Αποτελεσματικές μάσκες για το δέρμα γύρω από τα μάτια στο σπίτι

Χρειάζεται να χρησιμοποιήσω σπιτικές μάσκες για το δέρμα γύρω από τα μάτια; Είναι δυνατόν να γίνει χωρίς αυτούς με την κατάλληλη φροντίδα; Ποιοι είναι οι κανόνες για τη χρήση μάσκας, την επιλογή των συστατικών κατά ηλικία, την κατάσταση της επιδερμίδας; Συστάσεις για την προετοιμασία αποτελεσματικών μάσκες για τη φροντίδα του πιο ευαίσθητου δέρματος και για την πρόληψη της ανάπτυξης ρυτίδων.
Λουλούδι και τα μάτια

Το δέρμα γύρω από τα μάτια δεν ονομάζεται κατά λάθος το πιο λεπτό και ευαίσθητο. Αν συγκρίνουμε το πάχος του με την επιδερμίδα, για παράδειγμα, της περιοχής των ώμων, αποδεικνύεται ότι είναι δέκα φορές λεπτότερη.

Στη δομή του δεν υπάρχει ουσιαστικά συνδετικός ιστός, γι 'αυτό και μόνο οι μαύροι κύκλοι και οι λεγόμενοι "σάκοι" εμφανίζονται σε αυτή την περιοχή απλώς και μόνο επειδή έπιες πάρα πολύ υγρό την προηγούμενη μέρα. Ένας άλλος παράγοντας κινδύνου είναι η σύνδεση με τους μύες του προσώπου. Ακόμη και η επιφανειακή, υψηλής ποιότητας φροντίδα του δέρματος γύρω από τα μάτια δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσει την εμφάνιση των ρυτίδων εάν οι μύες του προσώπου που την κρατούν βρίσκονται σε κατάσταση κόπωσης. Ως εκ τούτου, οι κοσμετολόγοι συστήνουν μια ολοκληρωμένη προσέγγιση στο ζήτημα της φροντίδας για αυτόν τον τομέα.

Κανόνες για την περιποίηση του δέρματος γύρω από τα μάτια

Φυσικά, δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς καλλυντικά. Αλλά πριν τις χρησιμοποιήσετε, βεβαιωθείτε ότι ο τρόπος ζωής σας είναι σωστός. Δεν είναι λιγότερο σημαντική από την εξωτερική φροντίδα.

  • Το κορίτσι με ένα χαμόγελο εκτελεί ένα απλό μασάζ για τα μάτιαΚάνετε γυμναστική. Οι βαθιές ρυτίδες προσώπου σχηματίζονται από την εξάντληση των μυών που βρίσκονται κάτω από ένα λεπτό στρώμα δέρματος. Με άλλα λόγια, χάνουν την ελαστικότητα και τον τόνο τους, μετατρέπονται σε "ζελέ", που παραμορφώνει την εμφάνιση του δέρματος που συνδέεται με αυτά. Το απλούστερο "γυμναστικό συγκρότημα" πιέζει τα ζυγωματικά με τις παλάμες σας για δέκα δευτερόλεπτα. Πιέστε με τα δάχτυλά σας πρώτα ασθενώς, τότε σκληρότερα, στη συνέχεια μειώστε την ένταση και πάλι. Η δεύτερη επιλογή - πιέστε τα άκρα των δακτύλων σας στο εξωτερικό των φρυδιών και κλείστε τα μάτια σας σφιχτά. Νιώστε την ένταση στους μύες του προσώπου, χαλαρώστε.
  • Λινάρι σε ένα μπλε κουτίΤρώτε σωστά. Στη διατροφή σας θα πρέπει να είναι προϊόντα ομορφιάς και της νεολαίας: λιπαρά ψάρια, ξηροί καρποί, λιναρόσπορος. Όλα είναι πλούσια σε λιπαρά οξέα που χρειάζονται από το δέρμα.
  • Χαλαρώστε. Αυτό ισχύει τόσο για πλήρες ύπνο όσο και για ξεκούραση όταν εργάζεστε στον υπολογιστή. Πάρτε κανονικά πέντε λεπτά χωρίς μια οθόνη αν περάσετε μια ολόκληρη μέρα που εργάζεται μαζί της.
  • Παρακολουθήστε το μικροκλίμα. Το χειμώνα, θα πρέπει να υγρανθεί το δωμάτιο, το φθινόπωρο - αποφύγετε τα σχέδια. Ο έλεγχος της θερμοκρασίας και της υγρασίας είναι ιδιαίτερα σημαντικός για το λεπτό δέρμα.
Χρησιμοποιήστε καλλυντικά και θεραπείες στο σπίτι. Ενυδατικές και θρεπτικές κρέμες για καθημερινή φροντίδα, καθώς και μάσκες για το δέρμα γύρω από τα μάτια στο σπίτι θα σας βοηθήσουν. Η σωστή επιλογή των συνταγών εξαρτάται από την ηλικία σας και το πρόβλημα που πρέπει να επιλυθεί.

