Съдържание на статията
Втората брадичка е мастна ролка в долната част на лицето. Той се образува в резултат на увиснали тъкани, образувайки нещо като „възглавница“ над врата. В риск са жени с наднормено тегло, както и жени в зряла възраст. Но дори и много млади момичета с тънка физика могат да имат непривлекателна гънка под брадичката. За щастие, за да се коригира този дефект, не е необходимо да се минава под ножа на пластичен хирург.
Основните причини за проблема
Преди да продължите с активните действия, е необходимо да определите причините за появата на този естетичен дефект при жените. Има седем основни точки.
- наследственост, Ако вашите роднини имат втора брадичка, най-вероятно, и вие също ще срещнете тази неудобство.
- Анатомична характеристика, Може би проблемът е следствие от специфичната структура на опорно-двигателния апарат (ниско местоположение на хиоидната кост, гладка брадичка).
- възраст, Под въздействието на гравитацията кожата започва да провисва. Ето защо в зряла възраст жените са изправени пред подобен проблем.
- Заболяване на щитовидната жлеза, Като се има предвид местоположението и анатомичната структура на органа, нарушенията в работата му могат да доведат до такъв козметичен дефект.
- Специфики на работата, Ако трябва да прекарате много време в положение, в което главата е наклонена надолу, образуването на валяк под брадичката е почти неизбежно.
- прекалена пълнота, Ако поради неправилно хранене или здравословни проблеми сте натрупали тегло, мазнините ще се отлагат не само в кръста, но и под брадичката.
- Метаболитни нарушения, Забавянето на метаболизма води до инхибиране на производството на колаген. Поради това втора брадичка може да се появи дори в млада възраст.
Как да се отървете от втората брадичка у дома: прости техники
Изправени пред втори проблем с брадичката, много момичета се губят и изпадат в паника. Калкулаторът веднага започва да работи в главата, изчислявайки приказните суми, които ще трябва да бъдат заложени в кабинета на козметолог или пластичен хирург. Но това е само в краен случай. По-добре похарчете парите си за нещо приятно, защото има много безплатни домашни начини да се отървете от втората си брадичка.
Домашен масаж
Масажът от втората брадичка е толкова прост, че можете да го направите сами или да попитате някой от вашето семейство.Изпълнете следния алгоритъм два пъти на ден с обща продължителност 15 минути.
- Нанесете масажен крем или растително масло върху дланите си и го разстелете върху брадичката.
- Натискайки леко кожата, започнете да я погалявате в посока от центъра към ушната мида. Постепенно увеличавайте интензивността за загряване на тъканта.
- Придържайки се към „маршрута“ от центъра до краищата, докоснете с пръсти по кожата.
- Прищипете втората брадичка, без да дърпате кожата.
- Погладете интензивно гърба на ръката си по брадичката, докато почувствате леко изтръпване.
- За да завършите правилно масажната сесия, трябва да се върнете към втората точка. Погладете кожата с избледняваща интензивност.
- Използвайте кърпа, потопена в топла, подсолена вода, донесете тъканта „досега“. Разточете кърпата в турникет и внимателно го потупайте по кожата в продължение на две минути.
Маски: маса с народни рецепти
Как да намалите брадичката по сложни начини? Към борбата срещу втората брадичка трябва да се подходи цялостно. Епидермисът трябва да получава достатъчно количество хранителни вещества, за да изглежда красиво и достойно, за да рамкира изискания овал на лицето. Маските от втората брадичка у дома ще помогнат да се придаде тон на кожата, както и да се възстанови тъканта след масаж.
Таблица - Рецепти за домашни маски от втората брадичка
| маска | Компонентите | път |
|---|---|---|
| мая | - чаена лъжичка мая; - супена лъжица топло мляко (съставът трябва да се влива около 20 минути) | |
| картоф | - Два варени картофа (пюре в картофено пюре); - чаена лъжичка сол; - колкото мед | |
| мед | - Супена лъжица мед; - същото количество лимонов сок | 1 час |
| глина | - Супена лъжица синя глина; - мляко, за да доведе маската до консистенцията на заквасена сметана | |
| киселинна | - Половин чаша вода; - чаена лъжичка лимонов сок; - същото количество ябълков оцет; - същото количество сол | |
| От теста | - Лист готово тесто с мая (може да се купи в магазина) |
Решете проблема след седмица: набор от упражнения
Отстраняваме втората брадичка с точилка, използвайки масаж. Втората брадичка не се появява за един ден. Естествено, жените с право се съмняват, че проблемът може да се реши бързо. Но има един начин да премахнете втората брадичка и бузи след седмица. Поне до този момент ще бъдат видими първите резултати. Изпълнявайки комплекс от прости упражнения ежедневно, което е описано в таблицата по-долу, можете бързо да промените без помощта на козметолози и хирурзи.
