Come aumentare il seno di una ragazza a casa: sono efficaci la rete di cavolo e iodio e come "aumentare" visivamente le dimensioni

Il problema del seno piccolo non è sempre solo un capriccio femminile. Le dimensioni, infatti, si perdono con l'età, dopo l'alimentazione, gli infortuni, le diete. Esistono modi per ripristinare le precedenti forme arrotondate ed elastiche associate all'allenamento dei muscoli del torace, al mantenimento esterno ed interno dell'elasticità della pelle e alla stimolazione della circolazione sanguigna. Come crescere e sollevare il torace, in particolare un adolescente. Ci sono molte informazioni e foto su come aumentare le dimensioni, proviamo a capire come può aumentare il seno.

5 motivi per un problema delicato

Numerosi fattori, che sono spesso indipendenti dall'azione o dall'inazione della giovane donna, influenzano il volume del seno. Ci sono cinque motivi per cui il busto rimane piccolo e non vuole crescere. Cosa bisogna fare per far crescere il seno? Quale metodo è il più semplice e più produttivo.

1. eredità. Il torace, per quanto selvaggio possa sembrare, è ereditato. Ciò non significa che durante la pubertà una ragazza acquisisca improvvisamente le dimensioni di sua madre. Tuttavia, puoi valutare le capacità del tuo seno guardando la metà femminile dei parenti. Se mamma, nonna e zia hanno un busto magnifico di quarta o quinta misura, puoi contare su un aumento. La seconda dimensione "generica", molto probabilmente, non permetterà di andare avanti.
2. Carenza di estrogeni. Gli ormoni influenzano la crescita delle ghiandole mammarie durante la pubertà. Solo uno specialista può identificare la mancanza di ormoni femminili dopo aver condotto un esame, studiando i risultati delle analisi. Lo squilibrio nell'equilibrio ormonale è spesso associato a stress, mancanza di vitamine e minerali e attività fisica.
3. Dieta e magrezza. Il seno femminile è costituito da ghiandole che si attivano durante l'allattamento e il tessuto adiposo. Pertanto, con la perdita di peso, il grasso prima lascia il busto. Le diete magre e forzate non contribuiscono all'aumento del seno.
4. Fare sport. Con grande sforzo fisico, il grasso viene gradualmente bruciato in tutto il corpo, comprese le ghiandole mammarie. È difficile allenarsi intensamente e far crescere grandi seni. Uno esclude l'altro.
5. Giovane età. La maggior parte delle ragazze che sono entrate nella pubertà sperimentano vari tipi di complessi legati all'apparenza. Se la ragazza informe è preoccupata per le dimensioni del suo seno, dovresti essere paziente. Le ghiandole mammarie si formano all'età di 21 anni. Pertanto, se all'età di 13 anni il seno è solo leggermente indicato, questo non è un motivo di panico.

Modi per aumentare il seno: pro e contro

Esistono vari modi in cui il seno cresce, ma non tutti sono efficaci. Una serie di misure volte a rafforzare i muscoli e mantenere una pelle sana contribuirà a ingrandire il seno.Le giovani donne che vogliono aumentare il busto di due o tre taglie in due settimane sono probabilmente deluse. I cosmetici aiutano a mettere in ordine la pelle e l'attività fisica - i muscoli in tono. Se è possibile aumentare il volume, non più di una dimensione. In questo caso, l'effetto verrà disattivato molto rapidamente senza cure costanti.

cibo

Molti prodotti contengono elementi e sostanze utili per l'aumento del seno. Certo, non si dovrebbe contare sull'effetto del "ringiovanimento delle mele": abbiamo mangiato zuccae la mattina dopo mi svegliai con un seno magnifico. Tuttavia, l'inclusione di alcuni alimenti nella dieta non sarà superflua per mantenere la salute e la bellezza del busto, della pelle. Cosa mangiare, dice la tabella.

Tabella - Dieta per ottenere una forma arrotondata del seno

Contrariamente alle voci ben note, non influenzano le dimensioni del busto:

• cavolo bianco - Una buona fonte di nutrienti, ma non influenza la dimensione del seno;
• pasta lievitata cruda - controindicato per l'uso, non ha alcun effetto, può causare gravi disturbi all'apparato digerente;
• birra - provoca dipendenza, contiene ormoni femminili che contribuiscono all'aumento non solo del seno, ma anche di altre parti del corpo.

Massaggio classico

È importante massaggiare adeguatamente per aumentare il seno in modo da non danneggiare le ghiandole mammarie. La pelle nel decollete è morbida, sottile e sensibile, quindi i movimenti acuti e ruvidi possono lasciare lividi e disagio.

