Erbe efficaci per la perdita di peso: un elenco di piante dimagranti e come prenderle

Gli aiutanti del mondo vegetale sono necessari anche per coloro che sono appena entrati sul sentiero che porta a una bella figura. Con l'aiuto delle erbe, puoi iniziare un metabolismo "addormentato", rimuovere il liquido in eccesso dal corpo ed eliminare l'eccessiva brama di cibo e dolci regolari. Le erbe che incidono sul peso presentano numerosi vantaggi rispetto ai farmaci di origine chimica. Agiscono in modo più morbido sul corpo, aiutano a ricostruire il metabolismo in un modo nuovo, meno spesso causano effetti collaterali.

Ci differenziamo in base al meccanismo d'azione

Quali erbe da bere per dimagrire? Tra tutta la varietà di stimolanti per la perdita di peso delle piante, è difficile scegliere quella adatta in un caso particolare. L'opzione ideale è consultare un nutrizionista. Lo specialista selezionerà le erbe necessarie, ne costituirà una raccolta per l'armonia del corpo, indicherà come utilizzare correttamente il rimedio a base di erbe. In assenza dell'opportunità di ottenere la consulenza di un esperto, la tabella seguente aiuterà a comprendere i tipi di erbe da costruzione.

Tabella - Erbe per la perdita di peso in gruppi

* Le persone dipendenti dal glucosio hanno voglia di mangiare dolci subito dopo il risveglio, nel cuore della notte. Una caratteristica della dipendenza da glucosio si manifesta con tremore delle mani e una diminuzione della pressione se una persona non ha consumato qualcosa di dolce per lungo tempo.

Come migliorare l'effetto

I dietisti attribuiscono l'assunzione di erbe durante la dieta a metodi ausiliari di perdita di peso, che facilitano il processo di separazione con grasso corporeo, ma non garantiscono un risultato positivo senza ulteriori sforzi - aderendo ai principi di una dieta sana e dello sport. In questo, i nutrizionisti hanno ragione. Tuttavia, i fitoterapisti sanno che è possibile migliorare l'effetto delle erbe sul corpo attraverso le loro combinazioni corrette tra loro.

A tal fine, le erbe per il dimagrimento vengono preparate da varie piante mescolando componenti vegetali che agiscono sul peso corporeo versatile. È necessario prendere un ingrediente da ciascun gruppo di piante:

• attivazione del metabolismo;
• fluido escretore;
• eliminare l'appetito;
• migliora la pulizia;
• livelli di glucosio normalizzanti.

Ovviamente, una tale raccolta di erbe contribuirà alla perdita di peso molto più di un'erba. Il segreto è usare tutti i meccanismi per eliminare il grasso. È importante non solo scegliere i componenti giusti, ma anche usare la collezione in modo che il suo effetto si manifesti nel modo più completo possibile. Prendi le erbe per perdere peso e raccomandane mezzo bicchiere 20 minuti prima di ogni pasto (compresi gli spuntini). Lo strumento è preparato in tre fasi.

1. Il cucchiaio di raccolta viene inserito in un thermos, versare un bicchiere di acqua bollente.
2. Dopo 20 minuti di infusione, filtrare in un contenitore pulito.
3. Diluire a metà l'estratto acquoso risultante con acqua bollita fredda.

Le sfumature dell'uso di erbe per la perdita di peso

Le persone prendono le erbe in diversi modi: preparano infusi, decotti, tinture. Per la perdita di peso, viene utilizzata una tecnica standard: l'infusione di ingredienti vegetali sull'acqua. Le caratteristiche dell'accoglienza sono approssimativamente uguali per le piante appartenenti allo stesso gruppo di erbe.

Bruciagrassi

Le erbe per accelerare il metabolismo e perdere peso hanno alcune controindicazioni:

• aumento dell'acidità dello stomaco;
• una storia di ulcera peptica;
• reazioni allergiche;
• ipertensione.

Includono oli essenziali, che possono essere dannosi per i pazienti con asma.

Applicando le erbe di questo gruppo, dovresti stare attento, perché migliorando la digestione, possono stimolare l'appetito.A causa dell'enorme potere delle erbe di questo gruppo, perdere peso con il loro aiuto richiede l'aggiunta di piccole dosi di erbe direttamente al cibo, come spezie. Solo un bruciagrassi dovrebbe essere aggiunto alla tariffa di perdita di peso.

diuretici

I mezzi legati alle erbe diuretiche, perdono rapidamente peso. Se il tuo vestito preferito è stretto, vale la pena bere una settimana erbe speciali e la situazione migliorerà molto. Dalle erbe diuretiche per una rapida perdita di peso, non puoi aspettarti un effetto a lungo termine. Se la causa dell'accumulo di liquido nel corpo non viene eliminata, la situazione tornerà alla normalità entro un paio di giorni dopo l'interruzione dell'assunzione di erba. Con cautela, tali fondi dovrebbero essere prelevati da persone che soffrono di malattie renali:

• nefrourolitiazom;
• insufficienza renale;
• glomerulonefrite;
• pielonefrite.

