Γάδος σε σάλτσα ντομάτας σε μια βραδεία κουζίνα

Λεπτό και ταυτόχρονα πικάντικο γάδο σε μια βραδεία κουζίνα. Θα γνωρίσετε την αρχική συνταγή για αυτό το πιάτο και μπορείτε να το μαγειρέψετε μόνοι σας στο σπίτι. Θα μάθετε ποια λαχανικά πηγαίνουν καλά με το γάδο, ποια μπαχαρικά μπορούν να ενισχύσουν με επιτυχία τη γεύση του. Σε λιγότερο από μία ώρα μπορείτε να φτιάξετε ένα εξαιρετικό ελαφρύ ψάρι με ευχάριστο άρωμα και πλούσια γεύση.

50 λεπτά
72 kcal
6 μερίδες
Εύκολο να μαγειρεύει
Γάδος σε σάλτσα ντομάτας σε μια βραδεία κουζίνα

Συσκευές και σκεύη κουζίνας: κοπτική πλάκα, μαχαίρι, κουτάλι (φτυάρι), χοντρό τρίφτη, μαγειρική σούπας πολλαπλής συσκευασίας Redmond.

Τα συστατικά

Όνομα προϊόντος Ποσότητα
Κωδικός (filet) 1000 g
Κρεμμύδια 100 g
Καρότα 120 g
Κόκκινο πιπέρι 150 g
Φυτικά έλαια 30 ml
Τοματοπολτός 100 g
Νερό 300 ml
Ξύδι τσαγιού 9% 30 ml
Ζάχαρη 30 g
Αλάτι 15-20 g
Μαύρο πιπέρι στο έδαφος για να δοκιμάσετε
Μπαχαρικά για ψάρι για να δοκιμάσετε

Βήμα μαγειρέματος

Προετοιμασία

  1. Κόψτε 1 κιλό φιλέτο γάδου σε κομμάτια μεσαίου μεγέθους.
    Κόψτε σε φέτες φιλέτου γάδου.
  2. Ξεφλουδίστε και πλύνετε λαχανικά. Λεπτά κομμένα 1-2 κομμάτια. πιπέρι και 1 κρεμμύδι.
    Τα καλαμάρια κόβονται με κρεμμυδάκια και πιπεριές.
  3. Βράστε 1 καρότο σε ένα χοντρό τρίφτη.
    Τρίψτε τα καρότα σε ένα τρίφτη.
Σημαντικό! Πριν αρχίσετε να εργάζεστε με αργή κουζίνα, διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες!

Εργασία με ένα πολυάριθμο

  1. Στον πίνακα ελέγχου multicooker, χρησιμοποιήστε το κουμπί "Μενού" για να επιλέξετε το πρόγραμμα "Τηγάνισμα", το είδος του προϊόντος - λαχανικά, καθορίστε το χρόνο μαγειρέματος - 20 λεπτά. και πατήστε "Έναρξη". Μετά από 5 λεπτά ανοίξτε το κάλυμμα, ασφαλίστε το με τη λαβή κλειδώματος στη θέση "Κλειστή".
    Ενεργοποιήστε τη συσκευή πολλαπλών ανοιγμάτων, μετά από 5 λεπτά, ανοίξτε το καπάκι της συσκευής.
  2. Ρίξτε 30 ml φυτικού ελαίου μέσα στο κύπελλο πολλαπλών αγκυλών, βάλτε τα προετοιμασμένα λαχανικά και 100 g πάστα ντομάτας. Ανακατέψτε και μαγειρέψτε με το καπάκι ανοιχτό για 15 λεπτά.
    Στο κύπελλο πολλαπλών αλάτων, βάλτε όλα τα ψιλοκομμένα λαχανικά και προσθέστε την πάστα ντομάτας.
  3. Κάντε κλικ στο κουμπί "Ακύρωση". Βάλτε τα ψάρια στα λαχανικά.
    Μετά από 15 λεπτά, βάλτε το ψάρι στο multicooker.
  4. Προσθέστε 15-20 γραμμάρια αλάτι, 30 γραμμάρια ζάχαρης, μπαχαρικά για ψάρια και αλεσμένο μαύρο πιπέρι για γεύση. Ανακατέψτε.
    Αλάτι, πιπέρι το ψάρι.
  5. Ρίξτε 30 λίτρα ξύδι και 300 ml νερό.
    Προσθέστε ξίδι και νερό.
  6. Κλείστε το καπάκι της κουζίνας. Στον πίνακα ελέγχου, χρησιμοποιήστε το κουμπί Μενού για να επιλέξετε το πρόγραμμα "Stewing", ο τύπος του προϊόντος είναι ψάρι, ο χρόνος μαγειρέματος είναι 20 λεπτά και πατήστε "Έναρξη".
    Κλείστε το καπάκι του πολυδιαφημιστή και ρυθμίστε τη λειτουργία σβέσης για 20 λεπτά.
  7. Αφού περάσει ο καθορισμένος χρόνος, ανοίξτε το καπάκι, βάλτε τα ψάρια και τα λαχανικά σε μερίδες, διακοσμήστε με χόρτα, ελιές, μια φέτα λεμονιού.
    Το γάδο σε μια βραδεία κουζίνα σύμφωνα με αυτή τη συνταγή είναι τρυφερό και ζουμερό.
Ξέρετε Ο γάδος είναι ένα πολύ υγιές ψάρι. Περιέχει ιχνοστοιχεία: ιώδιο, κάλιο, ασβέστιο, κοβάλτιο, θείο, φώσφορο, φθόριο, χρώμιο, καθώς και βιταμίνες των ομάδων Β, Α, C, Ε, PP, H (βιοτίνη). 100 g φρέσκου ψαριού περιέχουν 18 g πρωτεΐνης, 0,62 g λίπους και μόνο 76 kcal. Ως εκ τούτου, καθώς και λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε Omega-3 ακόρεστα λιπαρά οξέα, ο γάδος αποτελεί μέρος του μενού διατροφής και του καταλόγου των προϊόντων για την παιδική και υγιεινή διατροφή.

