6 consigli per ripristinare il seno dopo il parto

La natura ha creato il seno femminile al solo scopo importante di nutrire la prole. Ma una donna moderna può accettarlo? Il seno femminile è la nostra virtù importante, le nostre armi e astuzia, il nostro trucco e il nostro orgoglio. Pertanto, è necessario mantenere la sua bellezza a qualsiasi età: dall'adolescenza agli anni del potere.

Durante la gravidanza, il seno femminile fiorisce con la donna. In questo momento, la sua crescita e sviluppo è perfettamente visibile. Anche se prima della gravidanza la ragazza aveva dimensioni zero in un reggiseno con gommapiuma, mentre trasportava il bambino, il seno può raggiungere l'ideale agli occhi di un uomo - un terzo lussuoso!

Ma la gravidanza dura solo 9 mesi (credetemi, presto ricorderete questo periodo come i momenti più belli della tua vita!) E le attuali preoccupazioni per tossicosi o il sesso durante la gravidanza, sono sostituiti da problemi completamente diversi. Petto cadente, come ripristinare il seno dopo il parto e le guardie? E puoi almeno stringere e riguadagnare la sua forma? Dopotutto, le dimensioni, ovviamente, andranno via con il latte materno. La risposta è semplice: puoi ripristinare se segui le semplici raccomandazioni dei cosmetologi.

Il tuo programma personalizzato di bellezza del seno

Il recupero del seno dopo il parto e l'allattamento saranno rapidi ed efficaci se seguirai tutte le raccomandazioni degli specialisti contemporaneamente. Tuttavia, alcuni di essi porteranno anche risultati visibili. Comprendiamo che con un bambino in braccio c'è catastroficamente poco tempo per se stessa. Pertanto, offriamo un programma leggero che ogni giovane madre ha il tempo di completare.

Include:

• maschere per la ricostruzione del seno,
• creme nutrienti
• massaggio al seno
• ginnastica leggera
• corretta alimentazione
• trattamenti dell'acqua.

Consideriamo più in dettaglio ogni elemento del programma.

Maschere per ricostruzione del seno

Come rendere o aumentare il seno bello? Nelle farmacie e nei negozi puoi trovare facilmente maschere già pronte. Sono abbastanza efficaci, ma presentano un importante svantaggio: costo elevato. Se non puoi permetterti questi fondi, preparali a casa. Usa le formulazioni acquistate e quelle domestiche due volte a settimana.

Maschera proteica a cagliata

1. Mescola 300 g di ricotta fatta in casa con un bianco d'uovo crudo.
2. Aggiungi 3-5 gocce di olio essenziale di pompelmo o geranio.
3. Distribuisci la composizione sul petto con uno spesso strato. Spostati verso l'alto senza influire sugli aloni del capezzolo.
4. Lasciare la maschera per 20 minuti, sciacquare con acqua tiepida.

Maschera all'argilla bianca

1. Mescolare tre cucchiai di argilla bianca con 200 ml di crema con un contenuto di grassi di almeno il 20%.
2. Aggiungi un cucchiaino di miele di grano saraceno.
3. Stendi la maschera sul petto. Si consiglia di farlo dopo una doccia o un bagno, quando la pelle è leggermente al vapore.
4. Quando senti il ​​restringimento della pelle del torace, risciacqua la maschera con acqua fresca.

Creme nutrienti

Sono più efficaci di altri mezzi nel trovare la risposta alla domanda su come ripristinare o allargare il seno dopo il parto. Scegli le creme specializzate che fanno parte di produttori rinomati. Oppure usa normali formulazioni ad alto contenuto di grassi. È necessario applicare quotidianamente una crema nutriente sulla pelle del seno dopo una doccia con movimenti leggeri.

Massaggio al seno

Eseguire da soli o affidare questa procedura al coniuge.

1. Accarezzare leggermente il torace dal basso verso l'alto (un minuto per petto).
2. Esegui movimenti circolari dal centro del torace all'ascella (non più di due minuti).
3. Strofina il torace - dal centro della clavicola ai capezzoli (due minuti ciascuno).
4. Eseguire di nuovo i movimenti di carezza iniziali (un minuto ciascuno).

Ginnastica per l'elasticità del seno

• Push up. L'esercizio è necessario dalle ginocchia: i gomiti sono paralleli al pavimento, la schiena è dritta, lo stomaco è tirato dentro. Mentre spingi verso l'alto, tocca il pavimento con il petto. Esegui da 10 a 30 volte al giorno.
• Palme stringenti parallele al petto. Stringi le mani, conta fino a cinque, rilassa le mani. Esegui 30 volte.
• Stringendo i palmi delle mani dietro la nuca. Esegui lo stesso dell'esercizio precedente.

cibo

Mangia più proteine, che ha un effetto diretto sulle condizioni del seno. Mangia pollo, noci, latticini. Evitare alcol, caffè, cibi grassi.

Trattamenti acqua

Concediti la pelle del seno con una doccia di massaggio quotidiana o trattamenti con acqua a contrasto. Aumentano perfettamente il tono della pelle e dei muscoli, aumentano la circolazione sanguigna.

Segui i nostri consigli su come ripristinare il seno dopo il parto e in un mese diventerà molto più elastico!