Minestra di verdure deliziosa diet

Prenditi cura della tua figura e seleziona con cura i piatti per colazione, pranzo e cena? L'articolo ti spiegherà come cucinare una deliziosa zuppa di verdure dietetica, fragrante e memorabile. In futuro, troverai una semplice ricetta passo-passo, di cui anche uno chef inesperto può trarre vantaggio. Inoltre, riceverai un elenco completo degli utensili da cucina necessari e imparerai molte utili informazioni aggiuntive.

1 ora
100 kcal
1 porzione
Media difficoltà
Minestra di verdure deliziosa diet

Elettrodomestici da cucina e utensili

  • una stufa o un piano cottura;
  • un coltello;
  • tavola da cucina;
  • piatti / scodelle per prodotti;
  • pan;
  • frullatore.

Gli ingredienti

  • Carote - 1 pz.
  • Cipolla - 1 pz.
  • Gambo di sedano - 1 pz.
  • Foglia di alloro - a piacere
  • Aglio - 2 chiodi di garofano
  • Broccoli - 400 g
  • Piselli surgelati - 100 g
  • Paprika - a piacere

Cucinare a passo

Se hai tutti gli ingredienti, inizia a cucinare. Per fare ciò, attenersi alla seguente procedura:
  1. Bollire l'acqua in una casseruola. bollire l'acqua in una padella
  2. Mentre l'acqua bolle, sbucciate 1 carota, tagliatela a pezzi grossi e mandatela nella padella. Invia 1 gambo di sedano tritato grossolanamente lì. aggiungere la carota e il sedano nella padella
  3. Sbucciare 1 cipolla e anche tritarla e inviarla al brodo. manda la cipolla nella padella
  4. Copri tutto e lascialo bollire un po 'fino a quando le carote si ammorbidiscono. cuocere le verdure sotto il coperchio
  5. Aggiungi 400 g di broccoli e 100 g di piselli al brodo. Copri tutto e porta alla piena prontezza. A questo punto, puoi aggiungere la foglia di alloro a piacere. Tutti insieme dovrebbero essere cotti per 5-7 minuti. aggiungere i broccoli
  6. Mentre la zuppa bolle, sbucciate e tritate grossolanamente 2 spicchi d'aglio. Quindi inviarli anche alla zuppa. aggiungi l'aglio
  7. Dalla zuppa finita, estrarre diversi ingredienti per la decorazione e rimuovere la foglia di alloro. prendi la lavrushka dalla zuppa
  8. Scolare il brodo in un contenitore separato. scolare il brodo
  9. Prendi un frullatore a immersione e batti bene tutte le verdure dalla zuppa. Aggiungi la quantità necessaria di brodo per ottenere la consistenza desiderata. Anche a quel punto, puoi aggiungere paprika a piacere e mescolare tutto. passare la zuppa attraverso un frullatore
  10. Disporre la zuppa sui piatti, decorarla con elementi precedentemente messi da parte e goderne il gusto unico. zuppa di verdure dietetiche

Ricetta video

Mentre studi la ricetta presentata nell'articolo, fai conoscenza con i consigli dei maestri. La tua attenzione viene presentata a un video appositamente selezionato con le raccomandazioni degli esperti.

Qualunque sia la minestra dietetica che cucini, non dimenticare di lasciare i tuoi consigli e consigli agli chef principianti. Chissà, forse è la tua esperienza che aiuterà il principiante a preparare la sua zuppa impeccabile.
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Articolo aggiornato: 14.08.2019

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