Зеленчукови рецепти

зеленчуци

Вижте и изберете рецепти за ястия със зеленчуци за всеки вкус и цвят. Този раздел представя най-вкусните, прости и бързи рецепти за ястия със зеленчуци със снимки за готвене у дома. Повече за зеленчуците ...

 

Избор по критерии

Покажи повече

готвим най-вкусните задушени тиквички в заквасена сметана 53
25 мин 60 ккал ккал
патладжан с чесън и майонеза 35
30 мин 134 kcal kcal

Как да приготвим вкусно и пикантно предястие от патладжан с майонеза и чесън. Проста стъпка по стъпка рецепта със снимка. Как да направите патладжана по-малко мазен.

Готвене на вкусен зеленчуков пай от тиквички по стъпка по стъпка рецепта със снимка. 30
1 час 100 ккал ккал

Как да изпечете вкусен и лек пай от тиквички. Оригинална рецепта със стъпка по стъпка снимки. Правилна обработка на зеленчуци, подготовка на пълнежа, образуване на продукт

Готвене на сочни котлети с тиквички и кайма: рецепта със стъпка по стъпка снимки. 25
1,5 часа 180 kcal kcal

Как да готвя вкусни кюфтета с тиквички и кайма: рецепта със стъпка по стъпка снимки. Правилното съотношение на месо и зеленчуци, особено на котлети за печене и сервиране.

24
1 час 265 ккал ккал

Как се прави торта от тиквички. Необходими съставки и тяхното количество. Поетапно описание на стъпките за готвене, полезни съвети за готвене.

вкусен карфиол в галета 19
40 мин 83 ккал ккал

Идеална рецепта за готвене на карфиол в галета със стъпка по стъпка снимки и подробен видео майсторски клас. Полезни съвети за готвене и сервиране

Повече за зеленчуците

Наличието на плодове и зеленчуци в ежедневната диета е задължително условие за здравословна диета, тъй като те присъстват за закуска, обяд и вечеря. Рецептите за зеленчуци винаги са били на трапезата, тъй като надарени с изключителна полезност и лесни в своята достъпност, ястията от зеленчуци и плодове играят важна роля за формирането на ежедневна диета. Месните и рибните ястия се усвояват по-добре, ако се ядат със зеленчуци. Но не всички зеленчуци могат да се консумират сурови. Преди това повечето от тях изискват готвене, така че можете да направите вкусни ястия от зеленчуци.

Има много вкусни рецепти за готвене на зеленчуци. Например ястията от варени зеленчуци са от голяма полза, тъй като именно в сварените зеленчуци се съхранява голямо количество фибри, минерали и витамини, както и други сложни вещества, полезни за здравето. Сред многото ястия от варени зеленчуци си струва да обърнете внимание на зрази, винегрет или любимата херинга под кожено палто. За хората, които искат да отслабнат, зеленчуците с диета на пара са чудесен вариант.
Ако се чудите какво може да се приготви от зеленчуци, тогава леките салати, които не само запазват повечето полезни свойства на зеленчуците, ще бъдат отличен избор, но могат да бъдат приготвени много бързо и просто. Когато търсите рецепти за зеленчуци, трябва да обърнете внимание на много горещи ястия, като яхния, зелеви рулца или палачинки. Простите ястия от зеленчуци, например салатата Caprese, са много популярни, тъй като не отнемат много време и ресурси. Добър пример за това, което може да се направи от зеленчуци, е рецептата за кисело зеле, която служи като отличен източник на витамин С.

Ястията от зеленчуци, които не са подложени на термична обработка, като корейски моркови или брюкселско зеле с боб, са най-полезните от всички рецепти за зеленчукови ястия.

Ако търсите вкусни зеленчуци, печенето на скара е чудесен вариант. Значителен успех и популярност имат ястия със зеленчуци, печени на фурна.

Незаслужено малко при приготвянето на зеленчукови рецепти се използват най-различни зеленчуци: зелен лук, маруля, спанак, ревен и др.Не забравяйте за първите ястия сред много рецепти със зеленчуци, например борш, грахова супа, супа от тиквено пюре или супа от цвекло.

Всички зеленчуци са здравословни по свой начин. Коя от рецептите да изберете, за да изхранвате вкусно семейството си, зависи от вас. За да разберете какво да готвите със зеленчуци, препоръчваме ви да разгледате нашите рецепти за зеленчукови ястия със снимка.

Харесва ли ви статията?
1 звезда2 звезди3 звезди4 звезди5 звезди (35 оценки, средно: 5,00 от 5)
Зареждането ...
Подкрепете проекта - споделете линка, благодаря!

Как да готвя хрупкаво пиле във фурната

Пълнена розова сьомга по стъпка по стъпка рецепта 🐟 със снимка

Кекс с ябълки стъпка по стъпка рецепта 🍩 със снимка

Кнедли със сурови картофи по стъпка по стъпка 🥟 рецепта със снимка

красота

мода

диети