Κουνουπίδι

Δείτε και επιλέξτε τις συνταγές κουνουπιδιού για κάθε γούστο και χρώμα. Αυτή η ενότητα παρουσιάζει τις πιο εύγευστες, απλές και γρήγορες συνταγές για το κουνουπίδι με μια φωτογραφία για το μαγείρεμα στο σπίτι. Διαβάστε περισσότερα για το κουνουπίδι ...

Επιλογή βάσει κριτηρίων

Κουλουράκι κατσαρόλα 187378
25 λεπτά 164 kcal

Κουλουράκι κατσαρόλα στο φούρνο, αργή κουζίνα και φούρνο μικροκυμάτων. Νόστιμες και απλές συνταγές. Σχετικά με τα οφέλη του κουνουπιδιού για το σώμα. Πώς να μαγειρέψετε ένα λαχανικό για μια κατσαρόλα. Μαγειρέψτε μια κατσαρόλα με κιμά, τυρί και καρότα.

Μπρόκολο Ομελέτ 58524
25 λεπτά 677 kcal

Μαγειρεύοντας μια νόστιμη και υγιή ομελέτα με μπρόκολο σε ένα τηγάνι. Απλές συνταγές για κάθε μέρα και για το εορταστικό τραπέζι. Τα μυστικά της κατασκευής μιας υπέροχης ομελέτας με λαχανικά χωρίς πολύ ταλαιπωρία.

Κουνουπίδι, αγγούρια και ντομάτες, σε κονσέρβα 10537
1,5 ώρες 157 kcal

Σαλάτα κουνουπιδιού για το χειμώνα: μια φυσική θεραπεία για ανεπάρκεια βιταμινών. Πώς να μαγειρεύετε "Θα Lick δάχτυλα" με ρύζι, "Τομάτα", "κρεμμύδι" και "Delicious". Συνταγή στροφών φρεναρίσματος χωρίς αποστείρωση.

Πικάντικο κουνουπίδι σε ένα πιάτο 6391
7 ώρες 62 kcal

Κορεατικό κουνουπίδι: κανόνες για την επιλογή των συστατικών και την προετοιμασία. Κλασική σαλάτα και μια γρήγορη συνταγή. Επιλογές με ψάρι, τεύτλα, πιπεριές, μαρινάδα. Κριτικές οικογενειών.

Χορτοφαγική ομελέτα 3563
15 λεπτά 87 kcal

Πώς να μαγειρέψετε μια χορτοφαγική ομελέτα χωρίς αυγά χρησιμοποιώντας το τυρί Adyghe και tofu, καθώς επίσης και το κτύπημα και διάφορα δημητριακά. Η τεχνολογία της ομελέτας συνταγής χωρίς αυγά με λαχανικά, μανιτάρια, πικάντικα καρυκεύματα.

Κουνουπίδι σε κτύπημα αυγών 1344
45 λεπτά 180 kcal

Συνταγές για το μαγείρεμα του κουνουπιδιού: πώς να κάνετε τη ζύμη τραγανή. Δίαιτα κοτόπουλα σε μια βραδεία κουζίνα ή σε μια κατσαρόλα. Σαλάτες, σούπες από φρέσκα και κατεψυγμένα προϊόντα. Σε ποια θερμοκρασία ψήνουμε στο φούρνο.

Κολοκυθάκι lecho σε ένα μπολ και μαχαιροπίρουνα 730
1 ώρα 25 kcal

Κολοκυθάκια για το χειμώνα: συνταγές, κανόνες για την επιλογή λαχανικών, πώς να αποστειρώνονται τα δοχεία πριν από το ηλιοβασίλεμα. Πώς να αντικαταστήσετε το ξύδι. Επιλογές για τραγανά τεμάχια. Μαρινάδες για στιγμιαίο μαγείρεμα.