Το καστανόχρωμο κορίτσι βάζει ενυδατική κρέμα στο δάχτυλό της

Ακολουθήστε αυτές τις τακτικές για τη χρήση καλλυντικών και εγχώριων θεραπειών.

  • Συνδυάστε. Ο σκοπός των μάσκες είναι να παρέχουν καλή διατροφή στο δέρμα, αλλά δεν μπορούν πάντοτε να αντιμετωπίσουν προβλήματα που σχετίζονται με την ηλικία. Ο συνδυασμός επαγγελματικών καλλυντικών με σπιτικά προϊόντα θα σας επιτρέψει να επιτύχετε το καλύτερο αποτέλεσμα.
  • Παρακολουθήστε το χρόνο. Οι περισσότερες γυναίκες προτιμούν να εφαρμόζουν σκευάσματα φροντίδας πριν από τον ύπνο. Αυτό είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα λάθη. Τα υπολείμματα του προϊόντος τη νύχτα θα προκαλέσουν οίδημα και το πρωί ξυπνάτε με πρησμένα βλέφαρα. Θα πρέπει να περάσει τουλάχιστον μια ώρα πριν από την ώρα του ύπνου προτού εφαρμόσετε τη μάσκα, να την αφαιρέσετε και να χρησιμοποιήσετε μια ενυδατική κρέμα.
  • Μην εφαρμόζετε πολλά. Η περιοχή των βλεφάρων είναι τόσο ευαίσθητη ώστε η υπερβολική περιεκτικότητα σε σύνθεση φροντίδας μπορεί να προσφέρει εντελώς απροσδόκητο αποτέλεσμα. Εφαρμόστε το προϊόν σε ένα λεπτό στρώμα, αποφεύγοντας την υπερφόρτωση και την επαφή με τα μάτια.
  • Χρησιμοποιήστε συμπιέσεις από ύφασμα, βαμβακερά μαξιλάρια. Το κύριο πρόβλημα όλων των σκευασμάτων που παρασκευάζονται στο σπίτι είναι η αντοχή τους στην απομάκρυνση μετά τη χρήση. Δεν επιτρέπεται να τρίβετε το δέρμα κατά την αφαίρεση της μάσκας, είναι απαραίτητο να προβλεφθεί η δυνατότητα ευαίσθητης απομάκρυνσής του. Για να γίνει αυτό, το προϊόν μπορεί να εφαρμοστεί σε ύφασμα ή βαμβάκι και στη συνέχεια να εφαρμοστεί στις απαιτούμενες περιοχές.

Η σύνθεση της μάσκας φροντίδας θα πρέπει να βασίζεται στην ηλικία σας. Επίσης, θεωρούν ότι υπάρχουν συστατικά που είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά στην ενυδάτωση του δέρματος, αλλά μη παραγωγικά, για παράδειγμα, στην καταπολέμηση των «σακουλών» κάτω από τα μάτια.

Η ξανθιά εξετάζει προσεκτικά το δέρμα στις γωνίες των ματιών σε έναν καθρέφτη

Πιθανά προβλήματα

Όσον αφορά τα προϊόντα φροντίδας, οι γυναίκες επιδιώκουν να λύσουν αρκετά κοινά προβλήματα. Η προσέγγιση σε διαφορετικά καθήκοντα πρέπει να είναι κατάλληλη.