Con queste patologie, un onere aggiuntivo sui reni può essere indesiderabile, quindi l'assunzione di erbe deve essere concordata con il medico. La sudorazione può essere un effetto collaterale delle piante che rimuovono il fluido, quindi le correnti d'aria devono essere evitate durante la perdita di peso e l'igiene personale deve essere attentamente monitorata.

Deprimente appetito

L'uso di erbe per la perdita di peso e la perdita di appetito migliorerà il funzionamento del tratto gastrointestinale (ECT), eliminando la gastrite. I mucopolisaccaridi contenuti nei semi di lino e nella radice di marshmallow hanno proprietà avvolgenti e antinfiammatorie, migliorano la funzione di evacuazione intestinale e stimolano delicatamente la produzione di bile.

La garcinia deve essere maneggiata con cura, perché l'erba deprime l'appetito, l'impatto sul centro della fame nel cervello. Ma fatte salve le regole d'uso e le dosi consigliate, l'effetto sarà solo positivo.

Detergenti per il corpo

Spesso queste erbe hanno un effetto lassativo. In alcuni casi - molto aggressivo. Ciò suggerisce la necessità di fare attenzione nel loro uso con tendenza alla diarrea, nonché in presenza di malattie intestinali:

• colite;
• disbiosi;
• emorroidi;
• ostruzione intestinale;
• neoplasie maligne nell'intestino.

Preparare erbe per la perdita di peso e la pulizia del corpo (ad esempio la senna) è necessario fino a quando il cappuccio non si sarà completamente raffreddato. Con una diminuzione della temperatura della soluzione, le sostanze catramose precipitano, causando dolorosi crampi intestinali.

uso elleboro non implica fermentazione. Le materie prime frantumate vengono utilizzate per via orale a stomaco vuoto in una forma secca. Moroznik non solo contribuisce alla perdita di peso, ma cura anche le malattie croniche (pancreatite, gastrite, VVD). L'erba è velenosa, quindi, decidendo di perdere peso con il suo aiuto, è necessario valutare i pro ei contro.

Abbassamento del glucosio

Qual è l'erba più efficace? Il più efficace e utile di questi è Stevia officinalis. Le foglie vengono usate come dolcificante, aggiungendole alle bevande, usando il lievito per preparare la cottura. Oltre a stabilizzare i livelli di glucosio, la stevia normalizza la pressione sanguigna, previene lo sviluppo dell'aterosclerosi.

Con cautela, i diabetici dovrebbero essere considerati per questo tipo di erba. I dosaggi in eccesso sono carichi di coma ipoglicemico.

Il più efficace

Le proprietà benefiche delle erbe Altai sono note a tutti.Questa regione è famosa per la pulizia della sua ecologia, che consente la raccolta su larga scala di piante medicinali. Di seguito è riportato un elenco di erbe popolari utilizzate per la perdita di peso.

• Cardo mariano. I semi di cardo mariano macinato vengono assunti per via orale per migliorare la funzionalità epatica. Un lieve effetto coleretico consente di abbassare il colesterolo nel sangue, purificare il corpo da tossine, radionuclidi, tossine endogene. L'effetto purificante del cardo mariano ha un effetto positivo sugli indicatori di peso delle persone che perdono peso. Ogni secondo paziente che assume la pianta per scopi medicinali, nota una diminuzione del peso corporeo e un miglioramento del benessere generale.
• Cenere di montagna siberiana. I frutti della pianta vengono utilizzati per il rafforzamento generale del corpo, la pulizia e la normalizzazione del peso. L'effetto anticolesterolemico del frutto aiuta a purificare il sangue. L'infuso di bacche elimina bene l'appetito, ha lievi proprietà diuretiche, coleretiche, stimolanti.
• Wintergreen. Una pianta erbacea utilizzata per il trattamento di uretrite, cistite e malattie renali infiammatorie. Ha pronunciato proprietà antibatteriche e antinfiammatorie. L'effetto diuretico sicuro ma potente consente l'uso dell'erba per la perdita di peso di emergenza.
• Bardakosh. Questo si chiama maggiorana. La pianta non solo rimuove i liquidi e si indebolisce, ma attiva anche la scomposizione del grasso corporeo, regola l'assorbimento dello zucchero e ha la capacità di normalizzare l'appetito. Utilizzato in medicina per la guarigione generale, nonché per migliorare l'allattamento.
• Il vischio è bianco. Questa pianta ha pronunciato proprietà disintossicanti. Inoltre, il vischio normalizza l'equilibrio ormonale del corpo, fornendo l'ottimizzazione del sistema riproduttivo. Le donne con il suo aiuto possono liberarsi dal sanguinamento mestruale doloroso, menopausa. Uomini - da impotenza e prostatite.

Le erbe efficaci per la perdita di peso non si limitano a integrare la dieta, ma accelerano l'eliminazione di odiati chilogrammi, migliorano il corpo, migliorano il metabolismo e prevengono l'aumento di peso. Secondo le recensioni, integrando la dieta con un metodo di raccolta delle erbe per la perdita di peso, è possibile migliorare l'umore e prevenire la depressione, che è anche importante per l'acquisizione di successo dei parametri corporei ideali.