Smoothie

Δείτε και επιλέξτε συνταγές smoothie για κάθε γεύση και χρώμα. Αυτή η ενότητα παρουσιάζει τις πιο εύγευστες, απλές και γρήγορες συνταγές λουκουμάνας με φωτογραφίες για μαγείρεμα στο σπίτι. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τις λεκέδες.

Επιλογή βάσει κριτηρίων

Μαγειρέψτε ένα νόστιμο λουστρίνι με ακτινίδιο και μπανάνα σύμφωνα με τη συνταγή με μια φωτογραφία. 167
5 λεπτά 65 kcal kcal

Πώς να κάνετε ένα smoothie με ακτινίδιο και μπανάνα. Γρήγορη συνταγή με φωτογραφίες βήμα προς βήμα. Συμβουλές για τη διακόσμηση και την εξυπηρέτηση του ποτού, τρόπους για να αλλάξετε τη γεύση του. Βίντεο

Μαγειρεύοντας ένα λείο από ένα μήλο και μια μπανάνα σύμφωνα με τη συνταγή με φωτογραφίες βήμα προς βήμα. 98
5 λεπτά 35 kcal kcal

Πώς να φτιάξετε ένα μαρμελάδα μήλων και μπανάνας. Μια γρήγορη και εύκολη συνταγή με φωτογραφίες βήμα προς βήμα. Χρήσιμες συμβουλές για τη βελτίωση της γεύσης του ποτού και της υπηρεσίας του, καθώς και του βίντεο

Μαγειρέψτε μια πρωτότυπη συνταγή φρούτων smoothie με φωτογραφίες βήμα προς βήμα. 63
15 λεπτά 150 kcal kcal

Πώς να φτιάξετε ένα πρωτότυπο smoothie φρούτων. Γρήγορη συνταγή με φωτογραφίες βήμα προς βήμα. Ενδιαφέρουσες συμβουλές για την προετοιμασία και την εξυπηρέτηση του ποτού, καθώς και βίντεο.

Νόστιμη λεμονάδα με μπανάνα και γάλα: μαγειρεύουμε σύμφωνα με τη συνταγή με μια φωτογραφία. 53
15 λεπτά 80 kcal kcal

Πώς να κάνετε ένα smoothie με μπανάνα και γάλα. Γρήγορη συνταγή με φωτογραφίες βήμα προς βήμα. Οι καλύτεροι τρόποι διαφοροποίησης της γεύσης του ποτού. Χρήσιμες συμβουλές, βίντεο.

Μαγειρέψτε ένα υγιεινό λεμόνι με σέλινο σύμφωνα με τη συνταγή με μια φωτογραφία. 15
10 λεπτά 30 kcal kcal

Πώς να κάνετε ένα νόστιμο και υγιεινό smoothie με σέλινο. Μια γρήγορη συνταγή βήμα προς βήμα με μια φωτογραφία. Συμβουλές για την επιλογή των συστατικών και την εξυπηρέτηση του ποτού, καθώς και βίντεο.

Μαγειρεύοντας ένα νόστιμο ακτινίδιο smoothie σύμφωνα με τη συνταγή με μια φωτογραφία. 7
5 λεπτά 86 kcal kcal

Πώς να φτιάξετε γρήγορα ένα νόστιμο λιωμένο ακτινίδιο. Μια απλή συνταγή βήμα προς βήμα με μια φωτογραφία. Επιλογή προϊόντων για ποτό, άλλες επιλογές μαγειρέματος. Χρήσιμο βίντεο.

  • 1
  • 2

Smoothie Λεπτομέρειες

Τα λεπτά κομμένα φρούτα με πάγο άρχισαν να σερβίρονται στη Λατινική Αμερική. Ωστόσο, οι ομοιότητες με τη συνήθη μορφή τους προετοιμάστηκαν για πρώτη φορά από κατοίκους των Ηνωμένων Πολιτειών. Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε τι είναι ένα smoothie είναι και πώς να το μαγειρέψουν.

