Μεσημεριανό

Δείτε και επιλέξτε συνταγές δείπνου για κάθε γούστο και χρώμα. Αυτή η ενότητα παρουσιάζει τις πιο εύγευστες, απλές και γρήγορες συνταγές για μεσημεριανό γεύμα με φωτογραφία για μαγείρεμα στο σπίτι. Μάθετε περισσότερα για το γεύμα.

Επιλογή βάσει κριτηρίων

Εμφάνιση περισσότερων

Κόκκινο μπορς 432783
2 ώρες 160 kcal

Πώς να μαγειρέψετε το μπορντό με το κρέας; Δεν είναι τόσο δύσκολο, και στο άρθρο μας η διαδικασία αυτή περιγράφεται με μεγάλη λεπτομέρεια. Επιπλέον, θα μάθετε 7 συμβουλές για το μαγείρεμα κόκκινο μπορς!

Κρασί στο χέρι 392092
1,5 ώρες 260 kcal

Πλούσια ζύμη για ζυμαρικά κεφίρ και διάφορες επιλογές μαγειρέματος: στον ατμό και στο νερό, με και χωρίς αυγά. Ιδέες διαφόρων γεμισμάτων: πατάτα, λάχανο, τυρί cottage. Συμβουλές για καλύτερα αποτελέσματα.

Γαλλικό κοτόπουλο 391435
1 ώρα 208 kcal

Νόστιμο και τρυφερό κοτόπουλο γαλλικού τύπου στο φούρνο αποδειχθεί πολύ ικανοποιητικό! Στη συνταγή μας θα βρείτε μια λεπτομερή τεχνική μαγειρικής, 6 μυστικά για το τέλειο πιάτο και την παραλλαγή του με τις ντομάτες.

Ζυμαρικά σε ένα πιάτο 373236
15 λεπτά 280 kcal

Πόσο να μαγειρέψουν ζυμαρικά με πατάτες, τυρί cottage, λάχανο, κεράσια. Μαγειρέψτε σε μια βραδεία κουζίνα, φούρνο μικροκυμάτων και τηγάνι. Μέθοδοι μαγειρέματος σε αργή κουζίνα για ατμό και νερό. Χρήσιμες συμβουλές.

Ζουμερό και ροζ κοτόπουλο στο μανίκι στο φούρνο 372738
5 λεπτά kcal

Το κοτόπουλο στο φούρνο σε μια τσάντα ψησίματος παρασκευάζεται πολύ απλά. Μια μικρή σάλτσα, διαφορετικά λαχανικά ή φρούτα καθιστούν δυνατή την δοκιμή νόστιμου και τρυφερού κρέατος με ένα πιάτο.Επιπλέον, το ψήσιμο σε μια σακούλα δεν απαιτεί την προσθήκη λίπους.

Ψητό κοτόπουλο με λαχανικά 345045
1 ώρα 197 kcal

Κοτόπουλο με λαχανικά στο φούρνο είναι ένα απλό και πλούσιο πιάτο, νόστιμο κρέας και ένα υγιεινό πιάτο. Μαγειρέψτε με πατάτες, μελιτζάνες, κολοκυθάκια, ντομάτες ή κολοκύθα σύμφωνα με τις συνταγές του site μας!

Τηγανίτες με Βούτυρο 334941
1,5 ώρες 209 kcal

Συντακτική συνταγή ορρού: οι πιο οικονομικές τηγανίτες, λεπτές και πλούσιες, ευάερες, με και χωρίς σόδα. Επιλογές χωρίς αυγά. Μαγειρικά μυστικά: σειρά μαγειρέματος, βέλτιστη θερμοκρασία, χαρακτηριστικά προσθήκης συστατικών.

Μεσημεριανό Λεπτομέρειες

Σήμερα, όλοι γνωρίζουν ποιο γεύμα είναι και πόσο σημαντικό είναι αυτό το γεύμα για την ανθρώπινη υγεία. Οι άνθρωποι περνούν το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου τους έξω από το σπίτι, αλλά για την καλή λειτουργία του σώματος είναι πολύ σημαντικό να ακολουθήσετε μια δίαιτα. Το μεσημεριανό γεύμα πρέπει να είναι ισορροπημένο και τα τρόφιμα πρέπει να περιλαμβάνουν πρωτεΐνες και μερικούς υγιείς υδατάνθρακες, κατά προτίμηση με τη μορφή λαχανικών ή δημητριακών. Για μεσημεριανό γεύμα, μπορείτε να προσθέσετε μερικά υγιή λίπη από ελαιόλαδο, ξηρούς καρπούς ή αβοκάντο. Θα ωφεληθούν και θα δώσουν στο σώμα τις απαραίτητες βιταμίνες και λιπαρά οξέα. Σε γενικές γραμμές, το μενού πρέπει να είναι εύκολο, αλλά ικανοποιητικό.

