Κουνουπίδι

Δείτε και επιλέξτε τις συνταγές κουνουπιδιού για κάθε γούστο και χρώμα. Αυτή η ενότητα παρουσιάζει τις πιο εύγευστες, απλές και γρήγορες συνταγές για το κουνουπίδι με μια φωτογραφία για το μαγείρεμα στο σπίτι. Διαβάστε περισσότερα για το κουνουπίδι ...

Επιλογή βάσει κριτηρίων

Προσθέστε το κουνουπίδι σε ένα κτύπημα σε ένα τηγάνι: μαγειρέψτε σύμφωνα με τη συνταγή με μια φωτογραφία. 4
45 λεπτά 60 kcal kcal

Πώς να τηγανίζετε το κουνουπίδι σε ένα κτύπημα σε μια κατσαρόλα. Απλή και γρήγορη συνταγή, φωτογραφίες βήμα προς βήμα. Η σωστή επεξεργασία λαχανικών, το τέλειο κτύπημα, το τηγάνισμα και το σερβίρισμα.

νόστιμο και τρυφερό κουνουπίδι τηγανισμένο σε ένα τηγάνι: μαγειρέψτε σύμφωνα με τη συνταγή με μια φωτογραφία. 4
30 λεπτά 80 kcal kcal

Απίστευτα νόστιμο κουνουπίδι τηγανισμένο σε ένα τηγάνι. Μια απλή συνταγή βήμα προς βήμα με μια φωτογραφία. Επεξεργασία λαχανικών, κάνοντας ζύμη για λάχανο, τηγάνισμα και σερβίρισμα.

Googim νόστιμο πουρέ κουνουπίδι σύμφωνα με μια συνταγή βήμα προς βήμα με μια φωτογραφία. 3
45 λεπτά 55 kcal kcal

Πώς να κάνετε νόστιμο πουρέ κουνουπίδι. Εύκολη και γρήγορη συνταγή με φωτογραφίες βήμα προς βήμα. Η σωστή επεξεργασία λαχανικών, χρήσιμες συμβουλές για την εξυπηρέτηση του πιάτου.

Μαγειρέψτε νόστιμες κρέπες κουνουπίδι σύμφωνα με μια συνταγή βήμα προς βήμα με μια φωτογραφία. 3
30 λεπτά 43 kcal kcal

Πώς να μαγειρέψετε νόστιμες κρέπες κουνουπίδι. Μια ενδιαφέρουσα συνταγή με φωτογραφίες βήμα προς βήμα. Η σωστή επεξεργασία λαχανικών, ειδικά τα προϊόντα τηγανίσματος, που σερβίρουν πιάτα.

Ετοιμάζουμε την πιο νόστιμη σούπα κρέμας κουνουπιδιού σύμφωνα με μια συνταγή βήμα προς βήμα με μια φωτογραφία. 3
45 λεπτά 50 kcal kcal

Πώς να μαγειρέψετε ελαφριά σούπα κρέμας κουνουπιδιού. Μια απλή αλλά ενδιαφέρουσα συνταγή με φωτογραφίες βήμα προς βήμα. Ο τέλειος συνδυασμός λαχανικών, λεπτή υφή του πιάτου.

Ετοιμάζουμε μια ελαφριά σούπα κουνουπιδιού σύμφωνα με μια συνταγή βήμα προς βήμα με μια φωτογραφία. 2
1 ώρα 36 kcal kcal

Πώς να μαγειρέψετε τρυφερή σούπα με σούπα κουλουριού. Μια απλή και προσιτή συνταγή με φωτογραφίες βήμα προς βήμα. Ορθή σειρά μαγειρέματος, συμβουλές εξυπηρέτησης

Όλα για το πώς να μαγειρεύετε το φρέσκο ​​κουνουπίδι σωστά: μια συνταγή βήμα προς βήμα με μια φωτογραφία. 2
15 λεπτά 30 kcal kcal

Πώς να μαγειρέψετε φρέσκο ​​κουνουπίδι, ώστε να αποδειχθεί μαλακό, αλλά όχι βρασμένο. Η σωστή συνταγή με φωτογραφίες βήμα προς βήμα. Βέλτιστος χρόνος μαγειρέματος, συμβουλές.

0
20 λεπτά 23 kcal kcal

Μια απλή συνταγή για το βραστό κουνουπίδι. Αναλυτικός κατάλογος βασικών συστατικών. Πώς να απαλλαγείτε από τις ταξιανθίες της πικρίας, κακής οσμής και γκρι

Διαβάστε περισσότερα για το κουνουπίδι

Το κουνουπίδι είναι ένα πολύ υγιές και νόστιμο λαχανικό, από το οποίο μπορείτε να μαγειρέψετε πολλά διαφορετικά πιάτα. Η περιεκτικότητα σε θερμίδες του κουνουπιδιού είναι πολύ χαμηλή - 30 kcal ανά 100 g, επομένως, παρασκευάζεται επίσης σε PP, οι συνταγές διατροφής για το μαγείρεμα του κουνουπιδιού είναι νόστιμες και απλές. Εκτός από την σωστή διατροφή, είναι χρήσιμο να τρώτε μόνο λάχανα και κουνουπίδια στη διατροφή σας. Περιέχει χρήσιμες βιταμίνες και μέταλλα: βιταμίνη Α, C, PP, ασβέστιο, μαγνήσιο, νάτριο, φώσφορο, σίδηρο, κάλιο. Εκτός από αυτές τις ευεργετικές ουσίες, περιέχει ίνες, πρωτεΐνες και υγιείς υδατάνθρακες, που το σώμα μας χρειάζεται να λειτουργεί σωστά.

