Αδύνατα πιάτα

Παρακολουθήστε και επιλέξτε λιτές συνταγές για κάθε γούστο και χρώμα. Αυτή η ενότητα παρουσιάζει τις πιο εύγευστες, απλές και γρήγορες συνταγές για άπαχα πιάτα με φωτογραφίες για μαγείρεμα στο σπίτι. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τα άπαχα πιάτα.

Επιλογή βάσει κριτηρίων

Εμφάνιση περισσότερων

Lazy Dumplings με μούρα 125822
1 ώρα 205 kcal

Πώς να μαγειρέψετε τεχνητά ζυμαρικά στο σιμιγδάλι. Μια συνταγή βήμα προς βήμα, συμβουλές για την επιλογή των κύριων συστατικών. Ιδέες για τη δημιουργία ζυμαρικών ασυνήθιστου σχήματος. Ένα ζευγάρι επιλογών lite για όσους ενδιαφέρονται για το σχήμα.

Σάρλοτ σε ένα πιάτο 121920
45 λεπτά 190 kcal

Σαρλόττα χωρίς αυγά: πώς να μαγειρεύουν. Τα μυστικά του άπαχου ψησίματος και των υποκατάστατων αυγών. Σαρλόττα σε κεφίρ και γάλα, με μούρα, μπανάνες, ξηρούς καρπούς. Συνταγές για vegans και χορτοφάγους. Αλατό σαρλότ σε μια αργή κουζίνα και φούρνο.

Κερί από κριθάρι 46564
6 ώρες 150 kcal

Πώς να μαγειρέψετε κουάκερ μαργαριτάρι κριθάρι στο γάλα, στο νερό; Ποια απλά πιάτα μπορώ να μαγειρέψω μαζί της στη σόμπα και στο φούρνο; Προσφέρουμε συνταγές για χυλό κριθαριού με μαργαρίνη, με λαρδί και κρεμμύδια, με μανιτάρια.

Βανίλια με πατάτες σε ένα πιάτο σε μια μπλε χαρτοπετσέτα 26629
1 ώρα 250 kcal

Κριθάρι για ζυμαρικά με πατάτες. Συνταγές με ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα (ξινή κρέμα, κεφίρ). Πικρή ζύμη. Choux ζαχαροπλαστικής. Συμβουλές για τη μάλαξη ζυμαρικών με πατάτες.

Τυρί κολοκυθάκια με λαχανικά 4351
30 λεπτά 50 kcal

Τηγανητό κολοκυθάκι με λαχανικά: μαγειρεύετε σε μια κατσαρόλα, σε μια βραδεία κουζίνα, φούρνο και σε γλάστρες. Συνταγές με καρότα, κρεμμύδια, πατάτες, ντομάτες, κρέας, ξινή κρέμα, μανιτάρια. Διατροφικές επιλογές και γεύματα για παιδιά.

Πατατάκι με μανιτάρια 3434
1,5 ώρες 188 kcal

Πατάτα κατσαρόλα με μανιτάρια: προετοιμαστεί γρήγορα και απλά. Μια συνταγή για τα άπαχα αβγό χωρίς σάλτσα. Προσθέστε λαχανικά ή κοτόπουλο στα μανιτάρια. Συνταγές στο φούρνο και αργή κουζίνα. Βήμα-βήμα οδηγίες για το μαγείρεμα.

Μπισκότα σε σχήμα καρδιάς σε καλάθι 2699
1 ώρα 400 kcal

Cookies σε pickle αγγούρι: πέντε συμβουλές για τις πρώτες χύτρες. Ποια pickle να επιλέξει.Πώς να ψήνετε σε μια βραστή κουζίνα, φούρνο μικροκυμάτων και σε μια κατσαρόλα. Απλά άπαχα μπισκότα oatmeal με αποξηραμένα φρούτα και σοκολάτα. Αλάτι επιλογές.

Κουνουπίδι σε κτύπημα αυγών 1344
45 λεπτά 180 kcal

Συνταγές για το μαγείρεμα του κουνουπιδιού: πώς να κάνετε τη ζύμη τραγανή. Δίαιτα κοτόπουλα σε μια βραδεία κουζίνα ή σε μια κατσαρόλα. Σαλάτες, σούπες από φρέσκα και κατεψυγμένα προϊόντα. Σε ποια θερμοκρασία ψήνουμε στο φούρνο.

Roll διακοσμημένα με χόρτα σε ξύλινη σανίδα 827
5 λεπτά kcal

Lavash ρολό με καβούρια μπαστούνια: κλασικό και εννέα ακόμα συνταγές. Πόσο θρεπτικό και υγιεινό είναι αυτό το πιάτο. Παραλλαγές αρχικών συνδυασμών για το γέμισμα. Μέθοδοι μαγειρέματος στο φούρνο και στο τηγάνι. Κριτικές

Σάλτσα μανιταριών σε ένα μπολ 590
40 λεπτά 97 kcal

Παραδοσιακή συνταγή για σάλτσα μανιταριών σε ξινή κρέμα. Επιλογές για οπαδούς μπεσαμέλ. Απαλή κρέμα με βάση το ντύσιμο. Για εκείνους που νιώθουν γρήγορα. Σε ποιο ποσοστό να πάρει τα αποξηραμένα μανιτάρια. Τι να κάνετε έτσι ώστε η ξινή κρέμα δεν μπούκλα.

