Μπρόκολο

Δείτε και επιλέξτε συνταγές μπρόκολου για κάθε γούστο και χρώμα. Αυτή η ενότητα παρουσιάζει τις πιο εύγευστες, απλές και γρήγορες συνταγές για πιάτα με μπρόκολο με φωτογραφίες για μαγείρεμα στο σπίτι. Μάθετε περισσότερα για το μπρόκολο.

Επιλογή βάσει κριτηρίων

Εμφάνιση περισσότερων

Μπρόκολο Ομελέτ 58524
25 λεπτά 677 kcal

Μαγειρεύοντας μια νόστιμη και υγιή ομελέτα με μπρόκολο σε ένα τηγάνι. Απλές συνταγές για κάθε μέρα και για το εορταστικό τραπέζι. Τα μυστικά της κατασκευής μιας υπέροχης ομελέτας με λαχανικά χωρίς πολύ ταλαιπωρία.

Μπισκότο κατσαρόλα 45792
40 λεπτά 162 kcal

Μανιτάρια Broccoli: γρήγορες συνταγές για κάθε μέρα. Μπρόκολο με κοτόπουλο, κουνουπίδι και τυρί. Χρήσιμες ιδιότητες ενός λαχανικού. Πώς να επιλέξετε και να μαγειρέψετε το μπρόκολο για όλη την οικογένεια.

Χορτοφαγική ομελέτα 3563
15 λεπτά 87 kcal

Πώς να μαγειρέψετε μια χορτοφαγική ομελέτα χωρίς αυγά χρησιμοποιώντας το τυρί Adyghe και tofu, καθώς επίσης και το κτύπημα και διάφορα δημητριακά. Η τεχνολογία της ομελέτας συνταγής χωρίς αυγά με λαχανικά, μανιτάρια, πικάντικα καρυκεύματα.

Σαλάτα λαχανικών σε βάζο 1721
1 ώρα 19 kcal

Πώς να μαγειρέψετε διάφορα λαχανικά για το χειμώνα: τα κύρια συστατικά και τις συνταγές. Επιλογές με κολοκύθι, λάχανο, μπρόκολο, σκουός, τεύτλα, μελιτζάνα. Μπορώ να χρησιμοποιήσω ασπιρίνη ως συντηρητικό;

Μαγειρεύουμε το μπρόκολο στο φούρνο με τυρί σύμφωνα με μια απλή συνταγή με φωτογραφίες βήμα προς βήμα. 33
35 λεπτά 50 kcal kcal

Πόσο νόστιμο ψήνουμε το μπρόκολο στο φούρνο με το τυρί. Απλή και γρήγορη συνταγή με φωτογραφίες βήμα προς βήμα. Μια επιλογή από προϊόντα που υπογραμμίζουν τη γεύση του μπρόκολου. Συμβουλές, βίντεο.

Μαγειρεύουμε το μπρόκολο με ένα αυγό σύμφωνα με μια βήμα προς βήμα συνταγή με μια φωτογραφία. 14
20 λεπτά 130 kcal kcal

Πόσο θαυμάσια και γρήγορα θα μαγειρέψετε το μπρόκολο με το αυγό. Μια ενδιαφέρουσα συνταγή με φωτογραφίες βήμα προς βήμα. Η σωστή σειρά μαγειρέματος, σερβίρισμα, συμβουλές.

  • 1
  • 2

Περισσότερα για το Μπρόκολο

Δεν ξέρω πώς να μαγειρέψουν μπρόκολο νόστιμο, αλλά πραγματικά θέλουν να καταλάβουν τις συνταγές για αυτό το προϊόν; Στη συνέχεια, διαβάστε αυτό το υλικό και μάθετε περισσότερα.

