Τυρί μπρόκολο στο φούρνο - απλό και νόστιμο 🥦

Αυτό το άρθρο μιλά για το πώς να ψήσετε μπρόκολο με σκληρό τυρί στο φούρνο. Μπορείτε να μαγειρέψετε αυτό το πιάτο σύμφωνα με μια συνταγή βήμα προς βήμα με μια φωτογραφία. Δεν είναι μόνο πολύ υγιεινό, αλλά και πολύ νόστιμο. Τον αγαπούν τόσο οι ενήλικες όσο και τα παιδιά. Μαγειρέψτε μπρόκολο με τυρί στο φούρνο όταν θέλετε κάτι ελαφρύ και ξεχωριστό. Για μια τέτοια κατσαρόλα, πολλά διαφορετικά συστατικά δεν χρησιμοποιούνται, και δεν θα χρειαστεί πολύς χρόνος για να προετοιμαστείτε. Αλλά σίγουρα θα είστε ικανοποιημένοι με το αποτέλεσμα.

35 λεπτά
50 kcal
3 μερίδες
Εύκολο να μαγειρεύει
Τυρί μπρόκολο στο φούρνο - απλό και νόστιμο 🥦

Συσκευές και σκεύη κουζίνας: φούρνο, τρίφτη, κοπής, μαχαίρι, ταψί, βούρτσα λίπους, πιάτο για πιάτα σερβιρίσματος.

Τα συστατικά

Προϊόν Ποσότητα
Μπρόκολο 300 g
Σκληρό τυρί 150 g
Κρέμα γάλακτος 50 g
Μαύρη πιπεριά για να δοκιμάσετε
Αλάτι για να δοκιμάσετε
Φυτικά έλαια 1 κουταλιά της σούπας. l

Βήμα μαγειρέματος

  1. Ενεργοποιήστε το φούρνο. Ενώ ετοιμάζουμε, θα πρέπει να ζεσταθεί σε θερμοκρασία 200 βαθμών. Πλύνετε το μπρόκολο και στεγνώστε. Εάν έχετε κατεψυγμένο λάχανο, τότε πρέπει να το ξεπαγώσετε πριν από το μαγείρεμα. Κόβουμε τις ταξιανθίες από το κεντρικό πόδι και αποσυναρμολογούμε σε μικρότερα κομμάτια.
    Πλένουμε το λάχανο μπρόκολο, χωρίζουμε σε ταξιανθίες.
  2. Τρίψτε το τυρί σε χοντρό τρίφτη.
    Απλώστε σκληρό τυρί.
  3. Λιπάνετε ένα ταψί με φυτικό λάδι. Ξεπλύνετε απαλά τις ταξιανθίες του μπρόκολου, το αλάτι στη γεύση και το πιπέρι.
    Διαδώσαμε τις ταξιανθίες του μπρόκολου σε λιπαρή μορφή.
  4. Ρίξτε στην κορυφή και διαμοιράστε ομοιόμορφα την ξινή κρέμα.
    Λάστε το λάχανο με ξινή κρέμα.
  5. Βάλτε σε προθερμασμένο φούρνο για 10 λεπτά.
    Για 10 λεπτά, βάλτε τη φόρμα με μπρόκολο στο φούρνο.
  6. Βγάζουμε το ταψί και απλώνουμε το τριμμένο τυρί στην κορυφή, προσπαθούμε να το διανείμουμε ομοιόμορφα στην επιφάνεια. Βάλτε ξανά το φούρνο για 5 λεπτά.
    Μετά από 10 λεπτά, πασπαλίζουμε το πιάτο με τριμμένο τυρί και επιστρέφουμε στο φούρνο.
  7. Μετά από αυτό, απενεργοποιήστε τη θερμότητα και αφήστε το πιάτο στο φούρνο για άλλα 10 λεπτά. Το βγάζουμε από το φούρνο και το τοποθετούμε σε πλάκες. Καλό φαγητό!
    Το ορεκτικό μπρόκολο στο φούρνο με τυρί είναι έτοιμο.