Κουνουπίδια ταξιανθίες 383
20 λεπτά 30 kcal

Πώς να παγώσει το κουνουπίδι για το χειμώνα στο σπίτι: οδηγίες βήμα προς βήμα. Ποια είναι η χρήση και πώς να επιλέξετε ένα προϊόν. Διαθέτει κενά για σίτιση. Τι άλλο να μαγειρέψετε: λάχανο σε κτύπημα, με σάλτσα, λαχανικό στιφάδο και σούπα.

Κορέας λάχανο 269
1 ώρα 58 kcal

Κορεάτικη συνταγή λάχανου στο σπίτι: 10 επιλογές για το χειμώνα. Επιλογή και προετοιμασία των κατασκευαστικών στοιχείων. Κανόνες τεμαχισμού του κύριου συστατικού και πρόσθετων λαχανικών. Αποστείρωση σε υδατόλουτρο. Τι να εξυπηρετήσει.

Μαριναρισμένο κουνουπίδι με μπαχαρικά 205
7 ώρες 64 kcal

Κουνουπίδι για το χειμώνα: υγιή συστατικά. Τραγανιστή συνταγή σνακ. Παραλλαγές στην αρμενική και στην τομάτα. Γρήγορες μεθόδους μαγειρέματος. Κανόνες για την επιλογή του κύριου συστατικού.

Προσθέστε το κουνουπίδι στο φούρνο με ένα αυγό: μαγειρέψτε σύμφωνα με τη συνταγή με φωτογραφίες βήμα προς βήμα. 46
30 λεπτά 40 kcal kcal

Πόσο νόστιμο ψήνουμε το κουνουπίδι στο φούρνο με ένα αυγό. Μια ενδιαφέρουσα συνταγή με φωτογραφίες βήμα προς βήμα για την παρασκευή μιας προσφοράς λαχανικών κατσαρόλα. Συμβουλές για την εξυπηρέτηση των πιάτων.

28
30 λεπτά 79 kcal kcal

Μάθετε πώς να μαγειρεύετε γρήγορα και νόστιμα το κουνουπίδι σε ένα κτύπημα στο φούρνο, χωρίς να χρησιμοποιείτε λάδι, πόσο καιρό χρειάζεται για να προετοιμάσετε ένα τέτοιο πιάτο

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με το κουνουπίδι

Το κουνουπίδι είναι ένα πολύ υγιές και νόστιμο λαχανικό, από το οποίο μπορείτε να μαγειρέψετε πολλά διαφορετικά πιάτα. Η περιεκτικότητα σε θερμίδες του κουνουπιδιού είναι πολύ χαμηλή - 30 kcal ανά 100 g, επομένως, παρασκευάζεται επίσης σε PP, οι συνταγές διατροφής για το μαγείρεμα του κουνουπιδιού είναι νόστιμες και απλές. Εκτός από την σωστή διατροφή, είναι χρήσιμο να τρώτε μόνο λάχανα και κουνουπίδια στη διατροφή σας. Περιέχει χρήσιμες βιταμίνες και μέταλλα: βιταμίνη Α, C, PP, ασβέστιο, μαγνήσιο, νάτριο, φώσφορο, σίδηρο, κάλιο. Εκτός από αυτές τις ευεργετικές ουσίες, περιέχει ίνες, πρωτεΐνες και υγιείς υδατάνθρακες, που το σώμα μας χρειάζεται να λειτουργεί σωστά.

Το νωπό κουνουπίδι μπορεί να καταναλωθεί ωμό. Ένα κεφάλι από καλό λάχανο φαίνεται φρέσκο, θα πρέπει να είναι ισχυρό με πράσινα φύλλα γύρω. Το χρώμα του λάχανου μπορεί να είναι λευκό, ελεφαντόδοντο ή μοβ, αυτό δεν επηρεάζει την ποιότητά του. Είναι σημαντικό να διασφαλιστεί ότι δεν εμφανίζονται σκούρες κηλίδες στην ταξιανθία λάχανου, σημάδι που καταστρέφει το λάχανο. Μπορεί να αποθηκευτεί στο ψυγείο για όχι περισσότερο από 7-10 ημέρες.

