Αποτελεσματικά βότανα για την απώλεια βάρους: μια λίστα με τα φυτά αδυνατίσματος και πώς να τα πάρετε

Βοηθοί από τον κόσμο των φυτών είναι επίσης απαραίτητοι για εκείνους που έχουν μόλις περάσει στο μονοπάτι που οδηγεί σε μια όμορφη φιγούρα. Με τη βοήθεια των βοτάνων, μπορείτε να ξεκινήσετε έναν μεταβολισμό "κοιμισμένο", να απομακρύνετε το υπερβολικό υγρό από το σώμα και να εξαλείψετε την υπερβολική επιθυμία για τακτικό φαγητό και γλυκά. Τα βότανα που επηρεάζουν το βάρος έχουν αρκετά πλεονεκτήματα έναντι των φαρμάκων χημικής προέλευσης. Λειτουργούν πιο μαλακά στο σώμα, βοηθούν στην αναδόμηση του μεταβολισμού με νέο τρόπο, λιγότερο συχνά προκαλούν παρενέργειες.

Διαφοροποιούμε ανάλογα με τον μηχανισμό δράσης

Ποια βότανα να πίνουν για απώλεια βάρους; Ανάμεσα σε ολόκληρη την ποικιλία των διεγερτικών για την απώλεια βάρους των φυτών, είναι δύσκολο να επιλέξετε αυτό που είναι κατάλληλο σε μια συγκεκριμένη περίπτωση. Η ιδανική επιλογή είναι να συμβουλευτείτε έναν διατροφολόγο. Ο ειδικός θα επιλέξει τα απαραίτητα βότανα, θα συνθέσει μια συλλογή από αυτά για την αρμονία του σώματος, θα δείξει πώς να χρησιμοποιήσει σωστά το φυτικό φάρμακο. Ελλείψει της ευκαιρίας να λάβετε συμβουλές εμπειρογνωμόνων, ο παρακάτω πίνακας θα βοηθήσει στην κατανόηση των τύπων των βότανα οικοδόμησης.

Πίνακας - Βότανα για την απώλεια βάρους σε ομάδες

* Τα άτομα που εξαρτώνται από τη γλυκόζη αισθάνονται σαν να τρώνε γλυκά αμέσως μετά το ξύπνημα, στη μέση της νύχτας. Ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα της εξάρτησης από τη γλυκόζη εκδηλώνεται με τρόμο των χεριών και με μείωση της πίεσης εάν ένα άτομο δεν έχει καταναλώσει τίποτα γλυκό για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Πώς να ενισχύσετε το εφέ

Οι διαιτολόγοι αποδίδουν τη λήψη βότανα κατά τη διάρκεια της διατροφής σε βοηθητικές μεθόδους απώλειας βάρους, οι οποίες διευκολύνουν τη διαδικασία διαίρεσης με σωματικό λίπος, αλλά δεν εγγυώνται θετικό αποτέλεσμα χωρίς πρόσθετες προσπάθειες - ακολουθώντας τις αρχές της υγιεινής διατροφής και του αθλητισμού. Σε αυτό, οι διατροφολόγοι έχουν δίκιο. Ωστόσο, οι φυτοθεραπευτές γνωρίζουν ότι είναι δυνατό να ενισχυθεί η επίδραση των βοτάνων στο σώμα μέσω των σωστών συνδυασμών τους μεταξύ τους.

Για το σκοπό αυτό, τα βότανα για αδυνάτισμα παρασκευάζονται από διάφορα φυτά με την ανάμιξη φυτικών συστατικών που δρουν στο βάρος του σώματος. Είναι απαραίτητο να παίρνετε ένα συστατικό από κάθε ομάδα φυτών:

• ενεργοποίηση του μεταβολισμού.
• αποφρακτικό υγρό.
• εξαλείφοντας την όρεξη.
• βελτιώνει τον καθαρισμό.
• ομαλοποίηση των επιπέδων γλυκόζης.