Таблица - Ефективни упражнения от втората брадичка
| упражнение | оборудване | Брой повторения |
|---|---|---|
| Преобръщане на главата | - Седнете на стол, изправяйки гърба си, гледайки пред себе си; - с усилие повдигнете брадичката, усещайки силно напрежение на мускулите на шията | 7 |
| Понижаване на устните | - Спуснете долната си устна, опитвайки се да оголите зъбите и венците си колкото е възможно повече; - в областта на брадичката и скулите трябва да има силно напрежение | 7 |
| съпротивление | - Седнете на маса или близо до перваза на прозореца с лакти върху нея; - стиснете ръцете си в юмруци и оставете брадичката в тях; - преодолявайки съпротивлението на ръцете, опитайте се да отворите устата си | 11 |
| склоновете | - Дръжте гърба си изправен, гледайте прав; - наклонете главата си надясно, опитвайки се максимално да изместите брадичката наляво и нагоре; - бавно се върнете в изходна позиция и наклонете на другата страна | 14 |
| Наклонете се назад | - Изправете гърба си и гледайте право напред; - започнете бавно да хвърляте главата си назад, като я бутате с брадичката; - когато почувствате силно напрежение във врата, задръжте в това положение няколко секунди | 7 |
| Поглед в краката | - Легнете на пода, изпънат в пълен растеж; - Повдигнете главата си и погледнете краката в продължение на пет секунди, без да притискате брадичката към гърдите си | 20 |
| Зареждане с език | - Отворете широко устата си и протегнете езика си възможно най-напред; - алтернативно се опитайте да докарате езика си до носа и брадичката, а също така да ги опишете осмици във въздуха | 10 всяка |
Характеристики на диетата
Гимнастиката от втората брадичка не е всичко, което се изисква от вас, за да се отървете бързо от проблема. Трябва да преминете към правилното хранене, за да предотвратите възобновяването на телесните мазнини, които ще бъдат елиминирани по време на тренировка. Приблизителното меню изглежда така.
- закуска, Тя трябва да включва каша, яйца, месо с ниско съдържание на мазнини, твърдо сирене, плодове, зеленчуци и други продукти, които съставляват една четвърт от дневния прием на калории и ви зареждат с енергия за първата половина на деня. Също така сутрин се препоръчва да се пие силно кафе или черен чай, за да се ускорят метаболитните процеси.
- Втора закуска, Пълнозърнест сандвич с хляб, допълнен с твърдо сирене и маруля. Можете да завършите закуската със зелен чай или напитка с кисело мляко.
- обяд, Започва с леки закуски (зеленчуци, зеленчуци, малко месо или риба). Краят на храненето е супа със зеленчуков или пилешки бульон.
- вечеря, Трябва да включва изключително протеинови ястия. Това е извара, варено постно месо, задушена риба, зеленчукови гарнитури. Можете да добавите нещо „тежко“ към вечерно меню под формата на картофи или зърнени храни, само ако работата ви включва големи разходи за енергия. Час след ядене изпийте чаша кефир.
Превантивни мерки: 8 съвета
Как да премахнете двойна брадичка? Това не е лесна задача и следователно, ако природата ви е възнаградила с ясен контур на лицето и стройна шия, трябва да положите всички усилия, за да поддържате това достойнство. Осем прости съвета ще ви помогнат в това.
- Яжте правилно, Дори и да нямате проблеми с наднорменото тегло, е по-лесно да предотвратите проблем, отколкото да се справите с него по-късно. Опитайте се да ядете по-малко брашно и сладко.
- Гледайте стойката си, Както докато ходите, така и по време на работа, дръжте главата си изправена или леко повдигната. Това ще предотврати образуването на гънки под брадичката.
- Спете правилно, Възглавницата трябва да е ниска, така че шията да не е под ъгъл, докато почивате. Това ще предотврати развитието на остеохондроза и други заболявания, а също така ще ви предпази от втората брадичка.
- Водете активен начин на живот, Необходимо е редовно да изпълнявате упражнения от втората брадичка и бузи, както и да правите фитнес, така че натоварването да се разпределя равномерно по цялото тяло.