Il massaggio aiuta a correggere la forma del seno a causa della stimolazione di un abbondante flusso sanguigno. Nelle cellule, il metabolismo è accelerato, l'epidermide si aggiorna più velocemente, la pelle diventa fresca, elastica ed elastica. Inoltre, il massaggio al seno è la prevenzione del cancro. Esistono quattro metodi di massaggio per il torace.

1. Doccia a contrasto. Punta dal basso verso l'alto una pressione sufficiente di acqua calda dall'ugello. Esegui movimenti circolari, andando prima attorno a una cassa, poi alla seconda. Ridurre gradualmente la temperatura dell'acqua e poi risalire a uno stato caldo.
2. attrito. Afferrare un petto con i palmi delle mani sotto e sopra. Raddrizza le dita, fai movimenti ai lati, come se "sfregassi" il petto tra le mani. Agire delicatamente, senza sforzo.
3. vibrazione. Tocca le punte delle dita sulla zona del torace, bypassando i capezzoli. Le vibrazioni leggere forniscono un flusso di sangue.
4. allungamento. Muovi le dita dal capezzolo alla base del torace e dell'ascella. Agire in modo regolare e attento, con movimenti di scorrimento.

Cosmetici per la casa

Senza ingredienti naturali, ovunque, quando si tratta di bellezza femminile. È difficile aumentare il seno a casa in un paio di taglie con l'aiuto di maschere, ma è facile aumentare l'elasticità e dare freschezza alla pelle. Le ricette di procedure con ingredienti naturali sono presentate nella tabella.

Tabella - Cosmetici e loro uso

Uno dei rimedi popolari è la rete di iodio, che viene applicato con un batuffolo di cotone direttamente sulle ghiandole mammarie. Secondo le recensioni delle donne, questo è uno strumento piuttosto efficace che vale la pena provare. Dovrebbe tenere conto delle caratteristiche della tintura di iodio per asciugare e colorare la pelle.

Complesso di esercizi

Puoi provare ad aumentare il volume del busto con l'aiuto dell'attività fisica. Dopo diverse settimane di allenamento complesso, è improbabile che la circonferenza del torace cambi, ma il busto diventerà notevolmente più grande. Il segreto è che le ghiandole mammarie sono attaccate con l'aiuto del tessuto connettivo ai muscoli pettorali. Quando i muscoli sono indeboliti, le ghiandole si "abbassano" e appaiono più piccole. Un petto pompato solleverà e allargherà visivamente il busto. Cinque esercizi sono riconosciuti efficaci per i muscoli del torace.

1. spremere. Può essere eseguito seduto su una sedia o in piedi. Piega i palmi delle mani davanti al naso in una posizione di "preghiera". Allarga i gomiti ai lati in modo che le braccia sembrino parallele al pavimento. All'ispirazione, stringi le mani, non deviando dalla posizione di partenza, conta cinque secondi. Mentre espiri, rilassati. Per iniziare, ripetere dieci volte, aumentando gradualmente la quantità durante l'allenamento.
2. Alzando le braccia piegate. Pugno i palmi delle mani, piega gli avambracci insieme verticalmente di fronte a te. Il gomito dovrebbe formare un angolo di 90 °. Solleva delicatamente le mani chiuse mentre inspiri, espirando lentamente verso il basso. Più alti sono i gomiti, maggiore è la tensione muscolare.
3. "Running" con manubri. Stai dritto con i manubri in mano. Alza le mani alternativamente dai fianchi al petto. Maggiore è il peso dei manubri, più difficile è eseguire i movimenti, quindi i materiali di peso chilogrammo sono adatti per i principianti.
4. Push up. Le tradizionali presse per il petto vengono eseguite con enfasi sui calzini. Per le donne è consentito riposare contro le ginocchia. Una condizione importante è una schiena completamente raddrizzata senza rotondità e rilassamento. Le mani sono leggermente più larghe delle spalle, dei palmi delle mani, parallele tra loro. Quando si piega, i gomiti si allungano verso l'alto e le spalle diventano parallele al pavimento. Puoi iniziare con due panca per allenamento, aumentando gradualmente il numero.
5. "Wall". Metti i palmi delle mani sul muro, piegando leggermente i gomiti, raddrizza la schiena. Cerca di "spingere" il muro lontano da te stesso, tendendo la spalla e i muscoli pettorali. Stress e rilassamento alternati. Puoi fare dieci o due o tre approcci dieci volte.

