Νόστιμο και υγιεινό πρωινό με αβοκάντο

Θα μάθετε πώς να μαγειρεύετε ένα νόστιμο πρωινό αβοκάντο με μια απλή συνταγή. Το ψημένο αβοκάντο με αυγό και μπέικον, με τραγανά κρουτόν είναι μια πραγματική συμμαχία. Παρακάτω θα βρείτε όλα όσα χρειάζεστε για να δημιουργήσετε αυτό το ασυνήθιστο πρωινό, δηλαδή βήμα προς βήμα οδηγίες, πιάτα θερμίδων και μια λίστα με συστατικά για την πώληση ψημένου αβοκάντο.

30 λεπτά
193 kcal
2 μερίδες
Εύκολο να μαγειρεύει
Νόστιμο και υγιεινό πρωινό  με αβοκάντο

Συσκευές κουζίνας και σκεύη

  • ένα φούρνο.
  • κουζίνα?
  • ωμοπλάτες?
  • ένα κουτάλι?
  • βύσμα?
  • ένα μαχαίρι?
  • σκάφους.

Τα συστατικά

  • Αβοκάντο - 1 τεμ.
  • Αλάτι για γεύση
  • Πιπέρι για γεύση
  • Αυγά - 2 τεμ.
  • Μπέικον - 4-5 φέτες
  • Ψωμί - 2 φέτες

Βήμα μαγειρέματος

  1. Σε μια κατσαρόλα, τηγανίζουμε το μπέικον κομμένο σε κομμάτια. Κόψτε το μπέικον σε ένα μικρό κύβο και τηγανίζετε σε μια κατσαρόλα.
  2. Προσθέστε το ψωμί, κομμένο στη μέση. Τρίψτε και στις δύο πλευρές μέχρι να ροδίσουν. Διαδώσαμε το ψωμί σε ένα πιάτο. Μαζί με το μπέικον, τηγανίζουμε φέτες ψωμιού.
  3. Βγάζουμε ένα κόκαλο από το αβοκάντο, αφαιρούμε το ήμισυ του πολτού. Αφαιρούμε την πέτρα από το αβοκάντο και κόβουμε μέρος του πολτού.
  4. Στο ίδιο το αβοκάντο, σπάστε ένα αυγό - σε κάθε λοβό. Σε κάθε μισό από τα φρούτα, κτυπήστε το αυγό.
  5. Πασπαλίστε με αλάτι και πιπέρι. Αλατοποιήστε και πιέστε τα αυγά.
  6. Διαδώστε το τηγανισμένο μπέικον. Προσθέστε το μπέικον και στείλτε το αβοκάντο στο φούρνο.
  7. Βάζουμε στο φούρνο για 10 λεπτά σε θερμοκρασία 220 μοίρες. Έγινε! ένα τέτοιο πρωινό αβοκάντο είναι θρεπτικό και νόστιμο.

Παραλλαγές μαγειρέματος

Το αβοκάντο είναι ένα πολύ υγιές προϊόν, κορεσμένο με λίπη, το οποίο είναι απλά απαραίτητο για το ανθρώπινο σώμα. Είναι καλύτερα να τρώτε αβοκάντο για πρωινό, οπότε αν δεν γνωρίζατε για την ύπαρξη ενός τέτοιου προϊόντος ή το αποφύγετε, φροντίστε να το δείτε. Παραλλαγές της παραγωγής αβοκάντο για πρωινό, στην πραγματικότητα, μια τεράστια ποικιλία. Αυτή η έκδοση ενός φούρνου ψημένου αβοκάντο είναι πολύ απλή. Μπορείτε να το διαφοροποιήσετε όπως θέλετε.

Για παράδειγμα, μπορείτε να προσθέσετε τα παρακάτω σε αυτή τη συνταγή. Ζυμώστε με ένα πιρούνι τον πολτό που έχετε από το αβοκάντο, προσθέστε το τυρόπηγμα και ανακατέψτε τα πάντα. Από αυτό το μείγμα μπορείτε να φτιάξετε ένα "καπέλο" για ένα αβοκάντο από το φούρνο. Ακριβώς όταν σερβίρετε, βάλτε το τελικό μείγμα με το αβοκάντο πάνω από το αυγό στο αβοκάντο. Μπορείτε να πασπαλίζετε με πιπέρι. Μπορείτε να σερβίρετε νωπές ντοματίνια και ρόκα με αβοκάντο - αυτός ο συνδυασμός σίγουρα θα σας απευθύνει έκκληση!

Συνταγή βίντεο

Παρακολουθήστε αυτό το βίντεο για να μάθετε πώς να φτιάξετε πρωινό αβοκάντο - γρήγορο και εύκολο. Ο συντάκτης του βίντεο θα δείξει μια μη τυποποιημένη συνταγή για πρωινό από το αβοκάντο. Έχετε μια ωραία θέα!

Τώρα ξέρετε πώς να μαγειρέψετε ένα γρήγορο πρωινό με αβοκάντο και αυγό. Αυτό το πιάτο θα απευθύνεται σε όσους αγαπούν το απλό πρωινό και αγαπούν το αβοκάντο. Αυτό το υγιεινό φρούτο είναι ιδανικό για πρωινό, οπότε φροντίστε να το δοκιμάσετε να το μαγειρέψετε. Σας αρέσει το αβοκάντο; Τι είδους πρωινό μαγειρεύετε μαζί του; Γράψτε τις απαντήσεις σας παρακάτω!
Σας αρέσει το άρθρο;
1 αστέρι2 αστέρια3 αστέρια4 αστέρια5 Αστέρων (Δεν υπάρχουν ακόμα αξιολογήσεις)
Φόρτωση ...
Υποστηρίξτε το έργο - μοιραστείτε το σύνδεσμο, ευχαριστώ!

Συνταγές Draniki 🍲 πώς να φτιάξετε draniki, γρήγορες και εύκολες συνταγές βήμα προς βήμα με φωτογραφίες

Πιάτο καυκάσια κουζίνα συνταγή βήμα προς βήμα με φωτογραφία

Παγωμένος καφές συνταγή βήμα προς βήμα με φωτογραφία

Κέικ με σταφίδες στο φούρνο σύμφωνα με μια συνταγή βήμα προς βήμα 🍰 με φωτογραφία

Το άρθρο ενημερώθηκε: 15.08.2019

Ομορφιά

Μόδα

Δίαιτες