Προφανώς, μια τέτοια φυτική συλλογή θα συμβάλει στην απώλεια βάρους πολύ περισσότερο από ένα χόρτο. Το μυστικό είναι να χρησιμοποιηθούν όλοι οι μηχανισμοί για την εξάλειψη του λίπους. Είναι σημαντικό όχι μόνο να επιλέξετε τα σωστά συστατικά, αλλά και να χρησιμοποιήσετε τη συλλογή έτσι ώστε το αποτέλεσμά της να εκδηλωθεί όσο το δυνατόν πληρέστερα. Πάρτε βότανα για την απώλεια βάρους συνιστούμε μισό ποτήρι 20 λεπτά πριν από κάθε γεύμα (συμπεριλαμβανομένων των σνακ). Το εργαλείο προετοιμάζεται σε τρία στάδια.

1. Το κουτάλι συλλογής τοποθετείται σε ένα θερμοσίφωνα, ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό.
2. Μετά από 20 λεπτά έγχυσης, φιλτράρετε σε καθαρό δοχείο.
3. Αραιώστε το προκύπτον υδατικό εκχύλισμα με ψυχρό βρασμένο νερό στα μισά.

Οι αποχρώσεις της χρήσης βότανα για την απώλεια βάρους

Οι άνθρωποι παίρνουν βότανα με διάφορους τρόπους: προετοιμάζουν εγχύσεις, αφέψημα, βάμματα. Για την απώλεια βάρους, χρησιμοποιείται μια τυπική τεχνική - έγχυση φυτικών συστατικών στο νερό. Τα χαρακτηριστικά της υποδοχής είναι περίπου ίσα για τα φυτά που ανήκουν στην ίδια ομάδα βοτάνων.

Καυστήρες λίπους

Βότανα για την επιτάχυνση του μεταβολισμού και την απώλεια βάρους έχουν μερικές αντενδείξεις:

• αυξημένη οξύτητα του στομάχου.
• ιστορικό πεπτικού έλκους.
• αλλεργικές αντιδράσεις.
• υπέρταση.

Περιλαμβάνουν αιθέρια έλαια, τα οποία μπορεί να είναι επιβλαβή για ασθενείς με άσθμα.

Εφαρμόζοντας βότανα από αυτή την ομάδα, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί, επειδή βελτιώνετε την πέψη, μπορούν να διεγείρουν την όρεξη.Λόγω της τεράστιας δύναμης των βοτάνων αυτής της ομάδας, η απώλεια βάρους με τη βοήθειά τους απαιτεί την προσθήκη μικρών δόσεων βοτάνων απευθείας στα τρόφιμα - ως μπαχαρικά. Μόνο ένας λίπος καυστήρα πρέπει να προστεθεί στο τέλος απώλειας βάρους.

Διουρητικά

Μέσα που σχετίζονται με τα διουρητικά βότανα, γρήγορα να χάσουν βάρος. Αν το αγαπημένο σας φόρεμα κάθεται σφιχτά, αξίζει μια εβδομάδα για να πιείτε ειδικά βότανα και η κατάσταση θα βελτιωθεί πολύ. Από διουρητικά βότανα για γρήγορη απώλεια βάρους, δεν μπορείτε να περιμένετε ένα μακροπρόθεσμο αποτέλεσμα. Εάν η αιτία της συσσώρευσης υγρού στο σώμα δεν εξαλειφθεί, η κατάσταση θα επανέλθει στο φυσιολογικό εντός μερικών ημερών μετά τη διακοπή της πρόσληψης χόρτου. Με προσοχή, τα κεφάλαια αυτά πρέπει να λαμβάνονται από άτομα που πάσχουν από νεφροπάθειες:

• νεφροευρολιθίαση;
• νεφρική ανεπάρκεια.
• σπειραματονεφρίτιδα.
• πυελονεφρίτιδα.

