Come imparare a cucinare una deliziosa insalata con fagioli rossi in scatola

Imparerai come preparare una deliziosa insalata con fagioli rossi in scatola in soli 10 minuti e come decorare armoniosamente questo piatto da servire sul tavolo festivo. Di seguito troverai un elenco dettagliato di tutti gli ingredienti, nonché un elenco degli elettrodomestici da cucina e degli utensili necessari per l'implementazione di questo piatto. Scoprirai anche qual è il contenuto calorico di questa insalata e se può essere consumato da coloro che perdono peso o aderiscono a una dieta.

10 min
98
3 porzioni
Media difficoltà
Come imparare a cucinare una deliziosa insalata con fagioli rossi in scatola

Elettrodomestici da cucina e utensili:

  • grattugia;
  • bordo;
  • ciotola per mescolare;
  • un cucchiaio;
  • una padella;
  • stufa;
  • pala;
  • spremiagrumi.

Gli ingredienti

barbabietola 1 pz
cipolle 1 pz
Olio vegetale 1 cucchiaio. l.
Cetrioli sottaceto 3 pezzi
Fagiolo rosso 1 lattina
aglio 3 chiodi di garofano
prezzemolo 1 mazzo
Sale, pepe da gustare

Cucinare a passo

  1. Grattugiate le barbabietole fresche su una grattugia carota coreana. Tagliare la cipolla a semianelli. Mettiamo la padella sul fornello e la riscaldiamo. Aggiungi olio vegetale, cipolla e friggi un po '. Quasi immediatamente aggiungi le barbabietole e friggi leggermente tutti gli ingredienti, circa 2-3 minuti.
    Cucinare un'insalata con fagioli rossi in scatola
  2. Lascia raffreddare le barbabietole. Prendiamo tre cetrioli sottaceto e li tagliamo a strisce.
    Per preparare un'insalata, trita i cetrioli
  3. Distribuiamo i cetrioli in una ciotola per impastare l'insalata, aggiungiamo una lattina di fagioli rossi in scatola e spremiamo anche tre spicchi d'aglio con una pressa.
    Mescola gli ingredienti per fare un'insalata
  4. Tagliare il prezzemolo e aggiungerlo anche all'insalata.
    Per preparare un'insalata, tritare gli ingredienti
  5. Aggiungi le barbabietole e le cipolle raffreddate all'insalata. Mescola bene tutti gli ingredienti. Sale e pepe qb.
    Insalata con fagioli rossi in scatola: una ricetta passo passo con foto
  6. Condiamo l'insalata con qualsiasi olio vegetale o maionese.
    Cucinare un'insalata con fagioli rossi in scatola
  7. Raffreddare l'insalata in frigorifero prima di servire per circa 30-40 minuti. Fatto! Buon appetito!
    insalata di fagioli rossi in scatola

Variazioni di servire e decorare piatti

  • Certo, le insalate sul tavolo festivo dovrebbero sempre essere, altrimenti che tipo di vacanza? È particolarmente utile se sul tavolo è presente un'insalata adatta a chi sta dimagrendo o a chi segue una dieta o semplicemente non ama mangiare cibi grassi. L'insalata con fagioli rossi è perfetta per queste persone! Per servire magnificamente questo piatto sul tavolo, presta attenzione ai seguenti suggerimenti:
  • Guarnire l'insalata con un sacco di verdure.
  • Aggiungi una fetta di limone o lime come "decorazione" dell'insalata.
  • Guarnire l'insalata con un rametto di rosmarino, coriandolo o rucola.
  • Sbattere l'insalata e aggiungere un paio di verdure “luminose”, come peperoni rossi, gialli o verdi, cipolle rosse o pomodori.
  • Servi l'insalata in un bellissimo piatto trasparente, metti un tovagliolo sotto il fondo o copri il tavolo con una bella tovaglia.

Ricetta video

Guarda questo video per capire la ricetta in modo più dettagliato e non dimenticare di aggiungere qualcosa all'insalata. Dopo aver letto le istruzioni e il video, puoi cucinare esattamente la stessa insalata in soli 10 minuti. Ti piacerà sicuramente! Buona visione!

Ora sai come preparare un'insalata gustosa e salutare con fagioli rossi in scatola in 10 minuti. Tutti gli ingredienti dell'insalata saranno utili per qualsiasi persona, quindi assicurati di farlo per te e per i tuoi cari. Puoi servire una tale insalata sul tavolo festivo: tutti gli ospiti lo apprezzeranno sicuramente.

Ti piacciono queste insalate? Quale ingrediente verrebbe aggiunto a questa ricetta? Condividi le tue risposte qui sotto nei commenti e dicci perché ti è piaciuta questa ricetta!
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Articolo aggiornato: 06.05.2019

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