Colazione gustosa e salutare con avocado

Imparerai a cucinare una deliziosa colazione con avocado con una semplice ricetta. L'avocado al forno con uovo e pancetta, con crostini croccanti è una vera alleanza. Di seguito troverai tutto il necessario per creare questa insolita colazione, in particolare istruzioni dettagliate, piatti calorici e un elenco di ingredienti per la vendita di avocado al forno.

30 min
193 kcal
2 porzioni
Facile da cucinare
Colazione gustosa e salutare  con avocado

Elettrodomestici da cucina e utensili

  • un forno;
  • stufa;
  • pala;
  • un cucchiaio;
  • forcella;
  • un coltello;
  • bordo.

Gli ingredienti

  • Avocado - 1 pz.
  • Sale qb
  • Pepe qb
  • Uova - 2 pezzi
  • Pancetta - 4-5 fette
  • Pane - 2 fette

Cucinare a passo

  1. In una padella, friggete la pancetta tagliata a pezzi. Tagliare la pancetta in un cubetto e friggere in una padella.
  2. Aggiungi il pane, tagliato a metà. Friggere da entrambi i lati fino a doratura. Distribuiamo il pane su un piatto. Insieme alla pancetta, friggi le fette di pane.
  3. Tiriamo fuori un osso dall'avocado, rimuoviamo metà della polpa. Rimuoviamo la pietra dall'avocado e tagliamo parte della polpa.
  4. Nell'avocado stesso, rompi un uovo - in ogni lobulo. In ogni metà del frutto, sbatti l'uovo.
  5. Cospargere di sale e pepe. Salare e pepare le uova.
  6. Distribuire la pancetta fritta. Aggiungi la pancetta e manda l'avocado nel forno.
  7. Mettiamo in forno per 10 minuti a una temperatura di 220 gradi. Fatto! una colazione così avocado è nutriente e deliziosa.

Variazioni di cottura

L'avocado è un prodotto molto salutare, saturo di grassi, che sono semplicemente necessari per il corpo umano. È meglio mangiare avocado a colazione, quindi se non sapevi dell'esistenza di un tale prodotto o lo evitavi, assicurati di guardarlo. Varianti di preparazione dell'avocado per colazione, in effetti, una grande varietà. Questa versione di un avocado al forno è molto semplice. Puoi diversificarlo come desideri.

Ad esempio, è possibile aggiungere quanto segue a questa ricetta. Schiaccia con una forchetta la polpa che hai ottenuto dall'avocado, aggiungi la ricotta e mescola tutto. Da questa miscela puoi preparare un "cappello" per un avocado dal forno. Proprio mentre servi, disponi la miscela di cagliata finita con avocado sopra l'uovo nell'avocado. Puoi cospargere di pepe. Puoi servire pomodorini freschi e rucola con avocado: questa combinazione ti farà sicuramente piacere!

Ricetta video

Guarda questo video per imparare a preparare la colazione con l'avocado: semplice e veloce. L'autore del video mostrerà una ricetta non standard per la colazione di avocado. Buona visione!

Ora sai come cucinare una colazione veloce con avocado e uova. Questo piatto piacerà a chi ama la colazione semplice e adora gli avocado. Questo frutto sano è l'ideale per la colazione, quindi assicurati di provare a cucinarlo. Ti piacciono gli avocado? Che tipo di colazione cucini con lui? Scrivi le tue risposte qui sotto!
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Articolo aggiornato: 15.08.2019

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