Рецептата за вкусна диета супа

Благодарение на тази статия ще научите как да приготвяте диетични супи, рецепти, които лесно могат да се приложат у дома. След това ще намерите стъпка по стъпка рецепта за диетична прозрачна пилешка супа без пържене, но с билки и зеленчуци. Ще се запознаете с всички етапи на готвене, както и ще откриете информация за съдържание на калории и кухненски прибори.

1 час
85 ккал
1 порция
Лесно за приготвяне
Рецептата за вкусна диета  супа

Кухненски уреди и прибори

  • печка или котлон;
  • нож;
  • кухненска дъска;
  • чинии / купи за продукти.

Съставките

  • Пилешки барабани - 4 бр.
  • Лук - 2 бр.
  • Моркови - 1 бр.
  • Копър зелените - малък куп
  • Картофи - 2 бр.
  • Сол и черен пипер - на вкус

Стъпка готвене

За да създадете вкусна и здравословна супа, разчитайте на следните стъпки за готвене:
  1. Сварете 2 л пилешки запас с помощта на 4 пилешки пръчици. Извадете готовото месо от тигана. готвим бульон на пищял
  2. Нарежете 1 морков на големи кубчета. морков зарове
  3. Изпратете моркови до кипящ осолен пилешки запас. Трябва да ври около 15 минути. изсипете морковите в тигана
  4. Едро нарязваме 2 глави лук. нарязваме лука
  5. Нарежете също 2 картофа грубо. нарязваме картофите
  6. Разглобете пилето, като отделите месото от костите. направете пилето на парчета
  7. Нарежете 1 куп копър на ситно. копър копър
  8. След като морковите заври за необходимото време, добавете лука към него и го оставете да ври още 5 минути. изсипете лука в бульона
  9. След това добавете картофите и гответе до готовност. изпрати картофи в супата
  10. След като картофите са сварени, добавете нарязано пилешко месо, черен пипер на вкус и копър. добавете пилешко месо
  11. Оставете супата да заври и я извадете от печката. диетични супи рецепти

Видео рецепта

Ако искате да научите правилното приготвяне на диетична супа, прочетете съветите на майсторите. Специално за тези цели допълнително подбрахме тематично видео.

Създавайки вкусна супа у дома според предложената рецепта, не забравяйте да експериментирате с подправки и други продукти. Оставете коментари за резултатите от вашия опит в коментарите, като по този начин помагате на начинаещите готвачи да развият своите умения.
Харесва ли ви статията?
1 звезда2 звезди3 звезди4 звезди5 звезди (1 оценки, средно: 5,00 от 5)
Зареждането ...
Подкрепете проекта - споделете линка, благодаря!

Как да готвя пресни броколи стъпка по стъпка 🥦 рецепта със снимка

Татарски тестени изделия по стъпка по стъпка рецепта 🍝 със снимка

Зелени домати за зимата: рецепти за мариновани зеленчуци и как да солите у дома

Пържени гъби с лук 🍲 стъпка по стъпка рецепта със снимка

Статията е актуализирана: 14.08.2019

красота

мода

диети