Άνοιξη καλαμάρια μπέικον 524
1 ώρα 327 kcal

Οκτώ συνταγές σαλάτας καλαμάρια. Οφέλη και κανόνες για την επιλογή ενός αχιβάδας. Επιλογές για ζεστά και άπαχα πιάτα. Συνδυασμός με λαχανικά, ξηρούς καρπούς, τυρί, μανιτάρια, άλλα θαλασσινά. Επίδεσμοι χωρίς μαγιονέζα.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τα άπαχα πιάτα.

Η νηστεία είναι μια περίοδος κατά την οποία είναι απαραίτητο να καθαρίσετε όχι μόνο την ψυχή, αλλά και το σώμα. Στην πραγματικότητα, οι οικοδέσποινες στις μέρες νηστείας πρέπει να "μπερδεύονται" λίγο ώστε το φαγητό που μαγειρεύουν να μην είναι φρέσκο, μονότονο και βαρετό. Όλοι γνωρίζουν ότι κατά τις ημέρες νηστείας τα τρόφιμα δεν πρέπει να περιλαμβάνουν κρέας και άλλα προϊόντα ζωικής προέλευσης (γάλα, αυγά κλπ.) Και επομένως το μενού της νηστείας για κάθε μέρα αποτελείται πάντα από λαχανικά, δημητριακά, μανιτάρια, φρούτα, κλπ. Ναι, αυτά είναι τα κύρια λιπαρά τρόφιμα. Αλλά πρέπει να πούμε ότι με μια εξειδικευμένη προσέγγιση και καλή φαντασία, το φαγητό σε νηστεία μπορεί επίσης να είναι αρκετά ποικίλο και νόστιμο.

Σήμερα, έχοντας εισέλθει στο ερώτημα "συνταγές νηστείας για κάθε μέρα" στο Διαδίκτυο, μπορείτε να βρείτε πολλές νόστιμες άπαχες συνταγές με φωτογραφίες που σίγουρα μπορούν να προετοιμαστούν με μεγάλη νηστεία. Πιστέψτε με, οι εβδομάδες νηστείας μπορούν να αποτελούνται όχι μόνο από χυλό μόνο! Για παράδειγμα, τα αγαπημένα κοτοπουλάκια του καθενός μπορούν επίσης να μαγειρευτούν σε μια μέρα νηστείας, αλλά όχι από το κρέας, αλλά, ας πούμε, από λάχανο, φαγόπυρο, πατάτες ή ρύζι. Δεν θα το πιστέψετε, αλλά το pilaf μπορεί επίσης να μετατραπεί σε ένα άπαχο πιάτο και να διακοσμήσει το τραπέζι μαζί του, αν το μαγειρέψετε μαζί με αποξηραμένα φρούτα ή λαχανικά.Συνταγές για τη μαγειρική του μοναστηριού περιλαμβάνουν επίσης πολυάριθμα επιδόρπια: τηγανίτες από σόδα, κέικ καρότων, ρολά πίτα με μαρμελάδα - και αυτό δεν είναι ολόκληρος ο κατάλογος των νόστιμα πιάτα που μπορούν να παρασκευαστούν νόστιμα και γρήγορα ακόμα και χωρίς αυγά, γάλα ή κεφίρ. Το φαγητό μπορεί να είναι αρκετά γκουρμέ! Μετά από όλα, ποιος είπε ότι τα ιταλικά ζυμαρικά πρέπει να μαγειρευτούν με κρέμα και μπέικον; Μπορεί εύκολα να γίνει με ελιές και ντομάτες ή με μανιτάρια και βότανα.

Η κουζίνα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου θα πρέπει να δώσει ιδιαίτερη προσοχή στα όσπρια: μπιζέλια, φασόλια, φακές κλπ. Δεδομένου ότι τα άπαχα τρόφιμα που βασίζονται σε αυτά τα συστατικά είναι μια πολύτιμη πηγή φυτικών πρωτεϊνών και, με τη σειρά τους, μια εναλλακτική λύση στο κρέας. Συνταγές των άπαχο πιάτα με βάση τα όσπρια είναι πολύ διαφορετικά. Μπορεί να είναι τέτοια πιάτα: σαλάτα φασολιών με μανιτάρια, σούπα μπιζελιού με κρουτόν, πάστα φακές και άλλες απλές και, κυρίως, ελαφρές και χαμηλού λίπους συνταγές. Ναι, δεν μπορείτε να τα δοκιμάσετε όλα σε μια εβδομάδα! Όπως μπορείτε να δείτε, το άπαχο μενού για κάθε μέρα μπορεί να είναι πολύ ενδιαφέρον και ποικίλο. Έτσι, φίλοι, μαγειρεύουμε κατά τη διάρκεια της κατάθεσης νόστιμο και με φαντασία!

Σας αρέσει το άρθρο;
1 αστέρι2 αστέρια3 αστέρια4 αστέρια5 Αστέρων (35 βαθμολογίες, μέσος όρος: 5,00 από 5)
Φόρτωση ...
Υποστηρίξτε το έργο - μοιραστείτε το σύνδεσμο, ευχαριστώ!

"Η γλώσσα της πεθεράς του" από κολοκυθάκια: συνταγές για το χειμώνα χωρίς αποστείρωση, σε μια βραδεία κουζίνα, επιλογές σνακ με ντομάτες, πιπέρι, καρότα

Ντομάτες βαρελίσια: συνταγές για το χειμώνα από πράσινα, κόκκινα και καφέ φρούτα, σε ένα βάζο, τηγάνι, πλαστικό κουβά και τσάντα

Βανίλια στο νερό βήμα-βήμα συνταγή με 🍩 φωτογραφία

Ιαπωνική συνταγή ομελέτα ταμπαγουάκι ρολά, σούσι

Ομορφιά

Μόδα

Δίαιτες