Borsch magro con fagioli - non inferiore a una ricetta con carne

Impara come cucinare il borsch magro con i fagioli, che è buono quanto il borsch con la carne. Solo 4 fasi, come ad esempio: preparazione, arrostimento, barbabietole da cucina e la fase finale di cottura, riveleranno pienamente questa ricetta. Riceverai istruzioni dettagliate e l'opportunità di cucinare un delizioso borsch!

1,5 ore
32,4 kcal
6 porzioni
Facile da cucinare
Borsch magro con fagioli - non inferiore a una ricetta con carne

Elettrodomestici e utensili da cucina:

  • un coltello;
  • tagliere;
  • tritacarne o frullatore;
  • padella con coperchio;
  • padella con fondo spesso e coperchio;
  • spatola culinaria.

Gli ingredienti

nome numero
acqua 1,5 l
Cavolo bianco 200 g
Barbabietole rosse, medie 1 pz
Fagioli secchi e piccoli 100 g
Carota media 1 pz
Pomodori freschi o in scatola 2-3 pezzi
Peperone 1 pz
Cipolle, medie 1 pz
Succo di limone 20 ml
Foglia di alloro 2 pezzi
Piselli pimento 3-4 pezzi
aglio 2 chiodi di garofano
verdura fascio
sale da gustare
zucchero 10-15 g
Olio vegetale 50-60 ml

Cucinare a passo

I piatti quaresimali sono abbastanza semplici da preparare, che non viene visualizzato in alcun modo sul loro gusto. Il borsch magro con fagioli è un primo piatto originale e soddisfacente.

Lo sai In termini di contenuto proteico, i fagioli non sono lontani dalla carne, contengono anche una grande quantità di minerali e vitamine. Questo prodotto è semplicemente indispensabile per una dieta vegetariana e il digiuno. Secondo i nutrizionisti, tutti i tipi di fagioli sono molto utili per il corpo. Questi legumi migliorano il funzionamento del muscolo cardiaco e del sistema vascolare, regolano il colesterolo nel sangue. La combinazione di fagioli e verdure (carote, cipolle, peperoni, barbabietole rosse) ha un effetto benefico sulla digestione e satura il corpo con utili vitamine e minerali.

Il borsch quaresimale con i fagioli viene preparato in modo semplice e rapido, devi solo prenderti cura dei fagioli che si inzuppano in anticipo (la sera).

Fagioli Di Cottura

  1. Alla sera, sciacquare e immergere i fagioli (100 g) in acqua fredda per 7-8 ore.
    Per fare questo, il borsch deve essere immerso in anticipo.
  2. Metti a bollire i fagioli in 1,5 litri di acqua. Il tempo di cottura approssimativo è di 30-45 minuti e dipende dalla varietà di fagioli.
    I fagioli sono i primi ad essere cotti.

Quando cucini i fagioli, prepara gli ingredienti.

Preparazione di verdure ed erbe

  1. Lavare bene le verdure e le erbe. Sbucciate le barbabietole (1 pz.), Le carote (1 pz.), Le cipolle (1 pz.) E l'aglio (2 chiodi di garofano). Tagliare le barbabietole, i peperoni e le carote a strisce.
    Puliamo e tagliamo barbabietole, peperoni e carote.
  2. Tritare il cavolo (200 g).
    Distruggi il cavolo.
  3. Macina le cipolle a cubetti (4-5 mm).
    Cipolle macinate.
  4. Nel caso di pomodori freschi (2-3 pezzi), sbollentarli in una padella con fagioli bollenti per 1-2 minuti. Quindi immergere immediatamente i pomodori in acqua fredda per 20-30 secondi. Rimuovi la buccia. Macinare i pomodori pelati freschi o in scatola con un frullatore o un tritacarne fino a che liscio.
    Macinare i pomodori nella pasta.
  5. Tritare finemente l'aneto verde e / o il prezzemolo (un mazzetto). Taglia a dadini l'aglio (2 spicchi) a cubetti molto piccoli.