Μετάφραση από τα ιταλικά, το μπρόκολο σημαίνει "ταξιανθία λάχανο" και πηγαίνει πίσω στη λέξη brocco - "βλάστηση" και "μικρό καρφί". Μπρόκολο - το λάχανο, το οποίο δεν αποτελείται από φύλλα, όπως το συνηθισμένο κεφάλι, το χρώμα και ακόμη και το Πεκίνο, αλλά από ταξιανθίες, και η γεύση του είναι πολύ ενδιαφέρουσα, σε συνδυασμό με μια ποικιλία προϊόντων. Μπορείτε να μαγειρέψετε το μπρόκολο με διαφορετικούς τρόπους και σε κάθε περίπτωση θα είναι νόστιμο: μπορείτε να κάνετε μια νόστιμη σαλάτα, στιφάδο σε σάλτσα ντομάτας ή κρέμας, τηγανίζετε σε ένα τηγάνι σε κτύπημα ή σε φυτικό λάδι ή απλώς μαγειρεύετε σε αλατισμένο νερό.
Το μπρόκολο μαγειρικής είναι γρήγορο και εύκολο. κάθε διαιτητικό τραπέζι μπορεί να χρησιμοποιήσει αυτό το λαχανικό στην καθημερινή του ζωή, επειδή έχει μεγάλη ποσότητα βιταμινών και μετάλλων. Τόσο το φρέσκο ​​όσο και το κατεψυγμένο μπρόκολο διατηρεί πολλές πολύτιμες ουσίες και, εάν μαγειρευτεί σωστά με τα κατάλληλα πρόσθετα και μπαχαρικά, το λάχανο θα αποκτήσει ένα αδιανόητο άρωμα και μια πολύ λεπτή γεύση. Πώς να μαγειρεύετε φρέσκο ​​μπρόκολο και πώς να μαγειρεύετε το κατεψυγμένο μπρόκολο, ανακαλύψτε παρακάτω.

Πώς να μαγειρέψετε το μπρόκολο γρήγορα και νόστιμα, οποιαδήποτε συνταγή βήμα προς βήμα με μια φωτογραφία θα σας πει. Μπορούν να είναι απλά με ελάχιστα συστατικά, ή μπορούν να είναι πολύπλοκα, χρησιμοποιώντας εκτεταμένες γνώσεις και δεξιότητες μαγειρικής. Έτσι κοιτάξτε και επιλέξτε τη συνταγή που σας αρέσει το επίπεδο της όρεξης και της απλότητας.

Μάθετε πώς να μαγειρεύετε φρέσκο ​​μπρόκολο: κόβετε το μπρόκολο σε βολικές φέτες ή αφήνετε μια ολόκληρη ταξιανθία, φέρτε τη σωστή ποσότητα νερού σε βράση και αλατείστε το. μαγειρέψτε το μπρόκολο για 15 λεπτά, στη συνέχεια βγάλτε το και σερβίρετε ή συνεχίστε το μαγείρεμα.Δεν υπάρχει κανένα εμπόδιο σε αυτή τη μέθοδο μαγειρέματος, αλλά αν το μαγείρεμα ακριβώς αυτό το προϊόν είναι πολύ εύκολο για σας, προσπαθήστε να κάνετε σούπα. Για 3 λίτρα υγρού δίσκου, χρειάζεστε μόνο 500 γραμμάρια φρέσκου ή κατεψυγμένου μπρόκολου. Θα χρειαστείτε επίσης ζωμό, κρέας, μανιτάρια, τυρί και μπαχαρικά: νόστιμο και υγιεινό!

Η συνταγή για το μπρόκολο χωρίς κρέας και ζωικά προϊόντα είναι μεγάλη για χορτοφάγους για προφανείς λόγους. Εάν είστε σε δίαιτα ή νηστεία, φροντίστε να βρείτε μια συνταγή μπρόκολου για την καθημερινή σας κουζίνα για να παρέχετε στο σώμα τις σωστές ουσίες. Η συνταγή με ατμό μπρόκολου θα ταιριάζει ακόμα και με τα πιο άγρια ​​dieters. Οι συνταγές Broccoli μπορούν να βρεθούν σε οποιοδήποτε πορτοφόλι.

Τώρα ξέρετε πώς να μαγειρέψετε λαχανικό μπρόκολο νόστιμο και εύκολο. Μπορεί να σας ωφελήσει. Καλό φαγητό!

Σας αρέσει το άρθρο;
1 αστέρι2 αστέρια3 αστέρια4 αστέρια5 Αστέρων (35 βαθμολογίες, μέσος όρος: 5,00 από 5)
Φόρτωση ...
Υποστηρίξτε το έργο - μοιραστείτε το σύνδεσμο, ευχαριστώ!

Εικόνες από συγχαρητήρια για ένα ξύλινο γάμο: 100 ιδέες

Χοιρινό μπάρμπεκιου στο φούρνο μανίκι духов σύμφωνα με μια συνταγή βήμα προς βήμα με φωτογραφία

Cascade για μεσαία μαλλιά με κτυπήματα: φωτογραφία από 100 όμορφες ιδέες

Ψητά καλαμάρια βήμα προς βήμα 🦑 συνταγή με φωτογραφία

Ομορφιά

Μόδα

Δίαιτες