Kefir con cannella di notte поль beneficio e danno

Prima di iniziare a prendere cocktail di kefir-cannella, dovresti capire che questa non è una panacea per centimetri in più in vita. Lo strumento accelera solo i processi che vengono lanciati nel corpo durante le diete e l'allenamento. Se continui a mangiare pasticcini su lievito, dolci, cibi grassi e fritti e ti muovi anche un po ', non aspettarti risultati.

Quello che devi sapere sulla bevanda

Il kefir dietetico e la cannella speziata sono prodotti semplici e familiari fin dall'infanzia. Usandoli con moderazione, una persona riceve determinati benefici e piacere gastronomico. Ma in materia di perdita di peso dovrebbe prestare maggiore attenzione alla combinazione di questi prodotti.

Vantaggi per la perdita di peso. Dovrei aggiungere cannella o cacao

I benefici di kefir e cacao con cannella sono dovuti alle proprietà di ciascuno di questi prodotti separatamente. Combinandoli in un drink, puoi ottenere un effetto sinergico. La tabella mostra le proprietà benefiche dei componenti che determinano il successo nella lotta per la perdita di peso.

Tabella - Proprietà utili di kefir e cannella, contribuendo alla perdita di peso

Proprietà curative

Sarebbe ingiusto percepire la cannella esclusivamente come un integratore alimentare aromatizzante. In alcuni casi, può diventare una vera medicina, che non è inferiore in termini di efficacia ai farmaci della farmacia. Le principali proprietà medicinali della spezia possono essere descritte dai seguenti punti:

• normalizzazione della pressione con ipertensione;
• rafforzare le barriere protettive del corpo;
• la distruzione di virus, infezioni e funghi;
• colesterolo più basso;
• aumento del tono generale del corpo;
• eliminazione dell'apatia;
• uscita dagli stati depressivi;
• prevenzione di infarto;
• sollievo dal dolore articolare;
• prevenzione dell'acuità visiva e dell'udito;
• normalizzazione delle feci;
• rimozione del liquido in eccesso dal corpo;
• attivazione dell'attività cerebrale.

Controindicazioni

In alcuni casi, anche i prodotti più innocui possono essere dannosi. Naturalmente, i pasticcini alla cannella non porteranno a un forte deterioramento del benessere. Ma se hai intenzione di prendere una spezia per la perdita di peso, dovresti assicurarti di non avere controindicazioni. La cannella non dovrebbe essere consumata in questi casi:

• intolleranza individuale;
• bassa pressione sanguigna;
• scarsa coagulazione del sangue;
• gastrite e ulcera;
• aumento dell'irritabilità nervosa;
• condizioni febbrili;
• processi infiammatori nel corpo;
• età da bambini fino a tre anni.

Kefir con cannella per dimagrire: 5 ricette

Kefir con cannella brucia i grassi? Preparare un cocktail brucia grassi fatto in casa non richiederà molto tempo e non richiederà alcuna abilità speciale. Tutto ciò di cui hai bisogno è la fiducia in assenza di controindicazioni, la fiducia nell'efficacia della metodologia e, naturalmente, una serie di prodotti necessari. Inoltre, resta solo da seguire la ricetta passo-passo per fare una bevanda allo yogurt con cannella per perdere peso.

Ricetta classica con kefir

Caratteristica. Il modo più semplice per preparare un cocktail è combinare cannella e kefir. Le indicazioni per l'uso di un tale rimedio sono la digestione e piccoli depositi di grasso.

ingredienti:

• 200 ml di kefir;
• a un cucchiaino di spezie.

Con Zenzero

Caratteristica. Se hai bisogno di sbarazzarti di centimetri in più su fianchi e vita il più presto possibile, prova il kefir con zenzero e cannella per ridurre il peso. Entrambe le spezie hanno un effetto simile sul tasso metabolico. Nel complesso, migliorano solo l'azione reciproca.

ingredienti:

• 200 ml di kefir;
• mezzo cucchiaino di zenzero;
• tanta cannella.

Al pepe

Caratteristica. La più efficace in termini di perdita di peso è considerata una ricetta kefir con cannella e pepe. Un cocktail del genere non dovrebbe essere bevuto per più di dieci giorni. Ciò può causare irritazione della mucosa digestiva.

ingredienti:

• 200 ml di kefir;
• mezza barca da tè alla cannella;
• tanto pepe rosso macinato.

Con miele

Caratteristica. Uno dei prodotti più deliziosi che possono essere preparati a casa è una miscela di un prodotto a base di latte fermentato, cannella e miele. Quest'ultimo ammorbidisce l'effetto delle spezie sulle pareti dello stomaco.

ingredienti:

• 200 ml di kefir;
• un cucchiaino di miele;
• mezzo cucchiaino di spezie.