Το νωπό κουνουπίδι μπορεί να καταναλωθεί ωμό. Ένα κεφάλι από καλό λάχανο φαίνεται φρέσκο, θα πρέπει να είναι ισχυρό με πράσινα φύλλα γύρω. Το χρώμα του λάχανου μπορεί να είναι λευκό, ελεφαντόδοντο ή μοβ, αυτό δεν επηρεάζει την ποιότητά του. Είναι σημαντικό να διασφαλιστεί ότι δεν εμφανίζονται σκούρες κηλίδες στην ταξιανθία λάχανου, σημάδι που καταστρέφει το λάχανο. Μπορεί να αποθηκευτεί στο ψυγείο για όχι περισσότερο από 7-10 ημέρες.

Υπάρχουν πολλές επιλογές για το μαγείρεμα του κουνουπιδιού, επειδή το λάχανο έχει περάσει εδώ και πολύ καιρό. Υπάρχουν συνταγές για το μαγείρεμα λάχανο σε ένα τηγάνι, μπορεί επίσης να είναι μαγειρεμένο ή στιφάδο, θα είναι νόστιμο και γρήγορο, συχνά το λάχανο προετοιμάζεται με αυτόν τον τρόπο. Πώς να μαγειρέψετε το κουνουπίδι και το τηγανίζετε σε ένα τηγάνι δεν θα είναι δύσκολο. Κουνουπίδια κοτόπουλο, ρύζι, κουνουπίδι σε κτύπημα, κρέμα γάλακτος, κατσαρόλα κουνουπίδι, λάχανο με κοτόπουλο, λαχανικά, αυτό είναι μια ελλιπής λίστα με ό, τι μπορεί να γίνει από το κουνουπίδι. Εσείς ο ίδιος μπορείτε να καταλάβετε τι πρέπει να κάνετε από το κουνουπίδι, επειδή αυτό είναι ένα καθολικό προϊόν που μπορεί να συνδυαστεί με σχεδόν οποιοδήποτε συστατικό και σε οποιαδήποτε μορφή και οι συνταγές με κουνουπίδι είναι απλές και νόστιμες.

Εδώ είναι μια συνταγή για το κουνουπίδι που μπορεί να γίνει γρήγορα και νόστιμο: διαχωρίστε τις ταξιανθίες λάχανο και ρίξτε το νερό σε μια κατσαρόλα και τα βάζετε εκεί, πρέπει να τα βράσουν για 7 λεπτά, στη συνέχεια στραγγίστε το νερό και αφήστε το λάχανο δροσερό.Λιώστε σε μια κατσαρόλα 4 κουταλιές της σούπας. l βούτυρο, προσθέστε 50 γραμμάρια αλεύρι και λίγο αλάτι, μαγειρέψτε τη σάλτσα για 2 λεπτά, ανακατεύοντας. Στη συνέχεια προσθέστε 2 φλιτζάνια γάλα και μαγειρέψτε άλλα 5 λεπτά. Τρίψτε το τυρί, προσθέστε στο τηγάνι. Βάλτε το λάχανο σε ένα ταψί και ρίξτε τη μαγειρεμένη σάλτσα, τοποθετήστε το στο φούρνο για 30 λεπτά. Αυτή η συνταγή για το μαγείρεμα του κουνουπίδι είναι απλή και το αποτέλεσμα είναι νόστιμο.

Κουνουπίδι σε μια κατσαρόλα είναι επίσης μια μεγάλη επιλογή μαγειρέματος. Οι συνταγές κουνουπιδιού είναι νόστιμες και απλές και όλοι μπορούν να το κάνουν.

Σας αρέσει το άρθρο;
1 αστέρι2 αστέρια3 αστέρια4 αστέρια5 Αστέρων (35 βαθμολογίες, μέσος όρος: 5,00 από 5)
Φόρτωση ...
Υποστηρίξτε το έργο - μοιραστείτε το σύνδεσμο, ευχαριστώ!

Ένας στίχος για έναν σύζυγο 50 ποιήματα για τον πιο αγαπημένο σύζυγο από τη σύζυγό του, αγγίζοντας, τον καλύτερο, ήπιο, ειλικρινή, για τα δάκρυα

Κορεατικά αγγούρια για το χειμώνα: συνταγές χωρίς αποστείρωση, σε τράπεζες, με καρότα, κρέας, άμεσες επιλογές μαγειρέματος + κριτικές

Ψάρια γατόψαρο: πώς να μαγειρέψουν νόστιμα σύμφωνα με μια συνταγή βήμα-βήμα.

Σοκολάτα muffin σε μια αργή κουζίνα σύμφωνα με μια βήμα-προς-βήμα συνταγή 🍫 με φωτογραφία

Ομορφιά

Μόδα

Δίαιτες