Farmaci ormonali

Alcune ragazze che sognano di allargare rapidamente le ghiandole mammarie si rivolgono al metodo ormonale. Gli ormoni del gruppo estrogeno stimolano la crescita del seno, ma non è consigliabile scegliere le pillole da soli.

Gli estrogeni non sono solo magnifiche forme femminili, ma anche salute, benessere, umore. Uno squilibrio ormonale può influire negativamente sul funzionamento dell'intero organismo. L'aumento del seno con gli ormoni è possibile solo dopo aver consultato uno specialista - mammologo o ginecologo.

Esperimenti di erbe

La medicina tradizionale offre i suoi modi per aumentare il busto di rimedi popolari, vale a dire decotti e tinture di erbe. Le piante sono sature di oli, fitoncidi, acidi grassi, fitoestrogeni, che sono simili nella composizione agli ormoni femminili. L'infuso di erbe sosterrà il busto, ripristinerà la salute delle donne.

Ortica e tiglio

1. Preparare le erbe essiccate un cucchiaino ciascuna - tiglio, ortica e assenzio.
2. Fai bollire tre bicchieri d'acqua, raffredda un po '.
3. Prepara le erbe in una padella con un coperchio.
4. Insisti un'ora.
5. Filtrare il brodo.
6. Bere a stomaco vuoto un bicchiere una volta al giorno.
7. Dopo un'assunzione di quattro settimane, fai una pausa di un mese.

luppolo

1. Versare 20 g di coni con un bicchiere di acqua bollente.
2. Insistere per almeno due ore.
3. Filtrare attraverso un filtro.
4. Bere mezzo bicchiere 40 minuti prima di ogni pasto. Il luppolo ha un sapore molto amaro, quindi puoi aggiungere miele all'infuso.

maggiorana

1. Preparare 60 g di origano in un bicchiere di acqua bollente.
2. Riempi la pianta, lasciala fermentare per almeno un'ora.
3. Filtrare il liquido attraverso un filtro o una garza.
4. Bere mezzo bicchiere tre volte al giorno per 15-20 minuti prima di mangiare.

malva

1. Versa due cucchiai di radice di malva con tre bicchieri d'acqua.
2. Metti a fuoco, fai bollire per 15 minuti.
3. Raffreddare e filtrare.
4. Bevi un bicchiere tre volte al giorno prima dei pasti.

Risultato rapido: trucchi visivi

Un metodo semplice e pigro per l'ingrandimento del seno senza chirurgia è quello di scegliere i vestiti giusti. Le cose e gli accessori sono in grado di enfatizzare visivamente il torace, rendere la figura più snella. Prendendo sei consigli su come ingrandire visivamente un seno, ogni ragazza sarà in grado di ottenere le forme desiderate senza molto sforzo.

1. Stile impero. Abito da sera perfettamente scelto in stile impero (vita alta e corpetto rigogliosamente decorato) metterà in evidenza il busto. Visivamente, la figura è allungata, diventando più sottile. Per questo motivo, il torace sembra più grande.
2. Magliette e magliette. Giovani donne snelle adatte. L'abbigliamento con scollo profondo e scollo a V enfatizzerà anche il busto più modesto.
3. Increspature e pizzi. Camicette semplici con pizzo nella zona del petto renderanno il busto visivamente più grande. Per lo stesso scopo, è adatto un volant lussureggiante con volant.
4. reggiseno. Un reggiseno correttamente selezionato con inserti o push-up può aumentare visivamente il petto di 2 taglie. A seconda del modello, il reggiseno supporta, solleva, stringe il busto al centro. Devi selezionare la dimensione della biancheria. Un busto pressante interrompe la circolazione sanguigna, che colpisce gravemente la pelle. Si consiglia di non indossare reggiseni inseriti ogni giorno.
5. Disegni e colori chiari. Strisce incrociate, motivi, motivi nella scollatura aumentano visivamente il busto. Dai vestiti semplici è meglio scegliere toni chiari, morbidi e bianchi. Il nero è sottile, ma rende il seno più piccolo.
6. maglione. I maglioni morbidi e sottili, nonostante il taglio ampio, sono in grado di adattarsi con grazia al petto. Nella combinazione di colori, la preferenza dovrebbe essere data alle tonalità chiare.

Non esiste un modo magico per aumentare il seno di una ragazza a casa: eventuali cambiamenti nel corpo sono associati a una predisposizione genetica. Puoi tornare alle dimensioni del seno precedente dopo la gravidanza, ma è improbabile che sia possibile aumentare il volume naturale contenuto nei geni. Puoi migliorare le condizioni della pelle, regolare la forma del seno. La scelta del metodo dipende dall'età, dalle malattie croniche, dai livelli di estrogeni. Aumentare rapidamente il volume del busto è possibile solo con l'aiuto di piccoli trucchi visivi.

