Пилешки гърди от елда - бърза вечеря без допълнителни калории 🥣

Следвайки простата рецепта, представена в статията, можете да готвите такова вкусно ястие като пилешки гърди с елда. Такова ястие е доста диетично, докато е много полезно за възрастни и деца. Направата на елда с пиле е съвсем проста, тъй като рецептата е описана подробно и всяка стъпка е придружена от снимка. Всички съставки. които се нуждаете са посочени в таблицата и броят им се изчислява за определен брой гости. Сервирайте елда с пилешки гърди самостоятелно или подправете с всякакъв сос по ваш вкус.

50 мин
130
8 порции
Средна трудност
Пилешки гърди от елда - бърза вечеря без допълнителни калории 🥣

Кухненски уреди и прибори:

  • тиган с капак;
  • котлони;
  • чаша за измерване;
  • кухненски нож;
  • кана;
  • дъска за рязане;
  • моркови;
  • преса за чесън или фина ренде;
  • дълбок тиган с дебело дъно или казан;
  • лопата;
  • супена лъжица.

Съставките

елда 2 стека
Пилешки гърди 1 бр
лук 2 бр
Големи моркови 1 бр
Домат или доматена паста 1 бр. / 2-3 с.л. л.
чесън 4 скилидки
сол На вкус
вода 3-4 стека.
Растително масло 1 супена лъжица. л.
Млян червен пипер На вкус
Сладка червена чушка На вкус

Стъпка готвене

  1. В чайник загряваме около 3-4 чаши вода. Когато водата заври, прехвърлете 2 чаши елда круша в тигана и ги залейте с вряла вода. Покриваме тигана с капак и оставяме елдата да престои така няколко минути. През това време той ще се надуе и влива добре.
    Как да готвя пилешки гърди с елда
  2. Докато приготвяме елда, ние се занимаваме с рязане на пилешко месо и зеленчуци. За ястието ще ви трябва 1 голяма гърда. Ако сте закупили месо на костта, тогава трябва да нарежете 2 филета. Пилешкото месо се нарязва на малки кубчета.
    Подгответе съставките за готвене.
  3. След това нарежете 2 малки лука. Първо трябва да ги нарежете на 2 половини, след което да ги смилате на малки кубчета.
    За лука нарежете лука
  4. Обелете едри моркови и натрийте на едро ренде.
    Настържете моркови за готвене
  5. Нарязваме и пресния домат на малки кубчета. За ястието можете да използвате и замразени домати, ако не сте намерили пресни. Също така подобен продукт може да бъде заменен с доматено пюре.
    Нарежете доматите за готвене
  6. Пропуснете 4 скилидки чесън през преса или ги натрийте на ситно ренде. Ако не харесвате чесън, тогава можете да го премахнете от рецептата или да добавите по-малко количество.
    Настържете чесъна, за да готвите
  7. Приготвяме ястието в дълбок тиган с дебело дъно или в казан. Изсипете в съд с 1 с.л. л. растително масло и разпределете нарязаната пилешка гърда върху загрятото олио. Задушете месо до половин варене на среден огън.
    Запържете месото за готвене
  8. Солете месото на вкус и подправете със сладка червена чушка и червен пипер. По желание заменете подправките с всякакви други, които харесвате най-много. Всичко се разбърква добре. Когато гърдата вече е наполовина готова, добавете ситно нарязан лук и настъргани моркови. Смесете всичко и оставете да се задушава за няколко минути под покрит капак.
    Запържете зеленчуците за готвене
  9. След няколко минути добавете нарязан домат или 2-3 с. Л. Към останалите съставки в тавата. л. доматено пюре В края на яхнията добавете нарязан чесън, като отново смесите всичко.
    Запържете съставките за готвене
  10. Добавете напълно набъбналата елда в тигана към пилешките гърди и зеленчуците. Ако няма достатъчно течност, можете да добавите малко вряла вода. Разбъркайте добре съставките, покрийте тигана с капак и оставете да къкри за около четвърт час.
    Комбинирайте съставките, за да готвите
  11. Елда с пилешки гърди е готова след 15 минути. Оказва се много вкусно и ронливо, а гърдата е мека и сочна. Сервираме готовото ястие за обяд или вечеря. Можете да поръсите елда отгоре с нарязани билки или да използвате всеки сос по ваш вкус.
    Стъпка по стъпка рецепта пилешки гърди с елда със снимка

Видео рецепта

На вашето внимание е представена рецепта, ръководена от която, ще получите ронлива елда със сочна пилешка гърда. Приготвянето на такова ястие е просто, докато целият процес е описан подробно. Ще намерите необходимите съставки и тяхното количество в началото на видеото.Можете също така независимо да изчислите пропорциите на продуктите, ако трябва да готвите ястие за повече или по-малко хора.

Опитвали ли сте да готвите елда с пилешки гърди според рецептата по-горе? Доволни ли сте от полученото ястие и какви допълнителни съставки сте използвали? Какво обикновено сервирате елда с пилешко месо? Интересно е да знаете в коментарите за вашето кулинарно изживяване.
Харесва ли ви статията?
1 звезда2 звезди3 звезди4 звезди5 звезди (31 оценки, средно: 5,00 от 5)
Зареждането ...
Подкрепете проекта - споделете линка, благодаря!

Стъпка по стъпка рецепта за паста с 🍝 снимка

"Mikozan": инструкции за употреба срещу гъбички по ноктите, правила за прилагане на серум, ефективност, продължителност на курса + прегледи

Рецепта за тирамису у дома: как да заменим Маскарпоне

Грижите за бегония у дома след закупуване, отглеждане в саксия, пресаждане, размножаване

Статията е актуализирана: 06.05.2019

красота

мода

диети