Fuju σπαράγγι σόγιας με πολτοποιημένα πατάτα στα ρωσικά 🍽

Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε πώς να προετοιμάσετε τα σπαράγγια σόγιας και ποια είναι η ιδιαιτερότητα αυτού του προϊόντος. Γνωρίστε με τις αποχρώσεις της προκαταρκτικής επεξεργασίας, ακολουθώντας τις οδηγίες, θα είστε σε θέση να ψήνετε λαχταριστά τέτοιου είδους σπαράγγια με λαχανικά. Θα δείτε επίσης μία από τις επιλογές για ένα νόστιμο πιάτο με το οποίο τα σπαράγγια σόγιας θα λειτουργούν πολύ καλά. Ως αποτέλεσμα, πάρτε ένα υπέροχο πλήρες πιάτο.

3 ώρες
160 kcal
10 μερίδες
Μεσαία δυσκολία
Fuju σπαράγγι σόγιας με πολτοποιημένα πατάτα στα ρωσικά 🍽

Συσκευές και σκεύη κουζίνας: μαγειρέματος, τηγάνι, βαθύ μπολ, κοπής, μαχαίρι, κουτάλι σούπας, τρίφτη, σπάτουλα, ώθηση, χτύπημα.

Τα συστατικά

Στοιχείο Ποσότητα
Σπαράγγια σόγιας 1 πακέτο
Πατάτα 10-12 τεμ. σημαντικός
Κρεμμύδια 2 τεμ
Καρότα 2 τεμ
Σάλτσα σόγιας 3 κουταλιές της σούπας. l
Βούτυρο 20 g
Κρέμα ή φυτικό γάλα 50-100 ml
Άνηθο 1 μάτσο
Αλάτι για να δοκιμάσετε
Μείγμα πιπεριών για να δοκιμάσετε
Curry για να δοκιμάσετε
Κόκκινη πάπρικα για να δοκιμάσετε
Ηλιέλαιο για το τηγάνισμα

Βήμα μαγειρέματος

  1. Στο προκαταρκτικό στάδιο, πρέπει να απορροφήσετε σπαράγγια σόγιας σε ζεστό, αλατισμένο νερό για 2-3 ώρες.
    Τα σπαράγγια σόγιας πρέπει πρώτα να εμποτιστούν.
  2. Βάζουμε τις αποφλοιωμένες πατάτες σε μια κατσαρόλα και τους στέλνουμε να μαγειρέψουν στη σόμπα.
    Αφαιρούμε τις πατάτες, γεμίζουμε με νερό και θέλουμε να μαγειρέψουμε.
  3. Αποστραγγίστε το εμποτισμένο σπαράγγι. Και στη συνέχεια το κόβουμε με ένα μαχαίρι σε τμήματα περίπου 2-3 ​​εκατοστών.
    Ρίχνουμε το σπαράγγι σε ένα σουρωτήρι και στη συνέχεια το κόβουμε.
  4. Ρίχνουμε τα ψιλοκομμένα σπαράγγια σε ένα βαθύ μπολ.
    Μεταφέρετε τα σπαράγγια σόγιας σε ένα μπολ.
  5. Ρίξτε 3 κουταλιές της σούπας σόγιας σε ένα μπολ με σπαράγγια. Δεδομένου ότι αυτό το συστατικό δίνει μια ιδιαίτερη γεύση σε ολόκληρο το πιάτο, το ποσό της μπορεί να ποικίλει ανάλογα με τις προτιμήσεις σας.
    Προσθέστε σάλτσα σόγιας στο σπαράγγι.
  6. Πασπαλίστε τα σπαράγγια σε ένα μπολ με μείγμα πιπεριών για γεύση.
    Προσθέστε πιπέρι και αλάτι.
  7. Ψεκάστε τα σπαράγγια με κάρυ και κόκκινη πάπρικα.
    Προσθέστε κάρυ και πάπρικα στο σπαράγγι.
  8. Ανακατέψτε τα υλικά σε ένα μπολ με τα χέρια σας έτσι ώστε τα μπαχαρικά να κατανέμονται μεταξύ των τεμαχίων σπαραγγιών. Και στη συνέχεια αφήνουμε στην άκρη έτσι ώστε τα σπαράγγια να είναι κορεσμένα με μπαχαρικά.
    Ανακατέψτε το σπαράγγι με τη μαρινάδα καλά.
  9. Κόψτε δύο κρεμμύδια σε ένα μικρό κύβο.
    Τρίψτε το κρεμμύδι με ένα μαχαίρι.
  10. Τρίψτε και τα καρότα σε ένα χοντρό τρίφτη.
    Σε ένα χοντρό τρίφτη τρίβουμε τα καρότα.
  11. Ρίξτε ψιλοκομμένα κρεμμύδια και τριμμένα καρότα σε ένα θερμαινόμενο τηγάνι, που ψιλοκομμένο με ηλιέλαιο. Τηγανίζουμε τα συστατικά, τα ανακατεύουμε συνεχώς με σπάτουλα. Αυτή τη στιγμή, πρέπει να αλατιστούν και να προσθέσετε άλλα καρυκεύματα κατά την κρίση σας.
    Φροντίστε τα καρότα με κρεμμύδια σε ένα τηγάνι με φυτικό λάδι.
  12. Όταν το τηγάνισμα είναι σχεδόν έτοιμο, προσθέστε το σπαράγγι σόγιας από ένα μπολ σε αυτό. Για να φτιάξετε καλύτερα το φαγητό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μικρή ποσότητα νερού. Καλύψτε το δοχείο με ένα καπάκι και κρατήστε φωτιά μέχρι να μαγειρευτεί.
    Προσθέστε σπαράγγια σόγιας σε καρότα και κρεμμύδια και ετοιμάστε ένα πιάτο κάτω από το καπάκι.
  13. Γύρω από αυτό το διάστημα, οι πατάτες πρέπει να βράσουν. Προσθέτουμε ένα μικρό κομμάτι βούτυρο σε αυτό, καθώς και λίγο, κυριολεκτικά 50-100 χιλιοστόλιτρα, κρέμα ή γάλα της επιλογής σας.
    Προσθέστε το βούτυρο και την κρέμα στις μαγειρεμένες πατάτες.
  14. Χρησιμοποιώντας ένα ωστήριο, πιέστε προσεκτικά τις πατάτες σε μια ομαλότητα.
    Ζυμώνουμε πατάτες.
  15. Ψιλοκόψτε τον άνηθο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μαϊντανό ή το βασιλικό για να γευτείτε.
    Κόβουμε τον άνηθο με ένα μαχαίρι.
  16. Προσθέστε τα ψιλοκομμένα χόρτα σε πατάτες. Χρησιμοποιώντας ένα χτυπητήρι, ανακατεύουμε προσεκτικά τα χόρτα έτσι ώστε να διανέμονται σε όλη τη μάζα των πολτοποιημένων πατάτας.
    Προσθέτουμε τον άνηθο σε πατάτες και ανακατεύουμε.
  17. Παραμένει να βάλουμε πατάτες πουρέ σε ένα πιάτο και προσθέτουμε σε αυτό σπαράγγια σόγιας με το τηγάνισμα. Σε αυτό, η διαδικασία μαγειρέματος έρχεται στο τέλος, καλή όρεξη.
    Σπαράγγια σόγιας πηγαίνουν καλά με πολτοποιημένες πατάτες.