  • Λάδι σπέρματος σίτου σε κίτρινο σιτάριΜικρές ρυτίδες. Κοινή αιτία τους είναι η έλλειψη υγρασίας στο δέρμα, έτσι το χειμώνα με μεγάλη ξηρότητα αέρα μπορεί να συμβεί ακόμα και μετά από 25 χρόνια. Οι μάσκες για το δέρμα γύρω από τα μάτια από τις ρυτίδες σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να περιέχουν ενυδατικά συστατικά. Οι ενώσεις με μεταλλικό άλας, χυμό αλόης, τριγλυκερίδια θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την αφυδάτωση του δέρματος, την υπερβολική ξηρότητα του και τις λεπτές και συχνές ρυτίδες που προκύπτουν. Τα τελευταία περιέχονται σε συστατικά όπως έλαιο φύτρου σιταριού, πολτό αβοκάντο.
  • Κόκκινη γυναίκα με τσάντες τσαγιού μπροστά στα μάτια τηςΤσάντες κάτω από τα μάτια. Το συχνό, έντονα εκφρασμένο οίδημα κάτω από τα βλέφαρα είναι ένας δείκτης των διαταραχών στο ουροποιητικό σύστημα. Οι νεφροί δεν μπορούν να αντεπεξέλθουν στο φορτίο, με αποτέλεσμα τη διανομή περίσσειας νερού στο σώμα σε όλους τους ιστούς. Δεν υπάρχουν ελαστικές ίνες κάτω από τα μάτια που κρατούν την επιδερμίδα από το τέντωμα, έτσι εμφανίζονται "σακούλες" κάτω από αυτές - περιοχές με διογκωμένο δέρμα. Είναι αδύνατο να απαλλαγούμε από αυτά μόνο με καλλυντικές ενώσεις · απαιτείται μια βαθύτερη ανάλυση του προβλήματος με τη συμμετοχή ενός ειδικού. Αλλά αν το πρόβλημα δεν συμβαίνει συχνά και οι σακούλες πρέπει να απορριφθούν επειγόντως, χρησιμοποιήστε εργαλεία που βελτιώνουν τη μικροκυκλοφορία του αίματος, διευκολύνουν την εκροή υγρών από την περιοχή προβλημάτων. Αυτά περιλαμβάνουν μαύρο και πράσινο τσάι. Αποτελεσματικές λοσιόν για πάντα από βαμβακερά μαξιλάρια βουτηγμένα σε ένα ισχυρό βραστό ποτό. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τσάντες τσαγιού που ήταν σε χρήση αλλά φρέσκα.
  • Εκχύλισμα φραγκοστάφυλων από φραγκοστάφυλοΜαύροι κύκλοι. Συχνά εμφανίζονται ως ίχνη κόπωσης στο πρόσωπο. Συνήθως συνοδεύεται από γυναίκες μετά από 40 χρόνια με λεπτό δέρμα στην περιοχή των ματιών. Μικρά σκάφη είναι σαφώς ορατά κάτω από αυτό, και με την ανάπτυξη των στάσιμων διαδικασιών, διακριτικά κίτρινα ή μπλε ημικύκλια μορφή στο δέρμα. Μια μάσκα δαμάσκηνου για το δέρμα γύρω από τα μάτια, που έχει ένα τονωτικό, αναζωογονητικό, λεύκανση αποτέλεσμα, θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση του προβλήματος. Επίσης προσθέστε βελόνες, κισσό, μανσέτα και εκχυλίσματα αλογοουρά για καλλυντικά στο σπίτι. Μπορείτε να τα αγοράσετε στο δίκτυο φαρμακείων.
  • Μια φέτα φρέσκο ​​αγγούρι θα αποκαταστήσει την ελαστικότητα του δέρματοςΜη ελαστικό, εξαντλημένο δέρμα. Το κύριο πρόβλημα που εμφανίζεται στις γυναίκες μετά από 50 χρόνια. Με τον καιρό, το δέρμα χάνει τη βάση ελαστικότητάς του, αυτή η διαδικασία είναι μη αναστρέψιμη. Αλλά μπορεί να επιβραδυνθεί σημαντικά, αποτρέποντας την εξάντληση της λεπτής επιδερμίδας αυτής της ζώνης. Για την υψηλής ποιότητας διατροφή, προσθέστε βιταμίνες Α και Ε στη μάσκα φροντίδας, αποτελεσματική στην καταπολέμηση της απώλειας ελαστικότητας και της βιταμίνης C, η οποία δρα ως αντιοξειδωτικό. Ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία, βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία του αίματος στους ιστούς του τσαγιού, που χρησιμοποιείται ως λοσιόν. Μία από τις πιο αποτελεσματικές μάσκες που αποκαθιστούν την ελαστικότητα του δέρματος είναι από αγγούρι. Μπορείτε να επισυνάψετε φέτες στα βλέφαρα και να βρεθείτε μαζί τους για 15-20 λεπτά ή μπορείτε να φτιάξετε το κουκούλι από το αγγούρι και να το βάλετε σε κομμάτια ύφασμα και στη συνέχεια να εφαρμόσετε στα βλέφαρα.
  • Σκόνη μελισσών σε φυσαλίδεςΡυτίδες προσώπου. Είναι αδύνατο να απαλλαγούμε από αυτά μόνο με τα καλλυντικά.Η αιτία των ρυτίδων έκφρασης είναι αλλαγές στον μυϊκό σκελετό που συγκρατεί την επιδερμίδα. Ωστόσο, αυξάνοντας την ελαστικότητα του δέρματος, την πλήρη ενυδάτωση και θρέψη, μπορείτε να κάνετε τις βαθιές ρυτίδες του προσώπου λιγότερο έντονες ή να παρατείνετε την περίοδο της ανάπτυξής τους για μεγάλο χρονικό διάστημα. Συνιστούμε θρεπτικές μάσκες βασισμένες σε φυσικά ενυδατικά (φυσικά έλαια), βασιλικό πολτό, χυμό ginsengπλιγούρι βρώμης.
Κριτικές κοσμετολόγων μαρτυρούν ότι χρησιμοποιώντας τακτικά μάσκες για το δέρμα γύρω από τα μάτια μετά από 30 χρόνια, μπορείτε να ενισχύσετε τη δομή της λεπτής επιδερμίδας, να την κορεστείτε με θρεπτικά συστατικά και να μειώσετε τη σοβαρότητα των οπτικών αλλαγών. Η πρόληψη των ρυτίδων σε αυτή την ηλικία είναι η βασική αρχή της καταπολέμησής τους σήμερα και μετά από δέκα, είκοσι χρόνια.