Με αυτές τις παθολογίες, ένα πρόσθετο βάρος στα νεφρά μπορεί να είναι ανεπιθύμητο, επομένως, η λήψη βότανα πρέπει να συμφωνηθεί με τον γιατρό. Η εφίδρωση μπορεί να είναι παρενέργεια των φυτών που απομακρύνουν το υγρό, οπότε τα βυτία πρέπει να αποφεύγονται κατά τη διάρκεια της απώλειας βάρους και η προσωπική υγιεινή θα πρέπει να παρακολουθείται προσεκτικά.

Καταθλιπτική όρεξη

Η χρήση βότανα για απώλεια βάρους και απώλεια όρεξης θα βελτιώσει τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα (ECT), για να απαλλαγούμε από γαστρίτιδα. Οι βλεννοπολυσακχαρίτες που περιέχονται στη ίνα λίνου και τη ρίζα marshmallow έχουν περιβάλλουσες και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, βελτιώνουν τη λειτουργία εκκένωσης του εντέρου και διεγείρουν απαλά την παραγωγή χολής.

Το Garcinia θα πρέπει να χειρίζεται προσεκτικά, επειδή το γρασίδι πιέζει την όρεξη, τον αντίκτυπο στο κέντρο της πείνας στον εγκέφαλο. Ωστόσο, σύμφωνα με τους κανόνες χρήσης και τις συνιστώμενες δόσεις, το αποτέλεσμα θα είναι μόνο θετικό.

Καθαριστικά σώματος

Συχνά αυτά τα βότανα έχουν καθαρτικό αποτέλεσμα. Σε ορισμένες περιπτώσεις - πολύ επιθετική. Αυτό υποδηλώνει την ανάγκη να είναι προσεκτικοί στη χρήση τους με μια τάση να διάρροια, καθώς και παρουσία εντερικών νόσων:

• κολίτιδα.
• δυσβολία;
• αιμορροΐδες;
• εντερική απόφραξη.
• κακοήθη νεοπλάσματα στα έντερα.

Τα βότανα ζύμης για απώλεια βάρους και καθαρισμό σώματος (για παράδειγμα, senna) είναι απαραίτητα μέχρι να κρυώσει πλήρως η κουκούλα. Με τη μείωση της θερμοκρασίας του διαλύματος, καταβυθίζονται ουσίες που καταστρέφουν, πράγμα που προκαλεί επώδυνες εντερικές κράμπες.

Κατανάλωση hellebore δεν σημαίνει ζυθοποιία. Οι θρυμματισμένες πρώτες ύλες χρησιμοποιούνται από το στόμα με άδειο στομάχι σε ξηρή μορφή. Το Moroznik όχι μόνο συμβάλλει στην απώλεια βάρους, αλλά και θεραπεύει χρόνιες ασθένειες (παγκρεατίτιδα, γαστρίτιδα, VVD). Το γρασίδι είναι δηλητηριώδες, επομένως, αποφασίζοντας να χάσει βάρος με τη βοήθειά του, είναι απαραίτητο να σταθμίσουμε τα υπέρ και τα κατά.

Η μείωση της γλυκόζης

Ποιο είναι το πιο αποτελεσματικό βότανο; Το πιο αποτελεσματικό και χρήσιμο από αυτά είναι το Stevia officinalis. Τα φύλλα χρησιμοποιούνται ως γλυκαντικό, προσθέτοντάς τα σε ποτά, χρησιμοποιώντας τη σκόνη ψησίματος για να προετοιμάσει το ψήσιμο. Εκτός από τη σταθεροποίηση των επιπέδων γλυκόζης, η stevia ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση, αποτρέπει την ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης.

Με προσοχή, οι διαβητικοί πρέπει να εξετάζονται για αυτό το είδος βοτάνου. Οι υπερβολικές δοσολογίες είναι γεμάτες με υπογλυκαιμικό κώμα.

