Ang recipe para sa isang masarap na kuliplor sa mga tinapay na tinapay sa isang pan 🥦

Ngayon ay makikilala natin ang mga recipe para sa pagluluto ng cauliflower sa isang kawali. Ang ulam na low-calorie na ito ay maaaring maglingkod bilang isang side dish o karagdagan sa anumang ulam, o maging independiyenteng. Una pinakuluang, at pagkatapos ay naka-boned sa mga tinapay na tinapay, ang repolyo ay nagiging isang malutong na paggamot lamang. Sa pagtatapos ng artikulo, malalaman mo kung ano ang magagamit na iba pang mga uri ng batter upang gumulong ng cauliflower. Bagaman ang paghahanda ng naturang repolyo ay hindi tumatagal ng maraming oras, ang ulam mula sa ito ay lumiliko na maging masarap at malusog.

30 min
80 kcal
3 servings
Katamtamang kahirapan
Ang recipe para sa isang masarap na kuliplor sa mga tinapay na tinapay sa isang pan 🥦

Mga gamit sa kusina at kagamitan: kutsilyo, tinidor, kawali, plato - 2 mga PC., mangkok, kawali, tuwalya ng papel, kalan.

Ang mga sangkap

Cauliflower 1 pc
Mga itlog 2 mga PC
Mga tinapay na tinapay 100 g
Asin 1.5 tsp
Tubig 1 - 1.5 L
Langis ng gulay 30 - 50 ml

Hakbang pagluluto

Paghahanda ng Cauliflower

  1. Cauliflower muna hugasan at tuyo. Hatiin sa maliit na inflorescences. Maaari kang gumamit ng kutsilyo upang paghiwalayin o putulin ang iyong mga kamay, kung ang repolyo ay hindi masyadong masikip. Kung napakalaki ng mga inflorescences, mas mahusay na i-cut ang mga ito sa kalahati.
    Paano magluto ng mga recipe ng pagluluto ng cauliflower sa isang kawali
  2. Naglalagay kami ng isang pan na may 1 - 1.5 litro ng tubig sa apoy. Pakuluan mo. Sa dissolve ng 1 tsp. asin. Sa kumukulong tubig na inasnan ay kumakalat kami ng mga inflorescences ng repolyo.
    Ihanda ang mga sangkap para sa pagluluto.
  3. Magluto ng 5 hanggang 10 minuto. Ang lahat ay nakasalalay sa katigasan ng repolyo at ang laki ng mga inflorescences. Ang mga maliliit na inflorescences ay kumukulo nang mas mabilis. Subukang gumamit ng kutsilyo o tinidor upang itusok ang tangkay ng mga inflorescence, kung mahirap, hayaan itong pinakuluang, kung ang kutsilyo ay malayang pumasok, maaari kang makakuha ng repolyo. Makibalita sa isang plato, hayaan ang cool.
    Para sa pagluluto, i-chop ang repolyo

Pagluluto ng repolyo

  1. Hatiin ang 2 itlog sa isang mangkok, talunin ang mga ito. Magdagdag ng asin sa panlasa, matalo muli. Ibuhos ang 100 g mga tinapay na tinapay sa isang plato.
    Talunin ang mga itlog upang lutuin.
  2. Ang bawat inflorescence ay ganap na natusok sa isang itlog. Lumilipat kami sa mga breadcrumbs, roll. Ang mga Rusks ay dapat na idikit gamit ang mga kamay sa repolyo, upang lubusan nilang masakop ang inflorescence.
    Maghanda ng isang tinapay na lutuin
  3. Nagdagdag kami ng mga naka-boneng inflorescences sa isang hiwalay na plato.
    Upang maghanda ng pagkain, magluto ng repolyo
  4. Inilalagay namin ang kawali sa apoy, ibuhos ang 30 - 50 ML ng langis ng gulay. Kung may langis ng mustasa, maaari mo itong idagdag, magbibigay ng kulay kapag nagprito.
    Init ang kawali upang lutuin
  5. Nagpakalat kami ng mga inflorescences sa kumukulong langis. Magprito sa medium heat. Tinitiyak namin na hindi sila sumunog. Kapag ang isang bahagi ay pinirito, lumiko kami sa iba pa. Ang mga inflorescences ay dapat na pinirito sa lahat ng panig. Kung kinakailangan, magdagdag ng langis.
    Fry ang repolyo para sa pagluluto
  6. Magprito para sa 5 - 6 minuto. Ang mga maliliit na piraso ay pinirito nang mas mabilis kaysa sa malalaking piraso, kaya mas mahusay na alisin ang mga ito mula sa kawali nang mas maaga. Ikinakalat namin ito sa isang plato na may hindi tuwid na tuwalya ng papel. Kapag ang labis na langis ay nasisipsip sa tuwalya, alisin ito.
    Recipe para sa cauliflower sa isang kawali
  7. Ito ay naging maganda, pinirito na hiwa ng kuliplor.
    cauliflower pagluluto ng mga recipe sa isang pan handa na

