La ricetta per una dieta deliziosa zuppa

Grazie a questo articolo, imparerai come preparare zuppe dietetiche, ricette che possono essere facilmente implementate a casa. Successivamente, troverai una ricetta passo-passo per una zuppa di pollo chiara dietetica senza friggere, ma con erbe e verdure. Acquisirai familiarità con tutte le fasi della cottura, oltre a scoprire informazioni sul contenuto calorico e sugli utensili da cucina.

1 ora
85 kcal
1 porzione
Facile da cucinare
La ricetta per una dieta deliziosa  zuppa

Elettrodomestici da cucina e utensili

  • una stufa o un piano cottura;
  • un coltello;
  • tavola da cucina;
  • piatti / ciotole per prodotti.

Gli ingredienti

  • Cosce di pollo - 4 pezzi
  • Cipolla - 2 pezzi
  • Carote - 1 pz.
  • Verdi di aneto - un piccolo gruppo
  • Patate - 2 pezzi
  • Sale e pepe - a piacere

Cucinare a passo

Per creare una zuppa saporita e sana, fai affidamento sui seguenti passaggi di cottura:
  1. Bollire 2 l di brodo di pollo usando 4 cosce di pollo. Rimuovere la carne finita dalla padella. cuciniamo brodo su stinco
  2. Tagliare 1 carota a cubetti grandi. carota a dadi
  3. Invia carote a brodo di pollo salato bollente. Dovrebbe bollire per circa 15 minuti. versare le carote nella padella
  4. Tritare grossolanamente 2 cipolle. tritare la cipolla
  5. Tritare anche 2 patate grossolanamente. tritare le patate
  6. Smonta il pollo separando la carne dalle ossa. fare a pezzi il pollo
  7. Tritare finemente 1 mazzetto di aneto. tritare l'aneto
  8. Una volta che le carote hanno bollito per il tempo necessario, aggiungi le cipolle e lascia bollire per altri 5 minuti. versare la cipolla nel brodo
  9. Quindi aggiungere le patate e cuocere fino al termine. manda le patate alla zuppa
  10. Una volta cotte le patate, aggiungere il pollo tritato, il pepe a piacere e l'aneto. aggiungi il pollo
  11. Fai bollire la zuppa e rimuovila dalla stufa. ricette di minestre di dieta

Ricetta video

Se vuoi imparare la corretta preparazione della minestra dietetica, leggi i consigli dei maestri. Soprattutto per questi scopi, abbiamo ulteriormente selezionato un video tematico.

Creando una deliziosa zuppa a casa secondo la ricetta proposta, assicurati di sperimentare condimenti e altri prodotti. Lascia commenti sui risultati delle tue esperienze nei commenti, aiutando così i cuochi principianti a sviluppare le loro abilità.
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Articolo aggiornato: 14.08.2019

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