Αντι-γήρανση μάσκες. Συνταγές

Χρησιμοποιώντας απλά συστατικά, μπορείτε να παρέχετε πλήρη φροντίδα του δέρματος γύρω από τα μάτια. Εάν υπάρχουν προβλήματα (απαλύνεται το δέρμα, τις ρυτίδες του προσώπου), εφαρμόστε τη σύνθεση φροντίδας τακτικά, τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα.

Ενυδάτωση με Αγγούρι

Το αγγούρι είναι αποτελεσματικό στην καθαρή του μορφή. Τονώνει το δέρμα και το κορεσεί με υγρασία, μεταλλικά άλατα. Το γάλα μπορεί να ενισχύσει την επίδραση ενυδάτωσης για το αδύνατο, κουρασμένο δέρμα.

Μαγειρική

  1. Ξεφλουδίστε ένα λαχανικό, βάλτε το με ένα πιρούνι στον πολτό ή το ψιλοκόψτε σε ένα μπλέντερ.
  2. Προσθέστε δύο κουταλιές του γάλακτος σε λιπαρά, ανακατέψτε.
  3. Εφαρμόστε σε βαμβακερά μαξιλάρια ή λωρίδες υφασμάτων.
  4. Βάλτε τη μάσκα στα μάτια σας, κρατήστε για 15 λεπτά.

Μπορείτε να αφαιρέσετε τη σύνθεση με ζεστό νερό ή γάλα, χαλαρώνοντας απαλά με βαμβακερά μαξιλάρια. Για την προετοιμασία του προϊόντος, χρησιμοποιήστε ένα ώριμο αγγούρι. Διακρίνεται από μια κιτρινισμένη φλούδα.

