Вкусна и бърза закуска камшик

Ще разберете какво бърза закуска да направите сутрин, когато нямате време за ядене и бързате. Всеки може да повтори тази проста рецепта за омлет със сирене и да не се притеснявате от глад до почивката за обяд. Всичко, което е полезно за рецептата, е по-долу. Там ще намерите стъпка по стъпка инструкции и списък на съставките за тази закуска, както и да разберете съдържанието на калории в този омлет от сирене.

15 мин
158 ккал
2 порции
Лесно за приготвяне
Вкусна и бърза закуска  камшик

Кухненски уреди и прибори

  • готварска печка;
  • тиган;
  • два контейнера;
  • размахване;
  • лъжица;
  • контейнери за съставки;
  • капак за тигана;
  • раменна лопатка.

Съставките

  • Яйце - 4 бр.
  • Мляко - 2 супени лъжици. л.
  • Сол - ½ ч.л.
  • Сирене - 50 g
  • Растително масло - 2 супени лъжици. л.
  • Масло - 10 g
  • Зелени на вкус

Стъпка готвене

  1. Отделете жълтъците от белтъците. отделете белтъците от жълтъците
  2. Във всяка купа добавете по една супена лъжица мляко, сол (наполовина) и разбийте с размах. изсипете мляко в жълтъците
  3. Настържете сиренето. разтривайте сирене
  4. Добавете растителното масло в тигана и сложете маслото. Загряваме. изсипете олио в тиган
  5. Изсипете жълтъците, оставете ги да грабнат. изсипете жълтъците в тигана
  6. Изсипете белтъците, покрийте и варете 5 минути на среден огън. изсипете катериците в тигана
  7. Сваляме капака и поставяме настърганото сирене в средата на омлета, покриваме го отново. изсипете сирене
  8. Когато сиренето започне да се топи, увиваме краищата. навийте яйчен рул
  9. Преди сервиране поръсете отгоре омлета със зеленина. бърза закуска камшик

Вариации на готвене

Претрупването сутрин е познато на мнозина. Мнозина просто не ядат закуска, въпреки че знаят, че закуската е основното хранене. Ако и вие страдате от този проблем - тази идея за бърза закуска е за вас. Омлет със сирене, приготвен по такава необичайна рецепта с отделяне на протеини и жълтъци, със сигурност ще се хареса на мнозина. Ако не искате да отделите време за разделяне на протеини и жълтъци - просто не правете това. И най-важното е, че такава закуска може да се подобри и да стане още по-вкусна.

Например, можете да добавите не само сирене, но и шунка или бекон в средата на омлета. Можете да добавите всяко варено месо или пушено пиле, нарязано на парчета или пръчици. Вместо месо, можете да добавите пресни зеленчуци, например домати или чушки. Друг вариант е да поставите спанак и листа от фета в средата на омлета. Можете да сложите сулугуни или моцарела - също ще бъде много вкусно!

Видео рецепта

Гледайте това видео, за да научите как да приготвите бърза закуска с камшик. Авторът на видеото ще разкаже за идеята си за закуска, която всеки може да повтори. Приятен изглед!

Сега знаете как да приготвите проста и бърза закуска - омлет ролка със сирене. Тази закуска е идеална за тези, които сутрин бързат да работят или учат и нямат време за ядене и след това страдат от глад. Закусваш ли сутрин? Какви идеи за бърза закуска можете да препоръчате? Напишете отговорите си по-долу!
Харесва ли ви статията?
1 звезда2 звезди3 звезди4 звезди5 звезди (1 оценки, средно: 5,00 от 5)
Зареждането ...
Подкрепете проекта - споделете линка, благодаря!

Тендерна салата: рецепти стъпка по стъпка с пилешко месо, раци с пръчици, шунка, сирене, риба и зеленчуци

Clodendrum на Томпсън: грижи за дома, подрязване и оформяне

Пай с тиквички 🥧 стъпка по стъпка рецепта със снимка

Каланхое Блосфелд: грижи за дома, особености на размножаване и цъфтеж, болести и вредители

Статията е актуализирана: 14.08.2019

красота

мода

диети