Αν δεν ξέρετε τι να φάτε κατά την εργασία ή στο σχολείο, χρησιμοποιήστε τις ακόλουθες συστάσεις. Τα δείπνα σας πρέπει να είναι πλούσια, θα πρέπει να είναι κατάλληλα για φαγητό, ίσως ακόμη και με τα χέρια σας. Για μια τέτοια περίπτωση, είναι απλά σάντουιτς από ψωμί ολικής αλέσεως με ψημένο, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά κοτόπουλο ή γαλοπούλα, βότανα και φρέσκα λαχανικά. Το πλεονέκτημα ενός τέτοιου δείπνου είναι ότι μπορείτε να φάτε ανά πάσα στιγμή. Επίσης, ένα τέτοιο δείπνο μπορεί να προετοιμαστεί γρήγορα το βράδυ, και θα πάρει πολύ χώρο στην τσάντα σας.

Αν σκεφτόμαστε τι να μαγειρέψουμε για δείπνο για την οικογένεια, τότε σε αυτή την περίπτωση το μεσημεριανό μενού θα πρέπει να αποτελείται από τις προτιμήσεις του νοικοκυριού σας. Μπορείτε να μαγειρέψετε μερικά πιάτα, για παράδειγμα, σούπα, μπορς ή τζέτζε. Οι συνταγές αυτών των πιάτων είναι εντυπωσιακές στην ποικιλία τους.

Αλλά συχνά οι άνθρωποι δεν ξέρουν τι να μαγειρεύουν για δείπνο. Και στη συνέχεια οι επιλογές γρήγορου γεύματος έρχονται στη διάσωση, οι οποίες είναι ακριβώς προετοιμασμένες και δεν απαιτούν μεγάλη προσπάθεια. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να φάτε νόστιμο χυλό δημητριακών με κρέας και λαχανικά ή στιφάδο λαχανικών.

Αν θέλετε να μαγειρέψετε ένα γρήγορο μαστίγιο, κάντε μια σαλάτα λαχανικών με στήθος κοτόπουλου ή τόνου και προσθέστε λίγο αβοκάντο. Ένα τέτοιο πιάτο σε μια βιασύνη θα σας δώσει ένα συναίσθημα κορεσμού για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Ένα γευστικό γεύμα για όλη την οικογένεια μπορεί να προετοιμαστεί για το μέλλον, αμέσως για αρκετές ημέρες, τότε για κάποιο χρονικό διάστημα δεν θα χρειαστεί να σκεφτείτε τι να μαγειρέψετε για την οικογένεια.

Τα σαββατοκύριακα, μπορείτε να αφήσετε τα πιάτα πιο περίπλοκα και να προετοιμάσετε νόστιμες πίτες και πίτες με διάφορα γέμιση. Μια ημέρα μακριά είναι η καλύτερη στιγμή για να προετοιμάσει κάτι νόστιμο. Ένα τέτοιο δείπνο της Κυριακής για όλη την οικογένεια σίγουρα θα ενώσει όλους σε ένα τραπέζι.

Οι συνταγές γεύματος για παιδιά διαφέρουν μόνο επειδή αξίζει να αφαιρεθούν τα τηγανητά και πιπέρι προϊόντα από αυτά. Οι υπόλοιπες συστάσεις και συνταγές για το μεσημεριανό γεύμα παραμένουν αμετάβλητες.

Σας αρέσει το άρθρο;
1 αστέρι2 αστέρια3 αστέρια4 αστέρια5 Αστέρων (35 βαθμολογίες, μέσος όρος: 5,00 από 5)
Φόρτωση ...
Υποστηρίξτε το έργο - μοιραστείτε το σύνδεσμο, ευχαριστώ!

Κορεατικά σπαραγγιών βήμα προς βήμα συνταγή 🥗 με φωτογραφία

Τηγανίτες σε γάλα σύμφωνα με μια συνταγή βήμα προς βήμα με μια φωτογραφία

Σαρλόττα στο φούρνο μικροκυμάτων με μήλα: 4 γρήγορες συνταγές

Κουνέλι σχάρα σύμφωνα με μια συνταγή βήμα προς βήμα με φωτογραφία

Ομορφιά

Μόδα

Δίαιτες