Τονωτικό με άνηθο (μαϊντανός)

Η σύνθεση των χόρτων που χρησιμοποιούνται για τα τρόφιμα (άνηθος, μαϊντανός) περιέχει μια μεγάλη ποσότητα βιταμινών, μεταλλικά άλατα. Ο άνθος είναι πλούσιος σε φυσικό αντιοξειδωτικό - ασκορβικό οξύ, οι βλαστοί του περιλαμβάνουν μια μικρή ποσότητα οργανικών οξέων που διεγείρουν την ανανέωση του δέρματος, το βητακαροτένιο και η τοκοφερόλη - τα κύρια συστατικά του νεανικού δέρματος.

Ο μαϊντανός είναι εξίσου πολύτιμο προϊόν στην κοσμετολογία. Περιέχει τέσσερις φορές περισσότερο ασκορβικό οξύ από το λεμόνι και ένα μοναδικό σύνολο αιθέριων ελαίων έχει τονωτικό και αντιγηραντικό αποτέλεσμα.

Μαγειρική

  1. Grind ένα χορτάρι πράσινα.
  2. Ρίχνουμε βραστό νερό με όγκο 100 ml.
  3. Ξεπλύνετε σε ένα λουτρό νερού για είκοσι λεπτά, δροσερό.
  4. Βυθίστε τα βαμβακερά επιχρίσματα με αρκετή έγχυση, κρατήστε τα βλέφαρα για 10 λεπτά. Τραβήξτε ξανά τους δίσκους, εφαρμόστε για άλλα 10 λεπτά.
  5. Πλύνετε τον εαυτό σας μετά τη διαδικασία.

Το κουρασμένο, εξαντλημένο δέρμα φαίνεται ξεκούραστο. Λοσιόν με άνηθο και μαϊντανό βοηθούν στην καταπολέμηση μικρών ρυτίδων που προκαλούνται από ανεπαρκή ενυδάτωση της επιδερμίδας.

Θρεπτικό με πλιγούρι βρώμης

Αυτή η μάσκα περιέχει διάφορα συστατικά ενυδάτωσης και θρέψης. Αυξάνουν τον αγγειακό τόνο, κορεάζουν την επιδερμίδα με πολύτιμες ουσίες, υγρασία. Η μάσκα είναι κατάλληλη για την καταπολέμηση των υφιστάμενων ρυτίδων, βοηθά στην παράταση της νεολαίας του ώριμου δέρματος.

Μαγειρική

  1. Ρίξτε μια κουταλιά αλεύρι βρώμης στο μπολ.
  2. Ρίχνουμε 50 ml θερμό γάλα.
  3. Αφήστε να εγχυθεί για 20 λεπτά.
  4. Προσθέστε μισή κουταλάκι του γλυκού λάδι σίτου, βιταμίνες Α και Ε (το περιεχόμενο δύο καψακίων ζελατίνης) στην διογκωμένη μάζα.
  5. Βάλτε τη σύνθεση σε ένα πανί, τοποθετήστε τα στα μάτια.
  6. Αφήστε για 20 λεπτά, ξεπλύνετε με ζεστό νερό.

Αφού αφαιρέσετε το προϊόν, εφαρμόστε μια καθημερινή ενυδατική κρέμα στα βλέφαρα σας. Χρησιμοποιήστε το προϊόν αποτελεσματικά σε διήμερη πορεία.

Από σακούλες κάτω από τα μάτια με πατάτες

Το σύμπλεγμα των συστατικών βελτιώνει τον τροφικό ιστό στην οπισθόσωμη ζώνη, έτσι ώστε οι «σακούλες» να απομακρύνονται γρηγορότερα. Η πατάτα έχει ένα αποτέλεσμα λεύκανσης, φωτίζει το δέρμα. Μαϊντανός κορεσμένα με αιθέρια έλαια, βιταμίνες, που βελτιώνει την κατάσταση της επιδερμίδας, δίνει τον τόνο.

Κίτρινο λιναρόσποροΜαγειρική

  1. Τρίψτε ένα μάτσο μαϊντανό, το χύστε με βραστό νερό με όγκο 100 ml.
  2. Βάζετε σε ένα λουτρό νερού.
  3. Αλευρώστε τις ωμές πατάτες.
  4. Ανακατέψτε δύο κουταλιές της κρύας έγχυσης και μια κουταλιά της σούπας πατάτας.
  5. Προσθέστε μια κουταλιά λάδι από σπόρους λίνου ή φύτρο σιταριού.
  6. Εφαρμόστε το μείγμα σε βαμβακερά μαξιλάρια ή γάζες, τοποθετήστε τα στα βλέφαρα και κάτω από τα μάτια.
  7. Αφήστε το προϊόν για είκοσι λεπτά, ξεπλύνετε με ζεστό νερό.