Το πιο αποτελεσματικό

Οι ευεργετικές ιδιότητες των βοτάνων Altai είναι γνωστές σε όλους.Η περιοχή αυτή είναι διάσημη για την καθαριότητα της οικολογίας της, η οποία επιτρέπει τη συγκομιδή φαρμάκων μεγάλης κλίμακας. Παρακάτω είναι μια λίστα των δημοφιλών βοτάνων που χρησιμοποιούνται για την απώλεια βάρους.

• Γάλα γαϊδουράγκαθο. Οι θρυμματισμένοι σπόροι γαϊδούρου γάλακτος λαμβάνονται από το στόμα για τη βελτίωση της λειτουργίας του ήπατος. Ένα ήπιο choleretic αποτέλεσμα σας επιτρέπει να μειώσετε τη χοληστερόλη στο αίμα, να καθαρίσετε το σώμα από τις τοξίνες, τα ραδιονουκλίδια, τις ενδογενείς τοξίνες. Η δράση καθαρισμού του γαϊδουράγκαθου γάλακτος έχει θετική επίδραση στους δείκτες βάρους των ανθρώπων με απώλεια βάρους. Κάθε δεύτερος ασθενής που παίρνει το φυτό για ιατρικούς σκοπούς σημειώνει μείωση του σωματικού βάρους και βελτίωση της συνολικής ευεξίας.
• Σιφνή βουνό τέφρα. Οι καρποί του φυτού χρησιμοποιούνται για τη γενική ενίσχυση του σώματος, τον καθαρισμό και την ομαλοποίηση του βάρους. Η αντιχοληστερολαιμική επίδραση των φρούτων βοηθά στον καθαρισμό του αίματος. Η έγχυση των μούρων αποβάλλει καλά την υπερβολική όρεξη, έχει ήπιες διουρητικές, χολερετικές, διεγερτικές ιδιότητες.
• Zimolyubka. Ένα ποώδες φυτό που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της ουρηθρίτιδας, της κυστίτιδας και των φλεγμονωδών νεφρικών ασθενειών. Έχει έντονες αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Ασφαλές αλλά ισχυρό διουρητικό αποτέλεσμα επιτρέπει τη χρήση χλόης για απώλεια βάρους σε επείγουσες περιπτώσεις.
• Bardakosh. Αυτό ονομάζεται μαντζουράνα. Το εργοστάσιο όχι μόνο αφαιρεί το υγρό και εξασθενεί, αλλά ενεργοποιεί επίσης την κατανομή του σωματικού λίπους, ρυθμίζει την απορρόφηση της ζάχαρης και έχει την ικανότητα να ομαλοποιεί την όρεξη. Χρησιμοποιείται στην ιατρική για γενική θεραπεία, καθώς και για τη βελτίωση της γαλουχίας.
• Το γκι είναι λευκό. Αυτό το φυτό έχει έντονες ιδιότητες αποτοξίνωσης. Επιπλέον, το γκι ομαλοποιεί την ορμονική ισορροπία του σώματος, παρέχοντας βελτιστοποίηση του αναπαραγωγικού συστήματος. Οι γυναίκες με τη βοήθειά της μπορούν να απαλλαγούν από την οδυνηρή εμμηνόρροια αιμορραγία, εμμηνόπαυση. Άνδρες - από ανικανότητα και προστατίτιδα.

Τα αποτελεσματικά βότανα για την απώλεια βάρους δεν συμπληρώνουν μόνο τη διατροφή - επιταχύνουν την εξάλειψη των μιμημένων χιλιογράμμων, βελτιώνουν το σώμα, βελτιώνουν το μεταβολισμό και εμποδίζουν το κέρδος βάρους. Σύμφωνα με κριτικές, συμπληρώνοντας τη διατροφή με μια μέθοδο συλλογής βότανα για απώλεια βάρους, είναι δυνατό να βελτιωθεί η διάθεση και να αποφευχθεί η κατάθλιψη, η οποία είναι επίσης σημαντική για την επιτυχή απόκτηση ιδανικών παραμέτρων του σώματος.