Mga pagpipilian sa pagluluto

Pagpipilian sa Egg

Ang baterya ng kuliplor ay hindi dapat likido, hindi dapat alisan ng tubig.

  • Talunin ang 2 itlog.
  • Magdagdag ng ilang asin.
  • Ibuhos nang paunti-unti 2 tbsp. l harina.
  • Talunin nang maayos ang lahat upang walang mga bugal.
  • Maaari mong idagdag ang iyong mga paboritong tuyong pampalasa, itim na paminta, pino ang tinadtad na gulay.
  • Sa pamamagitan ng pare-pareho, ang humampas ay nakuha bilang kulay-gatas.

Pagpipilian sa gatas

  • Ibuhos ang 1 stack. gatas.
  • Magdagdag ng 1 tsp. asin.
  • Ilagay ang 1 tsp. baking powder.
  • Magdagdag ng 1 tbsp. l mais o patatas.
  • Unti-unting ipakilala ang 1 salansan. harina.
  • Sa pamamagitan ng pagkakapare-pareho, tulad ng whipped squirrels.

Ang batter na ito ay angkop para sa hipon, isda, repolyo, atbp.

Ang recipe ng video

Ipinapakita ng video ang proseso ng paggawa ng cauliflower na naka-boned sa mga tinapay na tinapay. Dito makikita mo kung paano i-disassemble ang cauliflower para sa mga inflorescences, kung paano nila i-roll ito, kung gaano ito kinakailangan na pinirito.

Ang isang kamalig ng mga bitamina sa masarap na ulam na ito ay palamutihan ang iyong mesa. Sa natatanging lasa at kadalian ng pagluluto ng repolyo ay hindi maihahambing sa anupaman. Maaari itong ihain sa anumang piging at sa anumang mga pinggan.Napakaganda ng hitsura nito sa isang plato, masarap ang amoy, at pagpili ng iba't ibang uri ng humalo, repolyo ay palaging magkakaroon ng ibang lasa.

Kailangan mong subukan at pahalagahan ang lasa ng kuliplor. Sumulat sa iyong pinaglilingkuran ng repolyo, at sa kung anong batter ito ay pinirito. Huwag kalimutan na mag-eksperimento. Bon gana!
Gusto mo ba ang artikulo?
1 bituin2 Mga Bituin3 bituin4 na bituin5 Mga Bituin (31 rating, average: 5,00 sa 5)
Naglo-load ...
Suportahan ang proyekto - ibahagi ang link, salamat!

Lebadura kuwarta sa kulay-gatas ayon sa hakbang-hakbang na recipe na may larawan

Maligayang Kaarawan ng SMS 50 kawili-wiling mga parirala, mga pagbati sa bakasyon, maikli

Hipon at Peking repolyo salad 🥗 sunud-sunod na recipe

Ang herpes sa labi ay mapanganib sa panahon ng pagbubuntis?

Nai-update ang artikulo: 06.06.2019

Kagandahan

Fashion

Diyeta