Συνταγή βίντεο

Το βίντεο καταδεικνύει την προετοιμασία των σπαράγγι σόγιας που έχουν υποστεί ζύμωση. Ο συγγραφέας συνοδεύει όλες τις ενέργειές του με σχόλια, οπότε αν η συνταγή βήμα προς βήμα περιγράφει κάτι ακατανόητα, μπορείτε να απευθυνθείτε στο βίντεο για βοήθεια. Επιπλέον, μπορείτε να το δείτε εκ των προτέρων για να κατανοήσετε όλη την αλληλουχία των ενεργειών και να γνωρίζετε τα πάντα εκ των προτέρων, προχωρήστε σε ανεξάρτητο μαγείρεμα.

Πουρές σπαράγγι σόγιας είναι ένα νόστιμο και ικανοποιητικό πιάτο που θα σας ευχαριστήσει με την λεπτή υφή και τη γεύση της πατάτας και του γάλακτος σόγιας, που συμπληρώνεται από την επίγευση του φρυγανίσματος λαχανικών και της σάλτσας σόγιας. Απαιτεί λίγα συστατικά για να την προετοιμάσει, η ίδια η διαδικασία είναι πολύ απλή και αν δεν λάβετε υπόψη τη μακρά περίοδο εμποτισμού του σπαραγγιού, τότε χρειάζεται λίγος χρόνος. Αυτό σε συνδυασμό με την εξαιρετική γεύση το καθιστά μια καλή επιλογή ως καθημερινό γεύμα. Τι νομίζετε για το σπαράγγι σόγιας; Μοιραστείτε τις σκέψεις σας σε αυτό στο σχόλιο.
Σας αρέσει το άρθρο;
1 αστέρι2 αστέρια3 αστέρια4 αστέρια5 Αστέρων (40 βαθμολογίες, μέσος όρος: 5,00 από 5)
Φόρτωση ...
Υποστηρίξτε το έργο - μοιραστείτε το σύνδεσμο, ευχαριστώ!

Kortney Kardashian: 70 φωτογραφίες διάσημη προσωπικότητα

Ομελέτα στο βίντεο του φούρνου πώς να μαγειρέψετε μια διατροφή pp πρωινό σε ένα τηγάνι, πρωτεΐνη με πλιγούρι βρώμης, τηγανητά αυγά χωρίς λάδι, φωτογραφία

Φέτες με τυρί cottage στο φούρνο: μια συνταγή βήμα προς βήμα με 🥐 φωτογραφία

Χρήσιμες Συμβουλές

Το άρθρο ενημερώθηκε: 06.05.2019

Ομορφιά

Μόδα

Δίαιτες