Как да научите как да готвите вкусен постен борш с боб 🥣

От тази статия ще научите как да готвите прекрасен, много вкусен постен борш с боб. Тя няма обичайните за нас картофи и месо, а вместо тях - боб, което прави борша още по-вкусен, нежен и здравословен. Следвайки инструкциите стъпка по стъпка, ще научите как да приготвяте зеленчуци, да правите пържене и да запазите красивия богат цвят на борша. В резултат на това вземете пържещ през устата курс, който не е по-нисък в храненето от този, приготвен на месен бульон.

2 часа
80 ккал
6 порции
Средна трудност
Как да научите как да готвите вкусен постен борш с боб 🥣

Кухненски уреди и прибори: купа, тиган с капак, лъжица, нож, дъска за рязане, тиган с капак, месомелачка, печка.

Съставките

продукт номер
Бял боб 100 g
цвекло 1 бр
моркови 1 бр
лук 1 бр
домат 2 - 3 бр.
Червен пипер 1 бр
зеле 200 g
вода 2 л
Растително масло 50 мл
Сок от лимон 1 супена лъжица. л.
захар 0,5 с.л. л.
сол 0,5 - 1 супена лъжица. л.
Дафинов лист 2 бр
бахар 3 - 4 бр.

Стъпка готвене

Готвене на фасул

  1. Накиснете 100 г боб за една нощ в студена вода.
    Първо бобът трябва да се накисне, за предпочитане за една нощ.
  2. Преди готвене изцедете водата, измийте боба. Слагаме го в тиган, наливаме 1,5 литра чиста студена вода, покриваме с капак, готвим до омекване. Ако готвите на месен бульон, тогава ще ви трябват 1,5 литра бульон. Фасулът се вари 30 - 40 минути, в зависимост от сорта. От тигана винаги можете да вземете боба и да опитате дали е готов или не. Докато бобът кипи, пригответе зеленчуците.
    Изцедете водата от боба, прехвърлете я в тигана и гответе.

Приготвяне на зеленчуци

  1. Нарежете 1 средно голямо цвекло на ивици. Нарежете 1 морков.
    Нарежете морковите и цвеклото на ивици.
  2. Сламките изрежете 1 голяма червена чушка.
    накълцайте и черен пипер.
  3. Нарежете 1 голям лук на малки парченца.
    Смелете лука.
  4. Нарежете 200 г зеле на ивици.
    ситно нарязваме зелето.
  5. Превъртете в месомелачка 2 - 3 средни домата.
    Смелете домати или мелете домати.

Готвене 1-ва пържена

  1. Загрейте малко растително масло в тиган. Разстелете нарязания лук, запържете за 2-3 минути, докато стане прозрачен.
    Запържете лука в тиган до прозрачност.
  2. Добавете морковите към запържения лук и ги запържете всички заедно за 3-4 минути. Морковите трябва леко да се запържат.
    Добавете морковите към лука.
  3. Разпространяваме нарязана на ситно чушка там, запържваме за 3-4 минути, докато пиперът омекне. Постоянно смесвайте всичко.
    след това добавете черен пипер към зеленчуците.
  4. След готвене сложете пърженето в чиния, пристъпете към приготвянето на 2-ра пържене (можете в същия тиган, но можете да готвите паралелно в 2 тигана).
    Запалката е готова.

Готвене 2-ра пържени

  1. Изсипете растително масло в предварително загрята тава. Разстиламе нарязаното цвекло, запържваме за 2 до 3 минути.
    Отделно пържете цвекло.
  2. Добавете усуканите домати. Бъркайте постоянно.
    Добавете доматеното пюре към цвеклото.
  3. За да цвеклото да не загуби рубинения си цвят, изсипете 1 с.л. л. лимонов сок.
    Добавете лъжица лимонов сок.
  4. Добавете 0,5 с.л. л. захар. Разбъркайте.
    Добавете лъжица захар.
  5. Покриваме с капак, ще задушаваме, докато цвеклото стане нежно и меко. Периодично гледаме в тигана и смесваме зеленчуците. Ако няма достатъчно течност, просто добавете вода или отвара от боба. Цвеклото трябва да се задушава, а не да се пържи.
    Задушавайте дресинг от цвекло под капака.

Събираме борш

  1. Когато бобът се свари, разпределете нарязаното зеле.
    В саксия с боб разпределете зелето.
  2. Добавете 0,5 с.л. л. сол. Доведете до кипене, гответе 5 минути след като заври.
    Добавете сол към бъдещия борш.
  3. Разстиламе първото пържене с морков, черен пипер, лук в тигана. Оставете да заври, гответе още 5 минути.
    Когато зелето стане меко, добавете пърженето на моркови, лук и чушки.
  4. Опитваме зеленчуци, особено зеле. Ако зелето е готово, тогава наредете второто пържене с домати и цвекло.
    След това добавете дресинг от цвекло.
  5. Довежда се до кипене, готви се от 2 до 3 минути. На вкус. Ако е необходимо, добавете сол, захар, киселина, така че вкусът на борш да е приятен за вас.
    Доведете борша до кипене.
  6. В края на готвенето сложете 2 дафинови листа, 3 - 4 граха черен люспи.
    В почти готов първи курс добавете червен пипер и дафинови листа.
  7. Изключете огъня, покрийте с капак. Оставяме готовия борш под капака за 20-30 минути, за да настояваме, за да се обединят всички вкусове.
    Покриваме борша с капак и оставяме да вари малко.
  8. Изсипете борш върху чинии, извикайте всички на масата. По желание добавете нарязан чесън, черен пипер, малко зеленина. Сервирайте с чеснови кифлички.
    Такъв постно борш с боб е сърдечен и много вкусен.

Видео рецепта

В това видео можете да видите как да готвите постно борш с боб. Ще видите какви резени зеленчуци се нарязват, как да се готви пърженето, в каква последователност да се сложат съставките в тиган.

Оказва се вкусен постно червен борш. Фасулът дава плътност и ситост, главно и наситен цвят се запазва благодарение на цвекло и домати. Зелените и чесънът, добавени в самия край преди сервиране, придават на борша допълнителен аромат на уста. Опитайте да готвите. Надяваме се да се насладите на борша. И колкото искате - пишете в коментарите. Насладете се на яденето и доброто настроение.
Харесва ли ви статията?
1 звезда2 звезди3 звезди4 звезди5 звезди (39 оценки, средно: 5,00 от 5)
Зареждането ...
Подкрепете проекта - споделете линка, благодаря!

Кексчета върху заквасена сметана в силиконови формички според стъпка по стъпка 🍰 рецепта със снимка

Салата с ракови пръчици и калмари 🦑 проста рецепта

Пълнено зеле в заквасена сметана по стъпка по стъпка рецепта с 🍲 снимка

Задушена фасул с гъби по стъпка по стъпка рецепта 🥘 със снимка

Статията е актуализирана: 24.04.2019

красота

мода

диети