Η συνταγή για το νόστιμο τσάι τζίντζερ ☕

Πώς να κάνετε ζεστό ζεστό βιταμίνη με τζίντζερ και εσπεριδοειδή σύμφωνα με μια απλή γρήγορη συνταγή. Περιήγηση με φωτογραφίες. Μάθετε πώς να αλέθετε τη ρίζα τζίντζερ και τα φρούτα όταν προσθέτετε μέλι. Πόσο καιρό για να ετοιμάσετε ένα ποτό. Χρησιμοποιήστε τις γνώσεις που αποκτήθηκαν, κάντε νόστιμο και υγιεινό τσάι, ζεσταίνετε την κρύα εποχή, συμβάλλοντας στη μείωση του βάρους.

20 λεπτά
25
5 μερίδες
Εύκολο να μαγειρεύει
Η συνταγή για το νόστιμο τσάι τζίντζερ ☕

Συσκευές και σκεύη κουζίνας:

  • τηγάνι ή ψησταριά?
  • ένα κόσκινο.
  • μαχαίρι κουζίνας?
  • Πίνακας κοπής?
  • βούρτσα φρούτων?
  • ζυγαριά κουζίνας?
  • μέτρησης κύπελλο.

Τα συστατικά

Τίτλος Ποσότητα
Ρίζα τζίντζερ 50 g
Ασβέστη 2 τεμ
Μέσο λεμονιού 1 τεμ
Γκρέιπφρουτ 1 τεμ
Φυσικό μέλι 50 ml
Πόσιμο νερό 1,2 λίτρα

Βήμα μαγειρέματος

  1. Φέρτε 1,2 λίτρα καθαρού πόσιμου νερού σε βράση σε μια μικρή κατσαρόλλα ή κατσαρόλα. Ξεφλουδίστε ένα κομμάτι ρίζας τζίντζερ που ζυγίζει 50 γραμμάρια από τη φλούδα με μαχαίρι ή αποφλοιωτή πατάτας. Τρίψτε την τζίντζερ σε ένα χοντρό τρίφτη.
    Κάνοντας τσάι με τζίντζερ
  2. Ρίξτε τη τριμμένη ρίζα σε βραστό νερό, μειώστε τη θερμότητα σε μικρό. Μαγειρέψτε για 30-40 δευτερόλεπτα. Αφαιρέστε την κατσαρόλα (κατσαρόλα) από τη σόμπα, καλύψτε με καπάκι ή πλάκα. Τζίντζερ έχει μια καυτή γεύση, με το ασυνήθιστο τσάι μπορεί να φανεί σε εσάς πάρα πολύ καίγοντας. Πρώτη φορά, μειώστε την κορεσμό μειώνοντας την ποσότητα του τζίντζερ.
    Προετοιμάστε τα συστατικά για το τσάι
  3. Πλένετε τα εσπεριδοειδή με μια βούρτσα καλά κάτω από το ζεστό νερό: 2 λάιμ, 1 λεμόνι, 1 γκρέιπφρουτ. Κόψτε τον ασβέστη και το λεμόνι σε δακτυλίους ή μισά δακτυλίους πάχους 3-4 mm.
    Για να φτιάξετε τσάι, κόψτε το λεμόνι
  4. Κόψτε το γκρέιπφρουτ σε μεσαίου μεγέθους κομμάτια με το δέρμα.
    Για να φτιάξετε τσάι, κόψτε το γκρέιπφρουτ
  5. Ψιλοκόψτε εσπεριδοειδή σε ένα ποτό πιπερόριζας, το οποίο έχει κρυώσει σε θερμοκρασία περίπου 60 ° C. Πριν από την τοποθέτηση των καρπών, μπορείτε να τα σάλτσατε έτσι ώστε να αφήσουν το χυμό να πάει. Αφήστε το υγρό να κρυώσει σε θερμοκρασία τέτοια ώστε να διατηρείται όσο το δυνατόν περισσότερο ασκορβικό οξύ στο ποτό. Δεν συνιστάται η τοποθέτηση εσπεριδοειδών σε ένα ζεστό υγρό, καθώς το μεγαλύτερο μέρος της βιταμίνης C καταστρέφεται σε υψηλή θερμοκρασία. Καλύψτε το stewpan ή την κατσαρόλα για άλλα 5-6 λεπτά.
    Για να προετοιμάσετε το τσάι, βάλτε τα συστατικά στο νερό
  6. Στερεώστε το τσάι φρούτων μέσα από ένα κόσκινο σε κανάτα ή άλλο σκεύος. Πιέστε το χυμό από το φρούτο, προσθέστε το υπόλοιπο υγρό.
    Για να φτιάξετε τσάι, τεντώστε το τσάι
  7. Ρίξτε το τσάι σε κύπελλα, σε κάθε μπολ βάλτε 1 κουταλιά γλυκού μέλι και 2-3 κύκλους λεμονιού. Το φυσικό μέλι ενισχύει την ανοσία, έχει αντιφλεγμονώδεις, βακτηριοκτόνες και συσφικτικές ιδιότητες.
    Προσθέστε μέλι για να φτιάξετε τσάι

Μπορείτε να προσθέσετε μια μικρή γεύση κανέλα, μέντα ή βάλσαμο λεμονιού, μερικές φέτες φέτζιοα στο ποτό. Τζίντζερ τσάι - μια καλή θεραπεία για τα κρυολογήματα, βοηθά στην πέψη και την απώλεια βάρους, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Οι δεδομένες αναλογίες του ποτού αλλάζουν στη γεύση τους, προσθέτοντας ή αφαιρώντας τα συστατικά όπως είναι επιθυμητό.

Συνταγή βίντεο

Δείτε πώς να μαγειρέψετε μία από τις επιλογές για τσάι φρούτων με ερωμένη τζίντζερ στο παρακάτω βίντεο. Επαναλάβετε τις ενέργειές του και ετοιμάστε υγιεινό νόστιμο τσάι με τζίντζερ, εσπεριδοειδή, μέλι - πολύ εύκολο.

Ελπίζουμε ότι εφαρμόζοντας αυτή τη συνταγή, θα μάθετε πώς να κάνετε υγιεινά ποτά φρούτων. Και με ποια πιάτα βάζετε τζίντζερ;
Σας αρέσει το άρθρο;
1 αστέρι2 αστέρια3 αστέρια4 αστέρια5 Αστέρων (39 βαθμολογίες, μέσος όρος: 5,00 από 5)
Φόρτωση ...
Υποστηρίξτε το έργο - μοιραστείτε το σύνδεσμο, ευχαριστώ!

Tom Kha βήμα προς βήμα συνταγή με φωτογραφία

Μάσκα προσώπου με κρόκο: ενεργή διατροφή και αναζωογόνηση του δέρματος

Ζυμαρικά μικροκυμάτων σύμφωνα με μια συνταγή βήμα προς βήμα 🍝 με φωτογραφία

Εύκολη συνταγή 🍲 πώς να μαγειρεύετε εύκολα πιάτα, γρήγορες και εύκολες συνταγές βήμα προς βήμα με φωτογραφίες

Το άρθρο ενημερώθηκε: 06.05.2019

Ομορφιά

Μόδα

Δίαιτες