Ο γάδος είναι ένα από τα πιο δημοφιλή ψάρια στο μαγείρεμα. Μπορεί να ψήνεται, τηγανητά, στιφάδο, σχάρα, στον ατμό, σε μια βραδεία κουζίνα. Στο φούρνο μικροκυμάτων, το φιλέτο γάδου καρυκεύεται με χυμό λεμονιού, πιπέρι, αλάτι και ελαιόλαδο μπορεί να μαγειρευτεί σε 5-7 λεπτά.

Ο γάδος μπορεί να είναι ένα ανεξάρτητο πιάτο ή ένα αναπόσπαστο κομμάτι των σαλάτες, των κατσαρολών, των πίτας και των ασκών. Από μόνη της, αυτό το ψάρι είναι αρκετά ξηρό, επομένως είναι προτιμότερο να μαγειρεύουμε και να το σερβίρουμε με μια ποικιλία σάλτσες και σάλτσα.

Συνταγή βίντεο

Αυτή η συνταγή βίντεο και η αργή κουζίνα Redmond θα σας βοηθήσουν να προετοιμάσετε ένα νόστιμο πιάτο δίαιτας χωρίς να ξοδέψετε πολύ χρόνο. Θα μάθετε πώς να κόβετε τα λαχανικά και τα ψάρια για το βράσιμο, σε ποια σειρά θέλετε να τοποθετήσετε τα τρόφιμα σε ένα μπολ, πόσα λεπτά κάθε πρόγραμμα διαρκεί, πώς να σερβίρετε υπέροχα μπαχαρικό σε σάλτσα ντομάτας με λαχανικά.

Χρησιμοποιείτε μια βραδεία κουζίνα; Ψάχνετε μαγειρεμένα ψάρια σύμφωνα με αυτή τη συνταγή, ή ίσως έχετε τη δική σας συνταγή ειδικότητας για το γάδο στο φούρνο ή σε μια κατσαρόλα; Ενημερώστε μας για τα σχόλια.

Άλλες συνταγές ψαριών

Σας αρέσει το άρθρο;
1 αστέρι2 αστέρια3 αστέρια4 αστέρια5 Αστέρων (32 βαθμολογίες, μέσος όρος: 5,00 από 5)
Φόρτωση ...
Υποστηρίξτε το έργο - μοιραστείτε το σύνδεσμο, ευχαριστώ!

Βήμα προς βήμα συνταγή μηλόπιτα στο φούρνο με φωτογραφία

Ροζ αυτί σολομού σύμφωνα με μια συνταγή βήμα προς βήμα με φωτογραφία

Μπορείτε να πίνετε βιταμίνη Β12 σε αμπούλες γιατί το σώμα χρειάζεται κυανοκοβαλαμίνη, ποια τρόφιμα περιέχουν, ποια χάπια και φάρμακα για τα παιδιά

Okroshka συστατικά μαγείρεμα συνταγές με φωτογραφίες πώς να μαγειρέψουν ένα νόστιμο okroshka

Το άρθρο ενημερώθηκε: 24.04.2019

Ομορφιά

Μόδα

Δίαιτες