Витаминна смес от лимон, чесън и джинджифил 🍯

През зимата тялото на всеки човек се нуждае от подкрепа. Липса на пресни зеленчуци и плодове, облачно и студено време си вършат работата. Смес от лимон, чесън и джинджифил отдавна се смята за мощна тройка за повишаване на имунитета и устойчивостта на организма към различни настинки. Нашата статия предоставя подробна рецепта за витаминна смес, както и полезна информация, която ще бъде полезна за всички. Ще получите подробни инструкции стъпка по стъпка със снимки и само за 20 минути можете да приготвите здравословен витаминен коктейл за цялото семейство!

20 мин
110
2 порции
Средна трудност
Витаминна смес от лимон, чесън и джинджифил 🍯

Кухненски уреди и прибори: дъска за рязане, нож, ренде, стъклен буркан 0,5 л, пасатор

Съставките

име номер
лимон 2 бр
чесън 1 глава
джинджифил 50 mg
Масло от ленено семе 50 мл
мед 250 мл

Стъпка готвене

  1. Вземете 1 глава чесън, разделете го на скилидки и ги обелете с ръце или нож.
    Готвене на лимонов чесън
  2. След това нарежете 2 лимона на средни филийки. Не е необходимо да се премахва кожата от лимона, той съдържа много полезни вещества. Препоръчва се също да нарязвате лимона директно в чинията, за да не загубите сок, който съдържа много витамини.
    За да приготвите сместа, подгответе съставките
  3. Разтриваме 50 милиграма пресен джинджифил върху фина кухненска ренде.
    За да приготвите сместа, настържете джинджифила
  4. Сложете чесън, нарязан лимон и настърган джинджифил в половин литров стъклен буркан. Това се прави най-добре в този ред: чесън, порция нарязан лимон, джинджифил и останалата част от лимона.
    За да приготвите сместа, смелете съставките
  5. Прекарайте внимателно цялата маса през блендер, докато се образува гъста каша. Ако нямате пасатор, тогава можете да използвате конвенционална кухненска мелница.
    Смесете съставките, за да направите сместа.
  6. Към натрошената смес добавете 250 милилитра мед и 50 милилитра ленено масло. Смесете всичко старателно с лъжица. Има голям брой сортове мед: липа, детелина, елда, евкалипт и дори мед с камилски шипове. Използвайте този, който най-много ви харесва.
    Добавете мед, за да направите сместа.
  7. Затворете капака и сместа е готова! Преди употреба е по-добре да оставите сместа да вари малко. Препоръчва се да се съхранява в затворен буркан на хладно място.
    За да приготвите сместа, пригответе ястията
  8. Вземете 1 супена лъжица половин час преди хранене в продължение на 2 седмици. Бъдете здрави!
    Лимон, чесън и джинджифил - рецепта стъпка по стъпка за витаминна смес

Полезна информация

  • Струва си да запомните, че медът може да причини алергии, така че трябва да започнете с много малки дози.
  • Лимонът е богат не само на витамин С, но и на етерични масла, както и на органични киселини. Полезен е както при недостиг на витамини, така и при хиповитаминоза.
  • Джинджифилът е отличен антисептик и противогъбичен.
  • Чесънът допринася за растежа на имунитета и повишава устойчивостта на тялото ни към различни настинки. Това е силен противогъбичен, бактерициден и антивирусен ефект.
  • Не се притеснявайте за миризмата на чесън, в съседство с джинджифил, мед и лимон няма да се чуе.
  • Ако имате повишена телесна температура, тогава трябва да откажете да го приемате поради причината, че джинджифилът има затоплящ ефект.
  • Също така хората, които страдат от стомашно-чревни заболявания, онкология, диабет, а също и бременни жени трябва да откажат да приемат сместа.

Видео рецепта

Предлагам да се запознаете с рецептата във видеото. Можете да разгледате по-подробно процеса на готвене и допълнителни коментари.

Успяхте ли вече да приготвите изненадващо прост, но полезен витаминен коктейл за семейството и близките си? Може би имате свои уникални рецепти и тайни? Споделете вашите успехи с нас, нека заедно да разширим знанията си!
Харесва ли ви статията?
1 звезда2 звезди3 звезди4 звезди5 звезди (34 оценки, средно: 5,00 от 5)
Зареждането ...
Подкрепете проекта - споделете линка, благодаря!

Притчи за помощ ✍ 50 най-добри думи за подкрепа на съседа, родители, майка, хора, приятели, взаимопомощ

Ястия от извара 🍲 как да се готви ястия от извара, бързи и лесни стъпка по стъпка рецепти със снимки

Как да лепим фалшиви мигли как да лепим правилно у дома

"Язици" от бутер тесто със захар по стъпка по стъпка рецепта 🍪 със снимка

Статията е актуализирана: 06.05.2019

красота

мода

диети