Recensioni e suggerimenti

Super maschera di panna acida oleosa! Acquistare la panna acida più grassa è meglio con il peso "casa". In precedenza, puoi lavare il seno con uno scrub leggero. Metti la panna acida su tutto il torace, sulla scollatura e sul collo (l'ho anche spalmata sul viso immediatamente), ci sono voluti 2-3 cucchiai e attendi che sia completamente assorbita fino a quando la maschera diventa trasparente, quindi risciacqua con acqua tiepida. La pelle diventa perfetta, come la pelle di un bambino, un buon lifting e la maggior parte del glande aumenta il volume del seno. Mi consigliano di farlo 3 volte a settimana, l'ho fatto a giorni alterni, ho comprato 150-200 grammi per una settimana. Sono molto felice solo quando cammini o ti siedi con questa maschera, evita le correnti d'aria, è meglio chiudere completamente la finestra dove ti siederai, il tuo petto potrebbe congelarsi! Ho anche sperimentato questa maschera, inzuppato il petto con un decotto di luppolo o qualsiasi azione simile con l'erba, il decotto è molto ben assorbito. Dirò separatamente sul viso, anche se potrebbe non essere buio, ma il rossore è previsto per l'intera giornata! L'ho fatto per due mesi, e naturalmente ha gonfiato + 1 cm per me, ora non lo faccio da un mese ormai e la differenza non si gonfia più così, anche se sto bevendo erbe adesso.

Manyanya, http://lovemygrud.forum2x2.ru/t15-topic

Voglio dirti come volevo allargare il seno senza chirurgia e cosa mi ha portato. Bene, dirò subito che non credevo nello sfregamento di gel-crema-altro e non l'ho usato. Ho provato tutti i tipi di dispositivi, l'effetto è lì, ma così breve che gli investimenti semplicemente non pagano, e ciò che è vicino al petto a causa di questo, nessuno lo sa, quindi non ho continuato. Dopo aver letto di vari programmi di fitness e sport, ho deciso di nuotare (3 volte a settimana) e per sei mesi sono stato in grado di aumentare le dimensioni del mio seno di una taglia e ottenere una buona forma. Ma ora vado in barca da un anno, tutto, da nessun'altra parte. Penso che ottenere di più senza la plastica sia davvero impossibile.

Alessandro, http://www.arabio.ru/kra/uvelichit_grud.htm

Ho provato a fare esercizi a casa, ma ho avuto l'effetto dell'ingrandimento del seno solo quando sono andato al centro fitness e ho iniziato ad allenarmi con buoni pesi, mi hanno aiutato ad aumentare leggermente il volume del seno. Pertanto, se si desidera ottenere risultati, assicurarsi che almeno un paio di volte alla settimana si impegni in palestra.

Yana, http://www.arabio.ru/kra/uvelichit_grud.htm

Credo che un bilanciere ti aiuterà ad aumentare il torace, e se esegui una gamma completa di esercizi per il torace e anche con i manubri, il risultato sarà. Ma devi capire che per crescere fino alla quinta dimensione non cresce, ma si indurirà e diventerà più arrotondato e certamente non crescerà molto di dimensioni a causa dei muscoli.

Masya, http://www.divomix.com/forum/kak-uvelichit-grud-bez-operacii-v-domashnix-usloviyax/

Ho provato una miscela di oli essenziali, creme. La forma è normale La dimensione non è aumentata. Solo una crema mi ha aiutato temporaneamente, non ricordo il nome, l'ho ordinato via Internet. Il petto si è gonfiato un po '. Dopo essersi abituato, dopo due settimane, è tornata di nuovo al suo stato precedente. Anche il fieno greco è stato preso all'interno (da esso un odore specifico del corpo, mentre stai prendendo). Non piacerà a tutti. Estratto di trifoglio Plus. Anche il torace si gonfiava, ma a volte fino a quando la ricezione non veniva interrotta.Dall'estratto di luppolo appare in coloro che si trovano, la cellulite. Quindi, probabilmente, solo mangiare bene e fare sport. La raccomandazione non è rifornita per tutti. Il seno può aumentare leggermente, ma le parti rimanenti del corpo diventeranno molto piene e ci sarà ancora uno squilibrio. Potrebbe essere meglio lavorare sulla vita e sulle gambe. Quando una donna è molto snella, il suo petto sembrerà più grande.

Ilona, http://omaske.ru/telo/maslo-dlya-uvelicheniya-byusta/#i-3