Inihaw na manok

Malalaman mo kung paano lutuin ang inihaw na manok na may isang hindi pangkaraniwang salad ng gulay. Sa ibaba makikita mo ang mga tagubilin sa hakbang-hakbang at isang listahan ng mga sangkap para sa recipe, pati na rin ang nilalaman ng calorie ng ulam na ito. Ang manok na ito ay maaaring ihanda kapwa para sa buong pamilya para sa hapunan, at para sa mga panauhin para sa anumang holiday. Nasa ibaba ang mga halimbawa ng inumin kung saan maaari mong ihatid ang ulam na ito sa maligaya talahanayan.

1 oras
180 kcal
8 servings
Katamtamang kahirapan
Inihaw na manok

Mga gamit sa kusina at kagamitan

  • grill;
  • scapula;
  • isang kutsara;
  • tong
  • isang kutsilyo;
  • board;
  • mga pakete
  • gumulong pin.

Ang mga sangkap

  • Pakete ng manok - 3 mga PC.
  • Mga kamatis - 1 pc.
  • Mga Olibo - ½ lata
  • Celery - 2 mga PC.
  • Pinatuyong thyme - 0.5 tsp
  • Pepper - ¼ tsp
  • Asin -1 tsp.
  • Granulated Bawang - 0.5 tsp.
  • Langis ng oliba - 1-2 tbsp. l

Hakbang pagluluto

  1. Paghaluin ang asin, paminta at bawang. paghaluin ang pampalasa
  2. Hugasan namin ang manok, ibato ito ng isang tuwalya ng papel. punasan ang manok ng isang tuwalya ng papel
  3. Inaalis namin ang mga pelikula, labis na taba. Gupitin ang maliliit na bahagi. alisin ang mga pelikulang manok
  4. Pinutol namin ang dibdib upang makakuha ng dalawang flat piraso ng manok. gupitin ang manok
  5. Itinago namin ang suso sa mga packet, pinalo sa isang pambalot na pin, upang ang mga piraso ng manok ay magiging mas payat. binugbog namin ang manok
  6. Ipinakalat namin ang suso sa isang plato, ibuhos ang langis ng oliba at kuskusin ang langis sa suso sa magkabilang panig. butter manok
  7. Pagwiwisik ng isang halo ng asin, paminta at bawang sa suso sa lahat ng panig. karne ng pampalasa
  8. Pinagsikapan namin ang grill. ihanda ang grill
  9. Gupitin ang kintsay sa maliit na cubes. tumaga kintsay
  10. Pinutol namin ang kamatis sa mga cubes din. tumaga mga kamatis
  11. Pinutol namin ang mga olibo at olibo sa apat na bahagi. Dapat silang walang binhi. tumaga olibo
  12. Idagdag ang thyme, salt at olive oil sa mga gulay na tikman. Paghaluin. magpadala ng mga pampalasa sa mga gulay
  13. Lutuin ang manok sa ihaw sa temperatura na mga 170-230 degree. ilagay ang manok sa ihaw
  14. Magluto ng 4-6 minuto sa bawat panig sa ilalim ng takip. iprito ang manok sa magkabilang panig
  15. Naghahatid kami ng tapos na manok kasama ang salad ng gulay. Tapos na! inihaw na manok

Mga pagkakaiba-iba sa pagluluto

Ang paglikha ng tulad ng isang ulam ay tiyak na hindi magdadala sa iyo ng maraming oras, at bilang isang resulta makakakuha ka ng isang napaka-masarap na manok na may suplemento ng gulay. Ang ulam na ito ay maaaring ihanda para sa hapunan para sa buong pamilya, at maaari ring ihain sa maligaya talahanayan bilang pangunahing ulam. Kung matagal mo nang iniisip kung paano sorpresahin ang mga panauhin, gumawa ng manok sa grill na may salad ng gulay ayon sa resipe na ito.

Maaari kang magdagdag ng anumang iba pang mga sangkap na gusto mo sa mga gulay mula sa recipe. Halimbawa, maaari kang magdagdag ng talong o atsara. Kung hindi mo gusto ang olibo o olibo, palitan ang mga ito ng adobo o adobo na mga kabute. Ihain ang ulam na ito na may dry puting alak o juice ng gulay - magugulat ka kung gaano ito kasarap. Huwag kalimutan ang tungkol sa tinapay o anumang kapaki-pakinabang na tinapay. Subukan na gumawa ng isang manok sa grill ayon sa resipe na ito - ang resulta ay ganap na malugod ka.

Ang recipe ng video

Panoorin ang video na ito upang malaman kung paano lutuin ang inihaw na manok na may isang simpleng recipe. Sasabihin sa iyo ng may-akda ng video kung paano gumawa ng fillet ng manok na may salad ng gulay. Magkaroon ng isang magandang view!

Ngayon alam mo kung paano magluto ng inihaw na manok sa bahay. Kung mayroon kang isang ihaw, siguraduhing subukang ibenta ang ulam na ito. Sa pagluluto, ito ay napaka-simple at madali, at pinaka-mahalaga - naa-access sa lahat. Gusto mo ba ng mga inihaw na pinggan? Paano mo gusto ang resipe na ito? Isulat ang iyong mga sagot sa ibaba!
Gusto mo ba ang artikulo?
1 bituin2 Mga Bituin3 bituin4 na bituin5 Mga Bituin (1 rating, average: 5,00 sa 5)
Naglo-load ...
Suportahan ang proyekto - ibahagi ang link, salamat!

Buckwheat na may baboy na hakbang-hakbang na recipe 🥣 na may larawan

Atay sa kulay-gatas na may mga sibuyas sa isang pan 🍲: hakbang-hakbang na recipe na may larawan

Amerikano donat: hakbang-hakbang 🍩 recipe na may larawan

Beets na may bawang at mayonesa 🥣 sunud-sunod na recipe na may larawan

Nai-update ang artikulo: 09.08.2019

Kagandahan

Fashion

Diyeta