασα επίσης δύο κιλά. Αν και ζυγίζει περίπου 52 κιλά. Δεν επιδίωξε να χάσει βάρος, επομένως δεν αποδίδει μεγάλη σημασία. Έφαγα τα πάντα ως συνήθως.

Smilekik 771, https://www.galya.ru/clubs/show.php?id=260632

Ω ... Αλλά ξέρετε, έπινα πρόσφατα, περίπου ένα μήνα, για τα μαλλιά. Και παρατήρησα ότι έχασα βάρος, όχι πολύ, αλλά εκπλήσσομαι που με κόστισε πολλά να χάσω τουλάχιστον δύο κιλά. Σταμάτησε να πίνει 2 πίσω - το βάρος επιστρέφει.

Gella http://www.woman.ru/health/diets/thread/4256210/

Πολλές πηγές υποδεικνύουν ότι το έλαιο λιναρόσπορου προορίζεται για την απώλεια βάρους. Αυτό δεν είναι απολύτως αληθές. Μπορεί μόνο να βοηθήσει να ξεφορτωθεί το υπερβολικό βάρος, να τονώσει τη διαδικασία της απώλειας βάρους, αλλά δεν συμβάλλει στην καύση του λίπους με κανέναν τρόπο - μόνο ο αθλητισμός και η σωστά οργανωμένη διατροφή μπορούν να το κάνουν αυτό. Μην περιμένετε λοιπόν να πίνετε λιναρόσπορο, να πιάνετε παστίλιες και να χάσετε βάρος.) Προσωπικά, παρατήρησα ότι μετά τη λήψη λιναρόσπορου, η κοιλιά που εμφανίζεται όταν παίρνετε χιλιόγραμμα στις διακοπές εξαφανίζεται γρήγορα) Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το λιναρόσπορο συμβάλλει στον καθαρισμό οργανισμό, αφαιρεί την περίσσεια νερού και οποιαδήποτε Byak. Χάρη στην σωστή διατροφή, τον αθλητισμό και το έλαιο λιναρόσπορου, ήμουν σε θέση να διαλύσω το μεταβολισμό. Τώρα λοιπόν μπορώ να φάω και να μην φοβάμαι να βελτιώσω)

Eva_Natali, http://irecommend.ru/content/lnyanoe-maslo-otzyvy-dlya-pokhudeniya-dlya-litsa-dlya-volos-lnyanoe-maslo-v-kapsulakh-ili-zh

Έπινα λάδι σε κάψουλες - δεν μυρωδιά, καμία γεύση! Μου άρεσε, αλλά η αλήθεια δεν έχασε βάρος) αλλά το δέρμα βελτιώθηκε, αλλά τα μαλλιά έγιναν πιο λιπαρά! συνεπώς, έριξε μετά από ένα μήνα!

Marusya, http://www.woman.ru/beauty/hair/thread/3913133/