Υπάρχουν πολλές επιλογές για το μαγείρεμα του κουνουπιδιού, επειδή το λάχανο έχει περάσει εδώ και πολύ καιρό.Υπάρχουν συνταγές για μαγείρεμα λάχανο σε ένα τηγάνι, μπορεί επίσης να είναι μαγειρεμένο ή στιφάδο, θα είναι νόστιμο και γρήγορο, συχνά λάχανο προετοιμάζεται με αυτόν τον τρόπο. Πώς να μαγειρέψετε το κουνουπίδι και το τηγανίζετε σε ένα τηγάνι δεν θα είναι δύσκολο. Κουνουπίδια κοτόπουλο, ρύζι, κουνουπίδι σε κτύπημα, κρέμα γάλακτος, κατσαρόλα κουνουπίδι, λάχανο με κοτόπουλο, λαχανικά, αυτό είναι μια ελλιπής λίστα με ό, τι μπορεί να γίνει από το κουνουπίδι. Εσείς ο ίδιος μπορείτε να καταλάβετε τι πρέπει να κάνετε από το κουνουπίδι, επειδή αυτό είναι ένα καθολικό προϊόν που μπορεί να συνδυαστεί με σχεδόν οποιοδήποτε συστατικό και σε οποιαδήποτε μορφή και οι συνταγές με κουνουπίδι είναι απλές και νόστιμες.

Εδώ είναι μια συνταγή για το κουνουπίδι που μπορεί να γίνει γρήγορα και νόστιμο: διαχωρίστε τις ταξιανθίες λάχανο και ρίξτε το νερό σε μια κατσαρόλα και τα βάζετε εκεί, πρέπει να τα βράσουν για 7 λεπτά, στη συνέχεια στραγγίστε το νερό και αφήστε το λάχανο δροσερό. Λιώστε σε μια κατσαρόλα 4 κουταλιές της σούπας. l βούτυρο, προσθέστε 50 γραμμάρια αλεύρι και λίγο αλάτι, μαγειρέψτε τη σάλτσα για 2 λεπτά, ανακατεύοντας. Στη συνέχεια προσθέστε 2 φλιτζάνια γάλα και μαγειρέψτε άλλα 5 λεπτά. Τρίψτε το τυρί, προσθέστε στο τηγάνι. Βάλτε το λάχανο σε ένα ταψί και ρίξτε τη μαγειρεμένη σάλτσα, τοποθετήστε το στο φούρνο για 30 λεπτά. Αυτή η συνταγή για το μαγείρεμα του κουνουπίδι είναι απλή και το αποτέλεσμα είναι νόστιμο.

Κουνουπίδι σε μια κατσαρόλα είναι επίσης μια μεγάλη επιλογή μαγειρέματος. Οι συνταγές κουνουπιδιού είναι νόστιμες και απλές και όλοι μπορούν να το κάνουν.

Σας αρέσει το άρθρο;
1 αστέρι2 αστέρια3 αστέρια4 αστέρια5 Αστέρων (35 βαθμολογίες, μέσος όρος: 5,00 από 5)
Φόρτωση ...
Υποστηρίξτε το έργο - μοιραστείτε το σύνδεσμο, ευχαριστώ!

Πώς να μαγειρεύετε συμπυκνωμένο γάλα στο σπίτι σύμφωνα με μια συνταγή βήμα προς βήμα με μια φωτογραφία

Μόδα

Tartlets με κοτόπουλο και μανιτάρια σύμφωνα με μια συνταγή βήμα προς βήμα με φωτογραφία

Λουκάνικο κρέμας βήμα προς βήμα 🍫 συνταγή με φωτογραφία

Ομορφιά

Μόδα

Δίαιτες