Как да научите как да приготвите вкусна постна салата с консервирани зърна beans

В тази статия ще намерите полезна информация за това как да направите постна салата с консервирани зърна. Ако търсите интересно ястие с пикантен вкус, така че да бъде и без животински продукти, тогава определено ще харесате тази салата. Ще разберете кои съставки ще придадат на ястието правилното петно, отколкото да замените продукти, които може да не харесате. Следвайки инструкциите стъпка по стъпка, след няколко минути ще можете да направите вкусна салата, питателна и също красива на външен вид.

5 мин
112 kcal
2 порции
Лесно за приготвяне
Как да научите как да приготвите вкусна постна салата с консервирани зърна beans

Кухненски уреди и прибори: дълбока купа, дъска за рязане, нож, супена лъжица, отварачка за консерви.

Съставките

продукт номер
Консервирани зърна в домат 200 g
кориандър 1 китка
Ръжени бисквити 30 g
чесън 2-3 скилидки
Млян черен пипер на вкус
Мляни червени люти чушки на вкус
сол на вкус

Стъпка готвене

  1. Съдържанието на една 200-грамова консервна фасул в домат се прехвърля в дълбока купа. Най-добре е първо да сложите чист боб, а накрая да подправите домата, за да добавите необходимото количество.
    Сложете консервирания боб в купа.
  2. Обелете, натрошете и нарежете на много малки парченца, но всъщност нарежете 2-3 скилидки чесън. Изпращаме го и в купата.
    Добавете нарязания чесън към боба.
  3. Изплакнете и нарязайте на ситно 1 кифла, сложете го в салата. Ако не харесвате киранто, можете да го замените с магданоз и други билки, но ако направите това, ще загубите автентичния вкус на ястието.
    Нарязваме на ситно килантрото и го добавяме към боба с чесън.
  4. Накрая добавете 30 г ръжени бисквити към салатата. Те могат да бъдат закупени или домашно приготвени във фурната от обикновен хляб.
    Добавете и ръжните бисквити.
  5. За вкус добавете сол, смлени черни и червени люти чушки и доматен сос, в който бобът е бил към салатата. Разбъркайте всичко добре и сервирайте салатата към трапезата.
    Апетитна постна салата с консервиран боб е готова.

Видео рецепта

Можете също да се запознаете с тази рецепта във видеото. В него ще видите какви съставки са необходими за салатата и какви могат да бъдат заменени с тях. Ще получите и ценни съвети за готвене от любителски готвач с богат опит.

Сега знаете как можете буквално за няколко минути да направите много необичайна постна салата от маринован боб. Това ястие е с произход от грузинската кухня, известно със смелите си вкусове и пикантни ястия. Така че, ако тази салата ви интересува, опитайте се да я приготвите по време на диета, на гладно, на гладно дни или просто поради любов, яжте вкусно. И какви рецепти на грузинската кухня знаете и използвате? Харесвате ли боб и в какви ястия ги добавяте? Разкажете за това в коментарите, допълнете рецептата със собствени съвети. Насладете се на ядене и успех в кухнята!
Харесва ли ви статията?
1 звезда2 звезди3 звезди4 звезди5 звезди (38 оценки, средно: 5,00 от 5)
Зареждането ...
Подкрепете проекта - споделете линка, благодаря!

Конфитюр от аромата ke според стъпка по стъпка рецепта със снимка

Как да се отървете от акне по гърба, причините за появата им, преглед на продукти за лечение на кожата + отзиви

Морска храна Паела 🍲 стъпка по стъпка рецепта със снимка

Умен цитира 80 известни фрази за живота, мъдри, кратки, състояния

Статията е актуализирана: 06.05.2019

красота

мода

диети