Αυτά τα υγιή κοκτέιλ μπορούν εύκολα να γίνουν στο σπίτι. Για να γίνει αυτό, ένα μείγμα από διάφορα φρούτα με την προσθήκη χυμού ή γάλακτος χτυπηθεί σε μπλέντερ. Μπορείτε επίσης να κάνετε λαχανικά ή να χρησιμοποιήσετε συνταγές λουλουδιών για ένα μπλέντερ με προσθήκη μούρων. Πολύ συχνά, οι συνταγές smoothie στο σπίτι περιλαμβάνουν πλιγούρι βρώμης, μέλι, καρύδια και κεφίρ. Είναι πολύ θρεπτικά και αντικαθιστούν τους ανθρώπους με πρωινό.

Smoothies από λαχανικά σε λαχανικά πιο συχνά περιλαμβάνουν το σέλινο, τα τεύτλα ή τα καρότα. Η παρασκευή ενός τέτοιου ποτού είναι πολύ απλή και συχνά νόστιμα smoothies ετοιμάζονται στο σπίτι ως μέρος ενός detox οργανισμού ή μιας δίαιτας για κατανάλωση. Ακτινίδια και μπανάνα προστίθενται συνήθως στα φρούτα smoothies. Αυτός ο συνδυασμός κάνει τα φρούτα smoothie τόσο γλυκά όσο και ελαφρώς ξινά. Συχνά προστίθενται φράουλες σε αυτό το παράλληλο. Πολύ συχνά οι άνθρωποι ετοιμάζουν ένα μείγμα από ένα τέτοιο ποτό: συνδυάζουν μούρα με φρούτα και φρούτα και λαχανικά. Όπως μπορείτε να δείτε, οι συνταγές smoothie στο μπλέντερ είναι απίστευτα απλές και επομένως δημοφιλείς. Το μόνο που απαιτείται από εσάς είναι να βάζετε φέτες φρούτων, μούρων ή λαχανικών σε μπλέντερ, να τα γεμίζετε με υγρό και να πατάτε το κουμπί.

Σε καφετέριες και μπαρ, οι σούστες σερβίρονται σε όμορφα γυαλιά, πάνω στα οποία τοποθετούνται πάνω από τις συνθέσεις φρούτων. Ωστόσο, ένα τέτοιο ποτό μπορεί επίσης να διακοσμήσει το σπίτι σας πίνακα. Απλά κοιτάξτε τη φωτογραφία και κατανοήστε πώς μπορείτε να σχεδιάσετε όμορφα κοκτέιλ σας.

Οι συνταγές λείαντων και κοκτέιλ για έναν μπλέντερ είναι πολύ δημοφιλείς για τους κατοίκους των μεγάλων πόλεων, αφού ένα τέτοιο ποτό είναι πολύ εύκολο να πίνετε εν κινήσει. Ένα λείο με πάγο είναι αρκετά αναζωογονητικό και τρέφει το σώμα με ενέργεια. Εάν συμμορφώνεστε με κάποιο είδος διατροφής, ένα τέτοιο κοκτέιλ θα είναι μια εξαιρετική επιλογή για ένα υγιεινό σνακ εν κινήσει. Απλά προσπαθήστε να επιλέξετε ένα ποτό λιγότερο θερμίδων που δεν περιέχει γάλα, σοκολάτα, συμπυκνωμένο γάλα ή ζάχαρη.

Τώρα γνωρίζετε ότι υπάρχουν τρεις τύποι φυσικών ποτών: λαχανικό λαχανικών, μούρο λειοτριβείο και φρούτα smoothie.Μπορείτε να επιλέξετε οποιαδήποτε συνταγή smoothie θέλετε σε μπλέντερ ή να δημιουργήσετε τη δική σας έκδοση κοκτέιλ χρησιμοποιώντας τα αγαπημένα σας συστατικά.

Σας αρέσει το άρθρο;
1 αστέρι2 αστέρια3 αστέρια4 αστέρια5 Αστέρων (35 βαθμολογίες, μέσος όρος: 5,00 από 5)
Φόρτωση ...
Υποστηρίξτε το έργο - μοιραστείτε το σύνδεσμο, ευχαριστώ!

Beef borsch με συνταγή βήμα προς βήμα με φωτογραφίες

Λαζάνια με κιμά και μανιτάρια σε βήμα-βήμα 🥧 συνταγή με φωτογραφία

Σύντομες γλώσσες για παιδιά - κάθε τάξη, σύνθετη, για την ανάπτυξη της λόγιας και της ομιλίας

Περιέκτησε καλαμάρι με συνταγή με φωτογραφία

Ομορφιά

Μόδα

Δίαιτες