Insalata "Ladies Caprice": una ricetta classica di 3 componenti e le sue varietà

Questo è un piatto leggero, ma soddisfa perfettamente la fame, poiché tutti i suoi componenti sono ben assorbiti. Allo stesso tempo, la ricetta del capriccio femminile è così semplice che è un piacere cucinarla.

25 min
150
4 porzioni
Facile da cucinare
Ladies Caprice Salad: una ricetta classica di 3 ingredienti e le sue varietà

Nonostante la facilità di preparazione, non è un peccato mettere uno spuntino sul tavolo festivo. A seconda delle tue preferenze di gusto, puoi scegliere la tua versione del capriccio femminile.

Versione tradizionale

Da cosa cucinare:

  • ananas in salamoia - 200 g;
  • petto di pollo - 250 g;
  • formaggio (Kostroma, Gouda) - 130 g;
  • aglio - uno spicchio;
  • maionese, alloro, un pizzico di pepe e sale;

Istruzioni passo per passo

  1. Fai bollire il seno in un po 'd'acqua salata. Aggiungi alloro e pepe al brodo.
  2. Mentre il pollo si raffredda nel brodo, grattugiate finemente il formaggio, tagliatelo a cubetti di ananas.
  3. Condisci la maionese con aglio, sale e pepe.
  4. Unire tutti i prodotti nell'insalatiera.
Per rendere l'insalata più succosa, è meglio metterla in frigorifero per 30-40 minuti prima di servire. Se vuoi diversificare il piatto, aggiungi aneto, prezzemolo a piacere, cracker, kiwi, carote coreane o foglie di sedano.

Insalata Caprice da donna

Con le noci

Cosa cucinare da:

  • uova di gallina - cinque pezzi;
  • petto di pollo - 500 g;
  • cetrioli verdi - 150 g;
  • prugne secche - 250 g;
  • noce - 100 g;
  • verdure (sedano, prezzemolo, cipolle di piume);
  • pepe, sale, maionese.

Istruzioni passo per passo

  1. Cuocere il petto di pollo con le spezie e raffreddare.
  2. Macinare le uova sode e sbucciate su una grattugia grossa.
  3. Cetrioli tagliati a strisce.
  4. Immergi le prugne secche, rimuovine i semi.
  5. Taglia il seno e le prugne in piccoli pezzi.
  6. Friggere i chicchi un po 'in una padella, quindi tritare con il mattarello.
  7. Disporre l'antipasto a strati: cetrioli; pollo e maionese; mezze prugne e maionese; uova; la seconda metà di prugne secche.
  8. Cospargere di insalata con noci fritte, guarnire con verdure.

Con prugne secche e formaggio a pasta dura

Cosa cucinare da:

  • ananas in salamoia - 300 g;
  • petto di pollo - 450 g;
  • uova - quattro pezzi;
  • Formaggio olandese - 130 g;
  • prugne secche - 130 g;
  • maionese, panna acida, sale, aglio, un pizzico di pepe, rosmarino.

Istruzioni passo per passo

  1. Fai bollire il seno con condimenti e sale, quindi lascia raffreddare in acqua. (Quindi il filetto risulterà succoso e tenero).
  2. Bollire le uova.
  3. Scolare lo sciroppo d'ananas.
  4. Immergi le prugne secche in un contenitore con acqua bollente.
  5. Tagliare il petto, le uova, le prugne e gli ananas a strisce.
  6. Mescolare la maionese 1: 1 con panna acida, quindi aggiungere due spicchi d'aglio tritati per le spezie.
  7. Unire tutti i componenti dello spuntino in un contenitore comune, condire con salsa.
  8. Cospargere con formaggio grattugiato in cima.
Per decorare il piatto, è bene usare olive, olive o mandorle tritate. Per ridurre le calorie, prendi lo yogurt invece della maionese.

Con funghi prataioli e lingua

Cosa cucinare da:

  • funghi prataioli - 300 g;
  • lingua di manzo o maiale - 450 g;
  • prosciutto o manzo - 150 g;
  • cetriolo in scatola - quattro pezzi;
  • peperone rosso - due pezzi;
  • cipolle - una testa;
  • olio vegetale - quattro cucchiai;
  • maionese, alloro, sale, senape, pepe.

Istruzioni passo per passo

  1. Fai bollire la lingua in acqua salata per due ore. Prima di rimuoverlo dal fuoco, aggiungi alloro e pepe nella casseruola a piacere.
  2. Lingua fredda, sbucciata, tagliata a strisce.
  3. Peperoni rossi, cetrioli e prosciutto vengono anche tagliati a strisce. Getta i cetrioli tritati in uno scolapasta in modo che il liquido in eccesso li lasci.
  4. Friggere in olio fino a quando gli anelli di cipolla tritati color caramello.
  5. Invia i funghi a fette in una padella con le cipolle. Friggere per altri 10-12 minuti.
  6. Raffreddare i funghi e unire tutti i componenti dell'insalata, condendo con maionese con senape e spezie.
La lingua nella ricetta può essere sostituita con maiale o cuore bollito e prosciutto con salsiccia affumicata o carbonato. Invece di funghi utilizzare qualsiasi altro fungo commestibile.

Insalata Di Lingua Bollita

Con melograno e bastoncini di granchio

Cosa cucinare da:

  • bastoncini di granchio - 300 g;
  • mais dolce - si può;
  • melograno - un pezzo;
  • le mele sono una cosa;
  • uova - tre pezzi;
  • cipolle - due teste;
  • Formaggio russo - 180 g;
  • sale, maionese.

Istruzioni passo per passo

  1. Macina la cipolla e marinala con aceto e acqua bollente (50:50).
  2. Bollire le uova, raffreddare e separare le proteine ​​dal tuorlo.
  3. Versare il mais in uno scolapasta e grattugiare grossolanamente formaggio, proteine, tuorlo, bastoncini di granchio e mela.
  4. Smonta il melograno in grani.
  5. Lay out: proteine ​​con maionese; bastoncini di granchio; cipolle; mais; maionese; tuorlo con maionese; formaggio e maionese; bastoncini di granchio e maionese; una mela; mais e maionese; formaggio, semi di melograno (in uno strato denso).
  6. Assicurati di resistere da una a due ore in un luogo freddo per l'impregnazione.

Invece di bastoncini di granchio, puoi prendere calamari o gamberi e sostituire il mais con piselli o fagioli. Il risultato è una versione insolita dell'autore della merenda. Un piatto può essere nel menu di perdere peso se si utilizza lo yogurt per condire.

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Articolo aggiornato: 24.04.2019

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