Griglia di cipolle, carote e pepe

  1. Versare circa 20-30 ml di olio vegetale nella padella, scaldarlo bene. Metti le cipolle tritate in una padella. Friggere fino a quando trasparente per 3-5 minuti, mescolando di tanto in tanto con una spatola di cottura.
    Friggiamo le cipolle in una padella con olio vegetale.
  2. Versare le carote tritate nella padella sulla cipolla, mescolare, friggere per altri 3-4 minuti. Friggere un po 'di carote.
    Aggiungi la carota alla cipolla nella padella.
  3. Aggiungi il peperone tritato nella padella, mescola il composto, quindi friggi a fuoco basso per altri 3-4 minuti, fino a quando il pepe è morbido. Trasferisci il composto di verdure tostate in un piatto.
    Aggiungi il peperone dolce alla torrefazione e friggi per qualche altro minuto.

Barbabietola

  1. Versare l'olio vegetale rimanente in una padella, scaldare bene. Metti le barbabietole tritate, friggetele per 2-3 minuti.
    Separatamente, friggi le barbabietole in una padella.
  2. Aggiungi i pomodori alle barbabietole fritte, mescola.
    Aggiungi il pomodoro alle barbabietole, mescola.
  3. Per mantenere un colore rosso saturo, aggiungi 20 ml di succo di limone e 10-15 g di zucchero alla miscela, mescola la miscela.
    Per preservare il colore rosso, aggiungi il succo di limone e lo zucchero alle barbabietole.
  4. Aggiungi 50-60 ml di acqua nella padella, copri, fai sobbollire le barbabietole fino a quando saranno tenere.Durante la cottura, aggiungi liquido mentre bolle.
    Copriamo la padella con un coperchio di barbabietola in modo che sia ancora in umido.

Le fasi finali della cottura

  1. Aggiungi il cavolo tritato nella pentola con i fagioli finiti.
    Mettiamo il cavolo in una pentola con fagioli quasi pronti.
  2. Sale qb. Cuocere per 5-6 minuti sotto il coperchio.
    Salare immediatamente il piatto.
  3. Aggiungi la padella di carote, cipolle e pepe nella padella, mescola.
    Mettiamo in padella una frittura di cipolle, carote e peperoni.
  4. Cuocere il borscht per altri 5-6 minuti dal momento dell'ebollizione, coprendo la padella con un coperchio.
    Dopo aver aggiunto le patatine, cuoci il borsch sotto il coperchio per qualche altro minuto.
  5. Prova il cavolo, se è pronto, aggiungi le barbabietole stufate nella padella. Mescolare il borsch, coprire.
    Aggiungi le barbabietole al futuro borsch.
  6. Sudare il borsch sul fuoco più piccolo per altri 2-3 minuti.
    Altri 2-3 minuti danno il borscht al sudore a fuoco basso.
  7. Metti 2 foglie di alloro, 3-4 piselli di pimento nero nel borsch.
    Alla fine della cottura, aggiungi alloro e pepe in grani al piatto.
  8. Prova il piatto sul sale, se necessario, regola il gusto. Coprire. Dopo 2 minuti, spegnere il bruciatore. Lasciare il borscht a insistere sulla stufa per 20-30 minuti.
    Idealmente, la zuppa finita dovrebbe essere infusa.

Come servire il borsch

  1. Versare il borscht magro nei piatti.
    Versare il borsch in piatti porzionati.
  2. Aggiungi erbe tritate finemente, aglio. Aggiungi pepe nero macinato o una miscela di peperoni se lo desideri.
    Al momento di servire, il borsch magro può essere cosparso di erbe tritate finemente, aggiungere l'aglio.

Ricetta video

Una hostess meravigliosa condividerà con te i segreti della cottura di questo delizioso primo piatto e dimostrerà chiaramente come cucinare il borsch magro con fagioli in modo facile e veloce:

Come puoi vedere, è facile preparare un delizioso borscht magro e i fagioli nella sua composizione renderanno nutriente il primo piatto. Ti piacerà sicuramente questa ricetta, soprattutto durante il periodo di astinenza dal cibo a base di carne. Dimmi, forse conosci ancora qualche ricetta borscht interessante che può essere preparata nei giorni di digiuno. Condividilo nei commenti.

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Articolo aggiornato: 24.04.2019

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