Frullato di banana e kefir: delizioso e salutare per la figura

Elettrodomestici e utensili da cucina:

• tagliere;
• coltello da cucina;
• un frullatore con una ciotola (stazionaria, sommergibile o con una smerigliatrice);
• 500 ml di vetro per servire;
• un tubo per un cocktail.

Gli ingredienti

Goji è usato per la perdita di peso, il ripristino delle funzioni del fegato e dell'intestino, migliora il metabolismo e l'equilibrio ormonale, calma il sistema nervoso, migliora l'immunità, la potenza e la resistenza.

Sequenza di cottura

1. Sbucciate la banana, tagliatela a rondelle, mettetela in una ciotola del frullatore.
   
2. Aggiungi alla banana 1 cucchiaio. l. bacche di goji, 1/2 cucchiaino polvere di cannella, 2 cucchiai. l. miele, versare sopra 300 ml di kefir.
   
3. Macina gli ingredienti con un frullatore fino a che liscio.
   
4. Versare il frullato finito in un bicchiere per servire, immergere un tubo per un cocktail in esso.
   

Buon appetito!

Ricetta video

Il video ti mostra il processo di creazione di questo meraviglioso cocktail con proprietà incredibilmente utili. L'opzione di cottura nella ricetta video è mostrata usando un frullatore sommergibile.

Cari lettori, oggi avete incontrato un metodo per preparare un corpo molto sano, ripristinante e dotato di un cocktail di frullati con molte proprietà curative, usando bacche di goji orientali uniche.

Lo sai C'è una leggenda secondo cui un cinese di nome Lee Kin Yen visse per 252 anni (1678-1930) a causa del fatto che consumava quotidianamente bacche di goji per colazione, pranzo e cena.

Goji ha 500 volte più vitamina C delle arance e dei limoni, 15 volte più ferro degli spinaci, molta più proteina della pappa reale e mangiare solo un cucchiaio di bacche al giorno riempie il corpo di tutte le vitamine necessarie.

Altre ricette di bevande