Επιλογές μαγειρέματος

Υπάρχουν και άλλες επιλογές για ψήσιμο μπρόκολου στο φούρνο με τυρί:

  • Μερικές φορές το μπρόκολο συνιστάται να βράσει λίγο πριν το ψήσιμο.
  • Υπάρχουν επιλογές μαγειρέματος με την προσθήκη αυγών κοτόπουλου.
  • Μερικές φορές, αντί για ξινή κρέμα, παίρνουν κρέμα ή γιαούρτι.
  • Μπορείτε να προσθέσετε τυρί cottage κατά βούληση.
  • Υπάρχει μια συνταγή με την προσθήκη γάλακτος.
  • Μπορείτε να μαγειρέψετε ένα τέτοιο πιάτο με την προσθήκη βουτύρου.
  • Μπορείτε να προσθέσετε πράσινα φασόλια, πιπεριά, κουνουπίδια, κολοκυθάκια, καρότα, πατάτες, ντομάτες και άλλα λαχανικά για γεύση.
  • Μερικές φορές το μπρόκολο ψήνεται με μανιτάρια.
  • Υπάρχει μια συνταγή για το ψήσιμο του μπρόκολου με την προσθήκη ψωμιού.
  • Εάν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε διάφορα μπαχαρικά στο γούστο σας. Το μπρόκολο συνδυάζεται με ρίγανη, σπόρους κύμινο, φασκόμηλο, σκόρδο, μαντζουράνα, μοσχοκάρυδο, δεντρολίβανο, κρεμμύδια. Για διακόσμηση, πάρτε φρέσκα βότανα (κρεμμύδια, κοράνιο, άνηθο, μαϊντανό) σε ένα πιάτο.
  • Για ένα πιο ικανοποιητικό πιάτο, μπορείτε να προσθέσετε κοτόπουλο, ζαμπόν ή οποιοδήποτε κρέας για γεύση.
  • Μπορείτε να δοκιμάσετε, ψήστε το μπρόκολο με διάφορα είδη σκληρού τυριού σύμφωνα με το γούστο σας.

Συνταγή βίντεο

Σας προσφέρουμε να παρακολουθήσετε μια συνταγή βίντεο για το ψήσιμο μπρόκολο με τυρί στο φούρνο. Θα δείτε τον εαυτό σας πόσο απλό είναι αυτό το πιάτο και θα δείτε πώς φαίνεται σαν αποτέλεσμα.

Αγαπητοί αναγνώστες, σας αρέσει το μπρόκολο; Σας προτείνουμε να χρησιμοποιήσετε την απλή συνταγή από αυτό το άρθρο και ψήστε το μπρόκολο με τυρί στο φούρνο. Σας προσκαλούμε να συζητήσετε αυτή τη συνταγή. Τι θα θέλατε να προσθέσετε σε αυτό το πιάτο; Ποια μπαχαρικά μπορείτε να συστήσετε; Με τι είδους σκληρό τυρί νομίζετε ότι αυτό το πιάτο αποδεικνύεται ότι είναι το πιο νόστιμο; Γράψτε μας τα σχόλια και τις ιδέες σας.
Σας αρέσει το άρθρο;
1 αστέρι2 αστέρια3 αστέρια4 αστέρια5 Αστέρων (37 βαθμολογίες, μέσος όρος: 5,00 από 5)
Φόρτωση ...
Υποστηρίξτε το έργο - μοιραστείτε το σύνδεσμο, ευχαριστώ!

Kalanchoe Kalandiva: φροντίδα στο σπίτι, αναπαραγωγή, φαρμακευτικές ιδιότητες και προβλήματα αναπαραγωγής

Φούρνος ζυμαρικών φωλιάζει με κιμά 🍝 συνταγή βήμα προς βήμα

Συνταγή βήμα προς βήμα με φωτογραφία ήπατος κοτόπουλου

Το άρθρο ενημερώθηκε: 24.04.2019

Ομορφιά

Μόδα

Δίαιτες