- Дъвчете храна, За всяко парче храна трябва да има поне 20 дъвкателни движения. Той облагодетелства храносмилателната система и образува красив овал на лицето, укрепвайки брадичката и скулите.
- усмивка, Първо, хормоните на щастието правят човек красив. И второ, по време на усмивка мускулите на лицето се изтеглят и укрепват.
- Носете книга или поднос на главата си, Упражнението предотвратява образуването на втора брадичка и формира красива поза.
- Правете хидромасаж, Масажирайте ежедневно зоната на брадичката със спрей за душ. Това ще се отърве от проблема дори в началната му възраст.
Маскирайте втората брадичка: трикове за грим
Ако спешно трябва да се поставите в ред и да се появи във цялата си слава на някое важно събитие, можете да скриете втората брадичка с грим. За да направите това, ще трябва да разберете основите на техниката на контуриране, с която можете да коригирате всяка липса на външен вид. За да маскирате дефект, следвайте стъпките по-долу.
- обучение, Кожата трябва да има абсолютно равномерна текстура. Ето защо, преди да пристъпите към грима, почистете лицето си, третирайте го с ексфолиант и четка с овлажнител. След десет минути отстранете излишния крем с тъкан.
- фундамент, Нанесете основен тон върху лицето. Най-добре е да използвате BB крем.
- маскиране, Пудрата, която е с два до три тона по-тъмна от естествения ви цвят на кожата, покрива областта на втората брадичка. Уверете се, че няма остри преходи на цветове. Разбъркайте добре грима в контура на шията и лицето.
- акценти, Използвайки хайлайтър или бял прах, подчертайте брадичката от основата до долната устна. Усещайки тонуса, леко вървете по челюстната линия.
- Заключителен етап, За да придадете на грима си естествен вид, нанесете тънък полупрозрачен прахов слой върху лицето си, който съответства на вашия естествен тон на кожата.
Грешката на младите момичета се крие във факта, че възхищавайки се на хубавия външен вид в огледалото, те не мислят, че първите проблеми могат да се появят съвсем скоро. Но дори ако признаците на втората брадичка вече са се почувствали, не се отчайвайте, защото проблемът е напълно решен без участието на хирурзи и козметолози. Колко бързо можете да премахнете втората брадичка ще зависи от вашето усърдие. И между сеансите за масаж, гимнастика и маски можете умело да скриете малкия си недостатък с грим.
"Натиснете топката с брадичката ... и нямате нужда от никакви операции", - отзиви на жени за борбата с двойната брадичка
Втората брадичка може да бъде премахната и съвсем просто. Легнете на леглото, така че главата ви да е надолу. Бавно повдигнете и спуснете главата си 20 пъти. Веднъж на ден и след седмица ще видите много добър резултат. Проверен от себе си.
светлина, http://www.woman.ru/beauty/medley2/thread/3836459/
За мен най-простото упражнение се оказа най-ефективното - малка топка (пасва на две длани) Притискам брадичката към гърдите си и започвам да притискам топката с брадичка, след което отслабвам налягането. И не са необходими никакви операции! Ако няма топка, можете просто да поставите ръката си в юмрук, да я поставите под брадичката и да я натиснете с юмрук отдолу нагоре, и да натиснете брадичката отгоре надолу, да натиснете за няколко секунди, след което да отслабите мускулите. И така, 10-15 пъти на ден.
гост, http://www.woman.ru/beauty/medley2/thread/3836459/
И така, сядаме на стол до масата. Сега поставяме брадичката върху палеца на дясната ръка, останалите пръсти се поставят върху брадичката под долната устна. Разбираш ли? Сега нашата задача е да прехвърлим тежестта на главата върху лакътя и пръстите на брадичката. И с палеца нежно, но упорито масажирайте двойната брадичка. Можете да нанесете масажно масло, за да не заличите нежната кожа. Правете това ежедневно, няколко пъти, когато има време и тази мастна формация ще започне да се разтваря. Не забравяйте да поддържате ръцете си чисти.
LehaKorosteleff, https://www.kleos.ru/forum/index.php?/topic/1793-kak-bystro-ubrat-podborodok/
Втора брадичка може да се появи, ако седите в леглото с лаптоп) Затова използвам специална подложка, така че кожата да не се разтяга. Спортните бални танци помогнаха много) Отслабнах, научих се как да държа стойка, удължена шия и с нея гордо повдигната брадичка))
Мишел “, https://www.kleos.ru/forum/index.php?/topic/1793-kak-bystro-ubrat-podborodok/
Зареждането ...