Con I Verdi

Caratteristica. Di per sé, i verdi non contribuiscono al metabolismo dei fulmini. Ma può trasformare un prodotto a base di latte fermentato in un potente detergente, che in due settimane eliminerà il sistema digestivo da tossine e tossine. La bevanda viene consumata meglio di notte in modo che funzioni mentre il corpo è a riposo.

ingredienti:

• 200 ml di kefir;
• mezzo cucchiaino di spezie;
• un cucchiaino di prezzemolo tritato;
• tanto sedano schiacciato.

Come usare una miscela brucia grassi

Dopo aver esaminato le recensioni di kefir con cannella, possiamo concludere che le donne preferiscono assumere diversamente questa miscela.Esistono tre modi principali per utilizzare.

1. Supplemento al cibo. Per avviare il meccanismo digestivo, è necessario iniziare la giornata con un cocktail di kefir e cannella a stomaco vuoto. Dopo 20-30 minuti puoi iniziare la colazione. I pasti rimanenti dovrebbero essere completati con tale bevanda. Ciò rafforzerà la sensazione di pienezza e accelererà il processo di digestione del cibo.
2. Invece di uno dei pasti. Le ragazze che perdono peso spesso rifiutano la cena. Questo è un buon modo per perdere calorie, ma la sensazione notturna di fame è letteralmente pazza. Per attenuarlo e saturare il corpo con sostanze utili, bevi un bicchiere di kefir con cannella invece di cena la sera.
3. Giorno di digiuno. Per mantenere l'armonia una volta alla settimana, si consiglia di utilizzare esclusivamente cocktail di kefir-cannella. Per aumentare il valore energetico del cocktail, puoi aggiungere mela grattugiata, frutta secca e persino un po 'di briciole di cioccolato fondente.

Ci sono molte belle leggende sulla cannella. Uno di questi è collegato ad Afrodite. Si dice che l'antica dea greca cucisse bastoncini di cannella nella cintura del suo vestito. L'aroma mozzafiato trasudato dalle spezie attirò tutta l'attenzione di Afrodite, per la quale altre dee erano adirate con lei. Le donne terrene usano la cannella per la bellezza in un modo leggermente diverso. Le spezie possono dare loro una bella figura e una buona salute. Scegli una ricetta adatta per il kefir con la cannella per dimagrire, per essere sempre al top.

Recensioni: "L'effetto mi ha fatto piacere - 4 kg a settimana!"

Mi sono appena seduto su kefir con cannella di recente. L'effetto mi ha fatto piacere con -4 kg a settimana! E questo nonostante il fatto che non mi sono limitato molto nel cibo. Ho appena escluso cibi fritti e amidacei. Kefir ha deciso di cucinare se stessa, perché nel negozio non troverai un prodotto naturale. Ho ordinato un antipasto per kefir, ho comprato il latte fatto in casa da un amico e ho iniziato a cucinare. Il latte deve essere bollito e raffreddato a 40 gradi, mescolato con pasta madre (ho scelto BakZdrav) e accendere il multicucina per il programma di yogurt (se non c'è multicooker o produttore di yogurt, un normale barattolo di vetro farà, solo dovrà essere sterilizzato e avvolto in una coperta, messo sotto la batteria). Successivamente, metti il ​​kefir in frigorifero per 2 ore e il kefir naturale sano è pronto)

Nastenko, http://irinazaytseva.ru/kefir-s-koricej-dlya-poxudeniya.html

Il mio drink preferito è una volta alla settimana, organizzo una giornata di digiuno con il kefir più veloce e lo bevo anche la sera. Questo mi permette di non ingrassare, rimanere sempre magro e non avere problemi digestivi

Galya, http://www.dietsbook.ru/kefir-dlya-pohudeniya.html

Essendo stato in India, ho imparato che le bellezze locali usano costantemente il kefir con la cannella per dimagrire. Naturalmente, ho portato la cannella dall'India e ho iniziato a preparare il kefir a casa. Per dimagrire, ho usato lo schema che ho riconosciuto in Oriente: ho sostituito l'ultimo pasto con kefir e cannella e l'ho fatto entro e non oltre le 16:00. Sopravvivere fino al mattino senza cibo era difficile solo i primi 10 giorni, poi il corpo si è abituato e non ha protestato.

Per tutto il tempo in cui ho perso peso, ho avuto le vertigini un paio di volte, una volta svenuto. Si è scoperto che la mia pressione sanguigna è diminuita molto. Già dopo ho scoperto che una tale bevanda è controindicata per le persone con bassa pressione.
Ma prima, ho continuato a bere kefir con cannella invece di cena. E alla fine del mese, ero in qualche modo abbastanza tranquillamente in grado di perdere 4 chilogrammi. Per me questo è un risultato molto significativo.

Ora, lo ammetto onestamente, uso anche il kefir con l'aggiunta di cannella, ma non tutti i giorni, ma organizzo una settimana di riposo. Ecco perché non metterò il kefir con la cannella molto apprezzato, perché aiuta a perdere peso, può ancora influenzare negativamente le condizioni generali del corpo.

Ballerine, http://otzyvpohudenie.ru/kefir-s-koricej/