Τα ενεργά συστατικά του προϊόντος μπορούν να χρησιμεύσουν ως ποιοτική πρόληψη της πρώιμης εμφάνισης των ρυτίδων και επίσης να κορεστεί το κουρασμένο δέρμα με πολύτιμα στοιχεία.

Από μαύρους κύκλους με δαμάσκηνα

Για να μειωθεί η σοβαρότητα των μαύρων κύκλων, θα βοηθήσει μια μάσκα δαμάσκηνου. Το σύμπλεγμα των φρούτων οξέων στη σύνθεση του επιδεικνύει ένα λευκαντικό αποτέλεσμα, διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος στα αγγεία, γεγονός που βελτιώνει τη διατροφή των ιστών.

  1. Χρησιμοποιήστε δύο μεγάλα γλυκά και ξινά δαμάσκηνα. Διαχωρίστε τα οστά, αλέστε τον πολτό.
  2. Προσθέστε μια κουταλιά της σούπας γάλα.
  3. Αναμείξτε, εφαρμόστε σε διακοσμητικά υφάσματα.
  4. Βάλτε τη μάσκα στα βλέφαρα και στα μάτια σας, κρατήστε για 20 λεπτά.

Ξεπλύνετε απαλά, αποφεύγοντας την επαφή με τα μάτια. Χρησιμοποιήστε ένα "ντους" αντίθεση: Πρώτα πλύνετε τα βλέφαρά σας με ζεστό νερό, στη συνέχεια κρύο. Επαναλάβετε αρκετές φορές. Μετά από μια τέτοια μάσκα, οι μαύροι κύκλοι θα μειωθούν σημαντικά, και το δέρμα θα φρεσκάρει, θα τονώσει.

Η λεπτή περιοχή γύρω από τα μάτια απαιτεί λεπτή φροντίδα. Είναι η πρώτη που πάσχει από αρνητικούς εξωτερικούς παράγοντες και "γεμίζει" με ρυτίδες. Η κατάστασή της θα πρέπει να παρακολουθείται μετά από 25 χρόνια, καθώς σε μια εξαντλημένη επιδερμίδα μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά ένα λεπτό δίκτυο ρυτίδων. Οι μάσκες για το δέρμα γύρω από τα μάτια από τις ρυτίδες επιτρέπουν αυτό να αποφεύγεται. Επίσης με τις θεραπείες στο σπίτι μπορείτε να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά το οίδημα των βλεφάρων, τους μαύρους κύκλους, τις επιπτώσεις του ξηρού δέρματος και των ρυτίδων του προσώπου.

Ενημερώθηκε το άρθρο: 04/15/2019

Αγαπητοί χρήστες!

Τα υλικά σε αυτή τη σελίδα προορίζονται για ενημερωτικούς σκοπούς και προορίζονται μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς. Μην τα χρησιμοποιείτε ως ιατρικές συμβουλές! Πριν από οποιαδήποτε ενέργεια, συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Η διοίκηση δεν ευθύνεται για πιθανές αρνητικές συνέπειες που προκύπτουν από τη χρήση των πληροφοριών που δημοσιεύονται στο lady.decorexpro.com/el/

Σας αρέσει το άρθρο;
1 αστέρι2 αστέρια3 αστέρια4 αστέρια5 Αστέρων (36 βαθμολογίες, μέσος όρος: 5,00 από 5)
Φόρτωση ...
Υποστηρίξτε το έργο - μοιραστείτε το σύνδεσμο, ευχαριστώ!

Κόκκινα ψάρια στο φούρνο: μια συνταγή βήμα προς βήμα με φωτογραφία 🐟

Κολοκυθόσπορο με τυρί και τυρί cottage, συνταγές

Ψημένο βραστό χοιρινό στο φούρνο 🥩 σε αλουμινόχαρτο σύμφωνα με μια συνταγή βήμα προς βήμα

Σολομός στο φούρνο σύμφωνα με μια βήμα-προς-βήμα συνταγή 🐟 με φωτογραφία

Ομορφιά

Μόδα

Δίαιτες